發(fā)布時(shí)間:2010年07月05日 02:07 |
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怎樣在這個(gè)天氣多變的季節(jié)里進(jìn)行自己的肌膚護(hù)理呢?怎樣才能使美白(美白食品)護(hù)膚正常進(jìn)行呢?民以食為天，科學(xué)的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來(lái)看看，吃什么東西，可以讓肌膚有美麗(美麗食品)變化呢？
1、白白滑滑 低脂酸奶
美麗建議：一星期3到5次
作為一種健康食物，酸奶的健康(健康食品)功效由來(lái)已久。專(zhuān)家稱研究將在更多更新的領(lǐng)域發(fā)掘酸奶的益處。不只是酸奶，任何發(fā)酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護(hù)你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。健康專(zhuān)家森瑪女士(女士食品)指出：“很多有力的證據(jù)表明酸奶可以降低刺激性腸胃綜合癥、消化(消化食品)系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂。同時(shí)，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病。”
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