山楂這東西，相信大家都很熟悉，像無論男女都熱衷的冰糖葫蘆就是由山楂作為原料制成的，在各大超市我們也能買到由山楂制成的山楂片等，平時用來打發(fā)時間、開胃都是不錯的選擇。冬天的時候，很多人都愛吃糖炒栗子，你會發(fā)現(xiàn)這種炒貨店里面還有一種非常好吃的山楂球，就是在山楂外面裹上一層白白的糖衣，剛開始吃的時候口感是甜的，一口咬下去，酸甜交織，別提多美味了。并且山楂對人體的益處也很多，不但可以促進腸胃蠕動，還能讓你愈發(fā)苗條?，F(xiàn)在很多想要減肥或者是消化不好的人，都會經(jīng)常性地吃上一些山楂或是用山楂來泡水喝，可以有效緩解便秘。若是將山楂和其他食物組合在一起，還能起到諸多功效呢！
1、山楂+綠茶
綠茶是很多人都愛喝的一種茶飲，若是飯后喝的話，可以很好的緩解油膩感，還能將體內(nèi)多余的油脂排出體外。在減肥期間，不妨常飲山楂綠茶泡水，可以有效消解脂肪?，F(xiàn)在很多人在平時吃東西不忌口，想到什么吃什么，怎么辛辣怎么來，這樣的話就容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。而綠茶具有很好的排宿便功效，體重自然也就跟著降啦！
2、山楂+蘋果
二者都屬于水果，也經(jīng)常在減肥時被用到。山楂主要是用于開胃解膩，而蘋果是很日常的一種水果，很多人都是從小吃蘋果吃到大的。像一些女性嚷嚷著要減肥，就會選擇不吃晚餐而是吃一個蘋果，這樣就可以防止腸胃空空了。而且若是搭配在一起食用，可謂是強強聯(lián)手，有些人腸胃不好，所以肚子鼓鼓或是口中有陣陣異味傳出，平時不妨多喝一些山楂蘋果泡水，可以提高腸道的消化功能，排出宿便，從而使得體重悄悄降。
3、山楂+紅棗
紅棗這東西，可謂是女性的“閨中好友”，很多女性在經(jīng)期都會吃上一些紅棗，以補足氣血，緩解痛經(jīng)，還有些家庭在煮米飯的時候也會放幾顆紅棗進去，可以起到很好的養(yǎng)生效果。但其實紅棗還能和山楂搭配在一起泡水喝，若是堅持下去的話，在美容養(yǎng)顏的同時，還能有效改善便秘情況，排出隔夜臭宿便，減脂降體重。
