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天然的“解毒王”被發(fā)現(xiàn)了，平時(shí)盡量多吃點(diǎn)，或助你排毒養(yǎng)肝！ 1.蕎麥米，蕎麥米中含有大量的煙酸，這些成分可以做件肝臟的新陳代謝，提高肝臟自身的排毒功能。有很好的養(yǎng)肝作用。平時(shí)肝病患者可以把蕎麥米做為自己生活的主食。

2.木瓜，木瓜含有豐富的維生素C和多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但可以滿(mǎn)足機(jī)體的需要，而且還可以有效地增加肝細(xì)胞的抵抗力，從而幫助穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，達(dá)到提高肝臟的抗病能力的作用。

3.白蘿卜，白蘿卜中含有豐富的纖維素和植物蛋白，能夠有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，及時(shí)將體內(nèi)的毒素垃圾排出體外，能夠很好的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，提高肝臟的排毒和代謝能力，很好的幫助保護(hù)我們的肝臟。

4.烏梅，烏梅口干酸甜，可以幫助我們的肝臟補(bǔ)血，還有助于促進(jìn)肝臟排毒解毒，促進(jìn)腸胃消化跟吸收，養(yǎng)肝更護(hù)肝。

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