書法是中國傳統(tǒng)文化的精髓，是一種傳統(tǒng)的文化藝術(shù)，承載了中國幾千年光輝燦爛的精神文明和民族文化。書法是愛國主義教育的媒介，是素質(zhì)教育的載體，更是情感和精神的承載。

有人將書法家的筆稱為手指的延伸，筆的疾厲、徐緩、飛動、頓挫，都受主觀意識的驅(qū)使，成為其情感、情緒的發(fā)泄。所以，書法是一種表現(xiàn)性的藝術(shù)，它能夠?qū)覀€人的生活感受、學(xué)識、修養(yǎng)、個性等折射出來，而練習(xí)書法會帶來很多好處。我覺得學(xué)習(xí)書法至少有以下十大好處。

一、可以增強(qiáng)民族自豪感

漢字是象形文字，充分彰顯了古代中華文明和中華民族的卓越智慧。目前已發(fā)現(xiàn)的世界最古老的文字有五種，分別是甲骨文（中國商朝）、印章文字（古印度）、楔形文字（中東地區(qū)）、紙草文字（古埃及）、賈糊刻符（距今約9000年，古代中國的文字符號，據(jù)考證甲骨文與之有很大關(guān)聯(lián)）。古代世界的五種文字，中國獨(dú)占兩種，身為中國人難道還不引以自豪嗎？！

二、可以養(yǎng)浩然正氣

書法特別強(qiáng)調(diào)書品與人品的統(tǒng)一，宋代大文學(xué)家、書法家蘇軾講“茍非其人，雖工不貴”；清代文學(xué)家劉熙載講：“高韻深情，堅(jiān)質(zhì)浩氣，缺一不可為書”。

書法與中國的傳統(tǒng)文化相表里，是整個民族精神的外化。在幾千年的書法發(fā)展史上，修身立品、完善人格，始終是書法的主旋律。

三、可以益智長才

學(xué)習(xí)書法時，在傳遞信息的過程中主要發(fā)揮左腦的功能，而在練筆和創(chuàng)作時，則側(cè)重右腦功能的發(fā)揮。書法的學(xué)習(xí)過程是左右腦協(xié)同參與的過程，對開發(fā)大腦的整體思維大有裨益。學(xué)習(xí)書法能培養(yǎng)人的觀察能力、思維能力和創(chuàng)造能力。

四、可以涵泳人的學(xué)養(yǎng)和氣質(zhì)

學(xué)習(xí)書法往往需要了解基本的書法知識，了解書法的歷史和名家的風(fēng)格，更重要的是書法練習(xí)常常需要翻閱一些文學(xué)典籍和詩詞歌賦，這實(shí)際上是對中國古典文化的學(xué)習(xí)了解。古人說，腹有詩書氣自華！所以學(xué)習(xí)書法對于涵泳人的學(xué)養(yǎng)和氣質(zhì)很有益處。

五、可以怡情健體

書法有“煙霞供養(yǎng)”、“紙上太極”之稱。寫書法可以陶冶性情，可以健身養(yǎng)生。練習(xí)書法時，往往要運(yùn)用和協(xié)調(diào)全身的肌肉，從而能夠提高身體的協(xié)調(diào)能力，而且還能增強(qiáng)手指、手腕的靈活性。

梁啟超曾說：“書法是最優(yōu)美最便利的娛樂工具。”研究表明，在使人類長壽的20種職業(yè)中，書法專業(yè)名列榜首。  

書法的創(chuàng)作講究“澄神靜慮”、“心正氣和”，才能“翰逸神飛”。

古人有“書者壽”的說法，他們把書齋筑成心靈優(yōu)游之所，讓藝術(shù)給生命以滋養(yǎng)，所以自古至今的書法家大多高壽，人書俱老。

有人曾統(tǒng)計(jì)，唐代36位著名詩人的平均壽命為59歲，而同時代著名的書法家則為79歲；劉墉等“清四家”的平均壽命高達(dá)87歲；二十世紀(jì)“中國十大書法家”的平均壽命也有84歲。

六、可以緩解壓力

練習(xí)書法講究的是專注。所以當(dāng)人們在紙上揮毫潑墨的時候，心情會很快沉靜下來，注意力則會集中，這樣一來，生活中的煩惱就會被遺忘，身心自然能夠得到有效放松。而且書法具有調(diào)節(jié)情緒的功效，心情好的時候樂在其中，而當(dāng)情緒低落時，大筆一揮則能夠宣泄負(fù)面情緒，讓心情變好。

七、可以提高自信心

練習(xí)書法的人往往比較從容，這是因?yàn)樵陂L期的練習(xí)中，他們養(yǎng)成了淡定平和的心態(tài)。同時，在完成書法作品的過程中獲得足夠的成就感，從而增強(qiáng)了自信心。所以，經(jīng)常練習(xí)書法的人，往往能在短時間創(chuàng)作出美麗、雅致的書法作品而贏得他人的贊譽(yù)。他人的認(rèn)可反過來進(jìn)一步堅(jiān)定了自己的自信心。

八、可以提高審美能力

練習(xí)書法是一個發(fā)現(xiàn)美、感悟美、醞釀美、創(chuàng)造美的過程。書法創(chuàng)作實(shí)際上是對“美”的重新認(rèn)識和架構(gòu)，能夠增加練習(xí)者的藝術(shù)鑒賞力和審美情趣。

九、可以培養(yǎng)良好的做事習(xí)慣

學(xué)習(xí)書法往往從一筆一畫開始，起筆、行筆、收筆都十分講究，如同做事情一樣，起筆像做事的開端，開頭一定要做好；行筆像做事的過程，一定要順暢、沉穩(wěn)；收筆像做事的結(jié)尾，要自然圓滿。如果有一筆馬虎了就成為敗筆。所以練習(xí)書法可以鍛煉人的做事能力，培養(yǎng)認(rèn)真、沉穩(wěn)、有始有終的良好品格。

十、可以得到很好的休閑

練習(xí)書法在時間上往往有很大的靈活性，練習(xí)者很容易在忙閑中得到一種平衡。有人將它稱為“閑人的忙事，忙人的閑事。”工作忙的人可以在勞累之余休閑一下，獲得心靈上的調(diào)劑，而清閑的人可以利用它專注地打發(fā)無聊的時間，使業(yè)余生活豐富多彩。（完）