（01）
現(xiàn)在頸椎病屬于高發(fā)病了，從小學生到老先生，幾乎人人都有頸椎病了，拍個X光片看看還真是，那么就治療吧！
一根25歲的頸椎
這怪誰？感覺怪只能怪BAT，百度、阿里和微信及類似在手機屏幕中生存的企業(yè)，甚至華為、蘋果等手機生產(chǎn)企業(yè)也難辭其咎？
簡而言之，仿佛我們?nèi)祟悂淼搅宋镔|(zhì)豐富的時代，這七段頸椎就算是交待了……
貌似確實是，畢竟現(xiàn)在丟手機的越來越少了，都抓在手里，想丟只能甩出去了。
那么，真實的原因是不是這樣的呢？
（02）
我可以負責任地告訴你，他們都被冤枉了，如果說誰的頸椎出了問題，只能怪他自己。
正常頸椎曲度
是怪他克服不了買買買的欲望？還是抵制不了看看看的誘惑？或者就是說自控力太差，從此導致失敗的人生頸椎？
別大開腦洞了，這和自控力其實也沒多大關(guān)系，頸椎出了問題不是因為低頭族看手機太多。
最根本的原因是，脖子壞了，頸椎自然就壞了。
（03）
開什么玩笑？
脖子壞了，人還能活？
當然。
看過前面兩篇“人體奧秘”的朋友一定知道，肩和胯屬于連接體，不是簡單的一個關(guān)節(jié)，同樣，脖子也是如此。
脖子是連接頭和軀干的重要部位，但不是簡單地把頭掛在身上，脖子其實連的是什么呢？
對，脖子是圓柱形的，連接的是頭的側(cè)方和胸部，還有背部，這才能保證脖子的穩(wěn)定，一個強大的脖子不僅能夠保護頸椎，更主要地是保護大腦以及從頸部通過的血管和神經(jīng)。
“頸部肌肉無力癥”患者
而且，強大的頸部能夠有效提高抗擊打能力，不會脆弱到被人簡單拍一下就暈過去的地步。
（04）
所以，你應(yīng)該知道了，只有讓頸部連接上下前后的肌肉強大起來，你才真正擁有屬于自己的脖子，以及頸椎，不然，你的頸椎要么是醫(yī)生的，要么是頸托的，總之不是你的。
順便一提，（斗牛犬一樣）強大的脖子還能有效減少落枕的情況。
經(jīng)過簡單的訓練，就能夠獲得強大的脖子，那你還擔心什么頸椎病，除了保證持續(xù)的、少量的訓練，你可以放心大膽地用手機了！
相信跟隨我們的步驟進行練習的朋友，都已經(jīng)受益了吧？
如果你還不知道，沒關(guān)系，我們一定會告訴你的。
健康的頸部
