玉米與此物一起吃，大肚子不見(jiàn)了，皮膚細(xì)膩了，子宮很健康！

快樂(lè)總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠(chéng)信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴,我是《養(yǎng)生沈醫(yī)師》，會(huì)經(jīng)常分享一些健康小知識(shí)，與大家在健康路上同行。

玉米是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素 E、B 族維生素、胡蘿卜素、谷胱甘肽果膠、不飽和脂肪酸等，玉米富含維生素 E，維生素 E 能促進(jìn)性腺功能。玉米胚芽中的維生素 E 還可以促進(jìn)體細(xì)胞增殖，防止皮膚出現(xiàn)皺紋。豐富的脂肪酸有助于增加皮膚彈性，所以玉米有美容功效。

玉米搭配黃豆一起做成豆?jié){是很好的搭配，黃豆被稱為“豆中之王”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，能夠很有效的增強(qiáng)免疫力，容易被機(jī)體消化吸收，而且黃豆中的膳食纖維能夠很有效的促進(jìn)固體廢物排泄的功效，防止便秘降低腸胃系統(tǒng)的發(fā)病率，效果非常好，兩者搭配能夠使子宮越來(lái)越健康！