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男人想腎氣充足，喝水時撒點它，堅持服用，腎臟或許越來越健康。1、黑豆。黑豆自古就是一種養(yǎng)腎的食物，它可以養(yǎng)腎，活血利水，喝醋搭配一起效果更好。我們還可以把黑豆和水泡一起，連水帶豆一起吃掉，對腎臟也是非常好的。
2、韭菜籽。廣大男性朋友都清楚，韭菜是一種特別養(yǎng)腎的食物，被稱為養(yǎng)腎的天然雄激素?？纱蠹沂獠恢氖蔷虏俗岩灿泻芎玫酿B(yǎng)腎功效吧，腎臟不好的人也可以經(jīng)常用韭菜籽泡水喝，可以補腎氣，腎臟會越來越棒。
3、菟絲子。眾所周知菟絲子是一種能補益肝腎，增強人體抗病能力，并能延緩身體衰老的中藥材。經(jīng)常用菟絲子泡水喝，可以有效起到養(yǎng)腎益肝的功效。
4、何首烏。何首烏也是一種名貴的藥材，大家熟悉的是它可能養(yǎng)發(fā)，其實用它泡茶喝還可以提高人體免疫力，防止脫發(fā)，還有養(yǎng)腎的功效。以上四種食物男性朋友可以經(jīng)常泡水喝，相信你的腎臟會越來越好。
