奔跑的小編今天08:00
秋季推薦多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏、延緩衰老，好處多多！
大圖模式蟹味菇
蟹味菇含有豐富的維生素和多種氨基酸，食用后有助增強(qiáng)抵抗力，尤其是有很強(qiáng)的排毒抗衰功效，女性常吃有助延緩衰老，美容養(yǎng)顏，另外，蟹味菇是一種低熱量、低脂肪的食物，常吃還能促進(jìn)腸胃消化，清理腸腸胃，減少脂肪和熱量的堆積，不僅美白肌膚，還有助減肥。
大圖模式冬瓜
冬瓜中的多糖，維生素及鈣，鋅等礦物質(zhì)能促進(jìn)身體的新陳代謝，有效的提高身體的免抵抗力，促進(jìn)細(xì)胞的生成，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。由于冬瓜性涼，有排毒利尿的作用，能幫助去除身體濕氣，對(duì)于濕氣堆積造成的人體浮腫，有很好的改善效果。
大圖模式南瓜
每當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)季節(jié)，出于對(duì)身體健康沒有過(guò)多的保護(hù)和調(diào)節(jié)，會(huì)讓很多女性出現(xiàn)各種疾病，如果能在夏季多吃一些南瓜的話，可以有效的補(bǔ)充維c，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。而且多吃一些南瓜，還能夠起到祛皺抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以達(dá)到保養(yǎng)肌膚的效果。
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