“小孩子能有什么煩惱？”“哪來(lái)這么多抑郁癥，更何況還只是個(gè)孩子！”“爸媽讓你吃穿不愁，讓你讀個(gè)書(shū)都讀不好？”……我們常常會(huì)聽(tīng)到這樣的聲音。與此同時(shí)，研究調(diào)查的數(shù)據(jù)卻觸目驚心——《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019—2020)》顯示，2020年中國(guó)青少年的抑郁檢出率高達(dá)24.6%。根據(jù)世衛(wèi)組織今年發(fā)布的數(shù)據(jù)，據(jù)估計(jì)，世界上大約有2.8億人患有抑郁癥。在這些冰冷數(shù)據(jù)背后，是一個(gè)個(gè)美好生命的消逝，以及支離破碎的家庭。
     今年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，2021年精神衛(wèi)生日的主題是“青春之心靈，青春之少年”。不斷出現(xiàn)在新聞報(bào)道中的孩子跳樓、抑郁自殺等極端事件在警醒著我們，青少年的心理問(wèn)題也許遠(yuǎn)比我們想象得要嚴(yán)峻。

     “孩子打死都不愿意去學(xué)校讀書(shū)，我拿他一點(diǎn)辦法都沒(méi)有?！毙l(wèi)家心理咨詢工作室負(fù)責(zé)人、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師張恩佳記得，第一次見(jiàn)到小崔（化名）母子時(shí)，小崔的媽媽非常急躁。她的訴求只有一個(gè)——盡快做通孩子的思想工作，讓他馬上能恢復(fù)上學(xué)。這也是調(diào)解室中很多家長(zhǎng)的心愿。
     提起當(dāng)下熱門(mén)的網(wǎng)游，原先默不作聲的小崔（化名），突然變了一個(gè)人似的，手舞足蹈地介紹起了某款自己正在通關(guān)的游戲。小崔的媽媽則愁眉苦臉地坐在心理咨詢室的外面，數(shù)落著孩子的不是：在家休學(xué)快一學(xué)期了，不要說(shuō)出家門(mén)了，連自己的房間門(mén)都不太出，每天就在房間里面玩電腦。吃飯也是父母把飯菜送到房間門(mén)口，只有偶爾走出房門(mén)上廁所的時(shí)候，自己才能和小崔打一個(gè)照面。
     “和他說(shuō)開(kāi)學(xué)了，趕緊寫(xiě)作業(yè)，他就特別煩躁?！币宦?tīng)到“開(kāi)學(xué)”“作業(yè)”這幾個(gè)字，小崔就炸了毛，突然發(fā)起了脾氣?！澳銈?cè)僬f(shuō)我就跳下去！我就離家出走！”這下，爸媽嚇壞了，生怕小崔一沖動(dòng)就跳樓，不再催他寫(xiě)作業(yè)，只好哄著孩子來(lái)看看心理醫(yī)生。
     “小崔的情況，是因?yàn)樵谔摂M世界能享受到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有的成就感。”經(jīng)過(guò)交談，張恩佳發(fā)現(xiàn)，小崔的學(xué)業(yè)成績(jī)并不樂(lè)觀，對(duì)于孩子的學(xué)業(yè)情況，家里人更多的是指責(zé)，一定程度上挫傷了孩子的自信心。反而是網(wǎng)絡(luò)游戲，小崔在里面獲得了極大的滿足，還收了幾名年齡相仿的“徒弟”。
     “我相信沒(méi)有孩子會(huì)無(wú)緣無(wú)故就性情怪異、厭學(xué)，在出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)前，一定有很長(zhǎng)時(shí)間事件的積累。”張恩佳分析，這種情況多見(jiàn)于初中升高中、高中升大學(xué)階段，此時(shí)師生互動(dòng)、同學(xué)相處模式發(fā)生改變，平時(shí)缺乏獨(dú)立生活能力的孩子，情緒上比較容易煩躁，出現(xiàn)逃避退縮心理。還有一些學(xué)生存在“考試焦慮”，即由考試引起的、在生理或心理上的緊張。生理上的緊張表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等；心理上的緊張大多以擔(dān)心的形態(tài)呈現(xiàn)，如擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫(xiě)、擔(dān)心考差了被父母責(zé)罵等。
     在張恩佳看來(lái)，青少年往往還有體象煩惱，這是一種性心理障礙，一般出現(xiàn)在青春期。此時(shí)，面對(duì)性別差異的出現(xiàn)，青少年往往缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，會(huì)不由自主地與他人進(jìn)行對(duì)比，其中一些青少年就會(huì)產(chǎn)生體象煩惱。但是，那可能只是因?yàn)樗麄円恢痹谂浜洗笕说难莩?。慢慢地，他們的身心終于提出了強(qiáng)烈抗議。
     “感冒是受到外寒侵襲時(shí)身體發(fā)出的呼救，抑郁也是一樣的。當(dāng)孩子的心理已經(jīng)無(wú)法再負(fù)荷更多負(fù)面情緒，就會(huì)本能地開(kāi)始求救，而抑郁癥就是呼救的信號(hào)?！睆埗骷颜f(shuō)，如果我們一直忽視孩子求救的信號(hào)，讓孩子陷入絕望，他們最終只能不惜“以命相搏”，而自殺正是孩子向我們發(fā)出的最后一聲呼救：“救救我吧！我活不下去了！”

