我們都知道身高對于孩子的影響非常大，尤其是男孩子身高更是非常重要的。那就是無論是在未來的職業(yè)里，還是在擇偶方面都是附帶的條件。那么很多家長都會有這樣的疑問：孩子的身高僅僅和遺傳有關系嗎？還是很會到其他條件的影響，還有家長也有這樣的疑問，那就是孩子身高長高的關鍵期是在什么時候？在這些時間需要有哪些方面的注意。
首先，我們從遺傳方面來看，孩子的身高的70%來源于自己的父母，但是除了這70%剩余的30%也是相當重要。如果能夠把握住這30%，也可以讓孩子在身高方面有所突破。我們都知道孩子想要長身高營養(yǎng)方面是不可缺少的，而在這些營養(yǎng)物質(zhì)里面鈣和維生素以及蛋白質(zhì)都需要每天去補充
還有一個非常重要的因素，那就是孩子的睡眠，充足的睡眠，對于長身高非常的有利。因為在人熟睡的時候會分泌生長激素，所以家長們一定要在孩子小時候讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息，早睡早起有好的睡眠才會長高。
當然在這很多的因素里，飲食是非常重要的，這就是我們通常所說的食補，通過在關鍵期讓孩子從飲食方面能夠攝取足夠多的營養(yǎng)，孩子的身高必定會有所突破。那么關鍵期是什么時候呢？第一個時期就是容易被忽略的嬰幼兒時期，在很多家長的認知里嬰幼兒時期的孩子們，身高是一致的差距非常的小，所以往往也會忽略這個時間段對于孩子飲食方面的注意，這個時候的寶寶大多數(shù)都是以吃奶為主，所以作為家長一定要寶寶能夠吃到充足的乳制品，如果是母乳喂養(yǎng)的家長一定要注意自己平時的飲食，因為這直接喝母乳的營養(yǎng)價值想聯(lián)系。
并且在孩子大一點的時候，再輔食添加方面，也要注重維生素的添加。
孩子成長到了幼兒期，也就是孩子在一歲和三歲之間的這段時期相對于嬰幼兒時期來說這個時候的孩子奶粉或者母乳已經(jīng)不是必要的，這個時候要注重孩子吃飯，也就是主食方面。這個時候父母們可以豐富孩子的飲食，無論是蔬菜還是肉蛋奶方面都要進行合理的搭配，這樣也可以讓孩子不挑食。
同樣兒童期，對于孩子身高方面也有著至關重要的影響。這個時候的孩子普遍都開始入學，而隨著學業(yè)加重，孩子們的腦力消耗注定增加，在體力方面也損耗比較大。所以這個時候一定要注意孩子飲食方面的合理搭配，同樣還要讓孩子有正確的坐姿。
另外青春期對于孩子，身高的影響，也是非常重要，可以說是孩子身高成長的高峰期。這個時候，因為學業(yè)方面壓力非常大，包括孩子在心理生理發(fā)育的途中，遇到各種各樣的難解問題，會讓孩子們比較的暴躁有叛逆情結(jié)。這個時候，作為父母一定要及時地引導孩子，飲食上要均衡飲食。這個時候一定要注意，不要大補，同時也要讓孩子多加運動，只有這樣才會好好利用遺傳之外的30%，是有個理想的身高。
