傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，“不要臉”是一個(gè)貶義詞，通常用來(lái)形容那些臉皮厚，在各種場(chǎng)合都能毫無(wú)顧及地表達(dá)自我，隨心所欲說(shuō)話(huà)、做事的人。
然而，通過(guò)大量的觀察分析，心理學(xué)家指出，生活中，那些越是“不要臉”的人，心理反而越健康，原因是為什么呢？
首先，那些”不要臉”的人都具有什么樣的人格特質(zhì)呢？在大五人格測(cè)試中，這種人往往具有較高的“外傾性”，也就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的“外向型人格”。
他們總是希望表達(dá)自己的真實(shí)想法與感受，不太顧及旁人的眼光，即便有時(shí)候行為不合時(shí)宜，他們也會(huì)“做自己”。而與之相反的是那些具有“內(nèi)向”性格的人，他們更加內(nèi)斂，不經(jīng)常主動(dòng)與人溝通，什么事情更愿意放在心里，而不是說(shuō)出來(lái)。
與外向的人相比，他們會(huì)更在意周?chē)说母惺?，因此?huì)常常壓抑自己，盡量不走出什么冒失的舉動(dòng)。正是由于“不要臉”的人往往都是外向的，因此他們也具備更好的情緒表達(dá)能力。
比如，當(dāng)這種人在生活中遇到什么不順心的事情時(shí)，他們會(huì)直截了當(dāng)?shù)恼f(shuō)出來(lái)，讓對(duì)方明白自己的想法與感受，從而滿(mǎn)足自己的需求。對(duì)于這些“不要臉”的人而言，他們往往“說(shuō)得多，想的少”，自然不太容易被一些負(fù)面情緒困擾，也不會(huì)因?yàn)槭裁词虑橐恢眽涸谛睦铩⒉煌＜m結(jié)。
心理咨詢(xún)師根據(jù)大量的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)指出，對(duì)于那些經(jīng)常感到焦慮、抑郁情緒的個(gè)體而言，他們身上就極其缺乏這種“不要臉”的性格。
比如，當(dāng)我們?cè)谏钪泻湍硞€(gè)同事發(fā)生誤會(huì)、摩擦?xí)r，那些顧及面子的人就會(huì)盡量克制自己心中的怒氣，認(rèn)為“回懟”對(duì)方是一種不和諧的行為，即便是自己的利益受到侵犯、十分惱怒，也不會(huì)直接指出對(duì)方的過(guò)失，而是自我消化所發(fā)生的這個(gè)負(fù)性事件。
而“不要臉”的人才不會(huì)考慮這么多，他們有話(huà)直說(shuō)，往往一口氣把心中的不滿(mǎn)發(fā)泄出來(lái)。觀察與統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些“不要臉”的人，會(huì)有更高的生活滿(mǎn)意度，同時(shí)也有更低的可能性患上心臟、胃腸疾病。
其實(shí)，這背后有著這樣一個(gè)心理學(xué)原理：當(dāng)你壓抑自己不去攻擊他人的時(shí)候，憤怒就會(huì)轉(zhuǎn)向攻擊自己。具體而言，當(dāng)你面對(duì)負(fù)性事件時(shí)，所產(chǎn)生的憤怒、悲傷等情緒沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，也沒(méi)有將自己的想法向?qū)Ψ綔贤?，而是壓抑到自己的?nèi)心。
但這些感受并沒(méi)有消失，而是將這些負(fù)面的東西消耗到了你自己身上，你可能會(huì)在事后不斷的回憶、反芻，讓自己內(nèi)心感到極其痛苦。因此，這樣做只會(huì)讓你的心理健康狀況越來(lái)越差，消耗掉你其它的精力，讓你沉浸在負(fù)面情緒中。
總的來(lái)說(shuō)，“不要臉”的人不經(jīng)常壓抑自己的想法與感受，更意愿將其表達(dá)出來(lái)，不會(huì)被內(nèi)化的負(fù)面情緒攻擊，所以，他們心理反而更加健康。
作者
第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小
參考資料：
《個(gè)體心理學(xué)》
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