     青少年時(shí)期屬于“多事之秋”，由于缺乏社會(huì)閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)突如其來(lái)的挫折、困難和問(wèn)題，常常無(wú)所適從。記者了解到，近年來(lái)，抑郁癥有明顯的低齡化趨勢(shì)?！皟和嗌倌昃裥睦韱?wèn)題離我們并不遙遠(yuǎn)?！绷x烏市城市有愛(ài)公益協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、“親青幫”工作室副主任、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師賈春梅表示，由于各種原因，一些孩子可能出現(xiàn)抑郁、焦慮等問(wèn)題，常見(jiàn)的癥狀包括煩躁、易怒、悲傷、失眠，甚至可能出現(xiàn)自我傷害、自殺等傾向。相較于成年人，青少年的抑郁癥更不容易被發(fā)現(xiàn)。當(dāng)親子關(guān)系需修補(bǔ)、社交恐懼待克服時(shí)，其背后不是個(gè)人，而是一個(gè)個(gè)家庭。
     疫情暴發(fā)后，周曄（化名）的女兒就在家待著不愿意去學(xué)校學(xué)習(xí)了，甚至用小刀劃傷自己的胳膊與家人抵抗上學(xué)這件事情。周曄帶女兒去了北京、上海等地的很多醫(yī)院檢查，醫(yī)生的診斷都是有抑郁傾向，無(wú)論家里人如何努力，但是女兒就是不愿意去上學(xué)，而且還在家里養(yǎng)起了3只小貓，她說(shuō)：“現(xiàn)在，只有小貓才是我最信任的朋友，平時(shí)我可以和它們說(shuō)很多很多心里話?！?br>     “當(dāng)我和這個(gè)女孩子溝通時(shí)，了解真正的原因是他們父母教育出現(xiàn)了問(wèn)題?！辟Z春梅舉例說(shuō)，在學(xué)習(xí)上，孩子父親喜歡干涉和包辦很多事情，如因?yàn)樾奶酆⒆幼鲎鳂I(yè)時(shí)間晚，直接去質(zhì)問(wèn)孩子的班主任老師，甚至有時(shí)替孩子做作業(yè)等一些不正確的行為。經(jīng)過(guò)深入交流，賈春梅還發(fā)現(xiàn)，孩子的家族關(guān)系不和諧，父母常常毫不避諱地在孩子面前吐槽親戚的各種不是，讓孩子對(duì)身邊人都有一種深深的敵視和不信任的感覺(jué)。這也間接導(dǎo)致了女孩和她的弟弟關(guān)系非常糟糕，兩個(gè)人在人際相處時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的都是一種非常自我的狀態(tài)，彼此敵視，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈鲁车貌豢砷_(kāi)交。
     每個(gè)家庭都是一本書(shū)。賈春梅觀察發(fā)現(xiàn)，部分家庭呈現(xiàn)出一些共性：父母雙方中，一方過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，另一方相對(duì)弱勢(shì)甚至缺位。這體現(xiàn)在孩子教育上，也存于夫妻關(guān)系中，導(dǎo)致后者只剩索取、指責(zé)和抱怨。對(duì)此，她直言不諱，“生病的孩子，首先是有個(gè)生病的家”。

