閱讀提示:本文以理解文字內(nèi)容為主,所附圖片為ATP前十選手正手引拍動(dòng)作,僅供欣賞。
炮彈出腔的速度在極大程度上是由彈藥決定的,而引拍儼如填充彈藥。所以球飛行的速度與引拍有著直接關(guān)系。從研究得知,增加引拍距離是提高揮拍速度的一個(gè)重要因素。這其中會(huì)牽扯到力學(xué)和解剖兩方面,力學(xué)是加大了做功的距離;解剖是拉長(zhǎng)肌肉,使肌肉儲(chǔ)備了更多的彈性能量。
引拍時(shí)球拍所走的路線可分為直線和環(huán)狀兩種:
1、直線引拍
接近直線后拉的引拍
在直線引拍中(通常教練員教初學(xué)者),球拍在停至揮拍點(diǎn)之前,以一個(gè)相對(duì)較直的路線后拉。這種引拍方式有利于對(duì)球的控制。然而,這種引拍會(huì)使球拍的前揮距離經(jīng)常不夠,因而不能使球拍在擊球時(shí)獲得很快的速度。
2、環(huán)狀引拍
環(huán)狀引拍有助于提高揮拍速度和增加揮拍距離。引拍中它一直與上體保持一定的距離。這有效地增加揮拍的距離,從而提高揮拍速度,滿足上旋球的需求。
注意事項(xiàng)
如果擊球之前要求在引拍和前揮間有一停頓(一般是引拍過早),那么,球拍應(yīng)停在環(huán)狀引拍的頂點(diǎn)處附近,以防止減少引拍的距離。其實(shí),直線引拍只是環(huán)狀引拍的一個(gè)變種,是一種環(huán)狀引拍的極端做法。從目前情況看,真正直來直去的揮拍已十分少見。
不管何種引拍都可以打出不同的球。因?yàn)槠綋羟蜻€是上旋球是由擊球時(shí)球拍所走的軌跡所決定的(還有拍形)。但由于環(huán)狀引拍在后擺結(jié)束時(shí)能讓球拍處于一個(gè)較低的位置(降低拍頭置于擊球點(diǎn)下方),所以更容易打出上旋球,通常我們主張使用環(huán)狀引拍。
特點(diǎn)
由于每個(gè)人的動(dòng)作特點(diǎn)不同,環(huán)狀引拍又出現(xiàn)了大環(huán)式、小環(huán)式;有反C式和橢圓式之說。
由于引拍動(dòng)作存在的差異,又出現(xiàn)了“肘部帶動(dòng)”和“傳統(tǒng)的整體”兩種環(huán)狀引拍之分。
一般來說,不管環(huán)狀引拍有何不同,其環(huán)狀的底部是比較平直,這樣也能打出球速較快的平擊球。若底部軌跡與水平有一定角度時(shí)會(huì)打出球速稍慢的上旋球。
“肘部帶動(dòng)”是以肘帶動(dòng)手臂和球拍,以肘為軸轉(zhuǎn)動(dòng),這樣容易形成肘部抬起,遠(yuǎn)離上體和拍頭呈關(guān)閉狀態(tài),(拍頭指向來球)。
從目前情況看,幾乎所有現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)員都使用環(huán)狀引拍。這種引拍會(huì)使動(dòng)作更流暢,使球拍加速揮動(dòng)的距離更長(zhǎng)。尤其是“肘部帶動(dòng)”的引拍會(huì)使前臂的外展和內(nèi)旋參于擊球,使擊球力量更大速度更快。
目前人們提倡,使用身體各部分參與的,結(jié)合小環(huán)式后擺的引拍技術(shù),這樣在引拍過程中手臂動(dòng)作會(huì)更緊湊,上臂伸展更小,肘部彎曲更多。能兼顧擊球力量和穩(wěn)定兩方面的需要。
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