現(xiàn)如今,城里人去買(mǎi)豬肝來(lái)吃的并不太多,但它對(duì)于農(nóng)村人來(lái)說(shuō),依舊把它視為補(bǔ)血的佳品,隔斷時(shí)間還是會(huì)吃上一兩回的,從營(yíng)養(yǎng)角度上來(lái)講,把它燉著喝湯是最為滋補(bǔ)的,但是從口感上來(lái)說(shuō),爆炒的方式又更容易被大家所接受,它在各種家常小炒中出現(xiàn)的幾率還是比較高的,始終排在各種家常菜的前列。
豬肝是豬身體上的一個(gè)重要器官,因?yàn)樗镱^聚集著多種毒素,這使得好些人對(duì)它望而生畏,從而遠(yuǎn)離它,其實(shí),大可不必如此,只需把它處理的干凈些,吃起來(lái)不僅不會(huì)影響健康,而且特別的有營(yíng)養(yǎng),今天我們就來(lái)做一道蒜苗炒豬肝,口感鮮嫩爽滑,色香味俱全,普通又好吃的一樣家常小炒,希望大家會(huì)喜歡!
食材配料:豬肝、蠔油、料酒、老抽、胡椒粉、五花肉、食用油、生姜、大蒜、辣椒醬、辣椒粉、生抽、蒜苗、五花肉。
制作過(guò)程:
首先,去市場(chǎng)上買(mǎi)點(diǎn)新鮮的豬肝回來(lái),量不必它多,3-4兩就足夠炒一大盤(pán),然后,把它改刀切成三至五毫米的薄片,再將它放入清水中清洗干凈,控干水分盛入碗中備用。
然后,在碗中加入1勺蠔油提鮮,1勺去腥的料酒,1勺老抽上色,再來(lái)少許的胡椒粉,把它抓拌均勻后,放置一旁備用,就是個(gè)簡(jiǎn)單入味的過(guò)程。
起鍋燒油,油燒熱后,先放入五花肉煸炒出肥油,再倒入適量的姜蒜末爆出香味,再加入少許的辣椒醬(老干媽),辣椒粉炒出紅油,以及1勺的生抽,這幾種佐料可以根據(jù)按個(gè)人的口味來(lái)增減用量。
然后,再把腌制入味的豬肝倒入鍋中,開(kāi)大火快速爆炒,會(huì)顛勺的就來(lái)幾下唄,把它翻炒至變色后,再加入適量的蒜苗,把它炒至斷生后,即可出鍋裝盤(pán),蒜苗炒豬肝制作完成,超級(jí)的下飯的家常菜哦,大家有多久沒(méi)品嘗到這一樣美味家常小炒啦!
溫馨提醒:
炒豬肝時(shí),記得油要多放,這樣炒出來(lái)的口感不易老,吃起來(lái)會(huì)比較嫩一些,此道家常小炒講究大火猛炒,所以,要把它切的薄一些,這樣炒起來(lái)容易熟,另外,就是要腌制后再炒,目的就是容易入味。
如果家中有豬油的話,就用它來(lái)替代植物油,它不僅具有特殊的香味,而且對(duì)身體有益。
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