     賈春梅表示，對(duì)于青少年抑郁癥，許多家長(zhǎng)都存在心理誤區(qū)——

     責(zé)任在別人。當(dāng)孩子抑郁了，家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是首先把責(zé)任怪罪到孩子的身上，覺(jué)得“這個(gè)孩子也太敏感了”，“為什么他的心理承受力這么差”；或者把責(zé)任歸到其他家庭成員身上，如“都是爸爸或媽媽?zhuān)敔敾蚰棠蹋櫟摹薄?br>     其實(shí)，孩子就像一棵“小樹(shù)苗”，家庭是提供給他不斷成長(zhǎng)所需養(yǎng)分的土壤，“小樹(shù)苗”病了，肯定是家庭里面某些方面出現(xiàn)了問(wèn)題。一個(gè)家庭就是一個(gè)完整的生態(tài)鏈，每個(gè)家庭成員都是里面重要的一環(huán)，只要我們對(duì)孩子的問(wèn)題引起了足夠的重視，學(xué)會(huì)自我反思，而不是習(xí)慣性地去怪罪其他人。然后，不斷修正自己的思想和言行，全家一起努力，一定可以營(yíng)造出一個(gè)適宜孩子成長(zhǎng)的良好家庭環(huán)境。
     抗挫能力差。隨著網(wǎng)絡(luò)信息的普及，很多家長(zhǎng)對(duì)教育或醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)多多少少也了解了一點(diǎn)，他們明白抑郁癥的大部分原因是由于外在壓力所引起的，于是，他們就會(huì)認(rèn)為：孩子得抑郁癥，是因?yàn)榭勾炷芰Σ粡?qiáng)，從小沒(méi)有吃過(guò)苦，被大人保護(hù)得太好了，所以一遇到點(diǎn)困難，就容易抑郁。
     每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，我們看得見(jiàn)的區(qū)別是在外貌長(zhǎng)相上，看不見(jiàn)的是在智商和情商上?？勾炷芰儆谇樯痰囊环N，有些在別人眼中的“小事”，但在孩子眼中卻是“大事”。孩子的思維還處在不斷學(xué)習(xí)中，認(rèn)知方面還有極大的局限性，極容易把一些“小事”擴(kuò)大化，導(dǎo)致鉆了“牛角尖”。如果我們父母平時(shí)能夠多花一些時(shí)間，經(jīng)常和孩子溝通，不斷拓寬他們的視野，提高他們的思維格局，這樣，孩子就不容易困頓在自己的“小小世界”里面了。
     抑郁癥就是心情不好，或者孩子想偷懶了。有些來(lái)“親青幫”工作室求助的家長(zhǎng)會(huì)抱怨：“自己每天辛苦賺錢(qián)就是想給孩子提供一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他能好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了有出息，想不到他為了逃避學(xué)習(xí)上的壓力，就說(shuō)自己有抑郁癥了，我看就是想偷懶?！?br>     賈春梅建議，如果家長(zhǎng)確實(shí)對(duì)孩子的生病有疑惑，無(wú)法判斷孩子的病情，可以到省市級(jí)正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科去掛號(hào)，讓醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診療。現(xiàn)在的抑郁癥也并不是什么疑難雜癥，孩子在精神情緒方面出現(xiàn)了問(wèn)題，就好像我們得普通感冒一樣，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，都是可以很快得到治療和康復(fù)的。只不過(guò)，與身體其他疾病不同的是，得了抑郁癥等精神方面疾病的孩子，更需要家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)和陪伴，而不是批評(píng)和指責(zé)。

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