明師問答 · 老百姓的健康百科全書
每天精選一條「熱門問答」
問
陰虛火旺食療吃什么好？
咱們先弄清楚陰虛火旺的辨證要點，其典型癥狀有咽干舌燥，口渴喜飲，五心煩熱，心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、雙目干澀、耳鳴等。
不能只靠食療，需要調理，總的思路就是滋陰降火。這里滋陰降火，一定不是喝寒涼的來滅火，這個務必注意。
平時飲食上，宜吃具有甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰作用的食物，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性熱上火的食物。比較推薦的，有雪梨、蓮藕、鴨肉、海參、百合、玉竹、沙參等。
看完了今天的「問答」，
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