作者 | 小悅（悅讀當(dāng)家花旦）
少點(diǎn)情緒，多點(diǎn)溫情；少點(diǎn)爭(zhēng)吵，多點(diǎn)談心。美好的愛(ài)情從控制脾氣開(kāi)始。
——小悅
1.
曾經(jīng)跟一個(gè)黃金單身漢聊天，問(wèn)他喜歡什么樣的女人，我以為他的回答，是漂亮身材好聰明什么的。但是他卻簡(jiǎn)單的說(shuō)了四個(gè)字：情緒穩(wěn)定！
他繼續(xù)解釋，情緒穩(wěn)定是個(gè)門檻，一個(gè)女人，長(zhǎng)的再漂亮、再有能力、再會(huì)帶娃，但是如果太情緒化了，就有點(diǎn)伺候不起了。
很多女性認(rèn)同“情商”的重要性，但是卻不知道“情緒穩(wěn)定”其實(shí)是情商的最基礎(chǔ)最重要的一環(huán)！你會(huì)說(shuō)話，加10分；會(huì)交際，加10分；會(huì)長(zhǎng)袖善舞，加10分；但是如果你經(jīng)常情緒失控，扣100分！
2.
現(xiàn)實(shí)生活中，往往還是有很多人，她們寧愿受情緒的控制，也不愿意主動(dòng)去控制情緒。
小坎一畢業(yè)后，就和同學(xué)一起去深圳闖天下，5年后，同學(xué)已經(jīng)成為公司的部門經(jīng)理，在深圳有了房子和車子，但是她連一份穩(wěn)定的工作都沒(méi)有，銀行卡里也沒(méi)有存款，最窘迫的時(shí)候，因?yàn)檫B續(xù)幾個(gè)月交不起房租，被房東趕了出去。
其實(shí)，不是她能力不夠，才華欠缺，而是她的情緒化！工作一言不和，就拍桌子走人。她不去想找解決問(wèn)題的方法，而是讓情緒控制了自己的行動(dòng)！
她談過(guò)幾次戀愛(ài)，每次都是100%的投入，但是每次戀愛(ài)，都以失敗告終，原因是沒(méi)有人能受得了她的情緒化和歇斯底里。
有一次她發(fā)現(xiàn)，男友跟其他女孩子的聊天記錄，她哭著對(duì)男友說(shuō)，你是不是愛(ài)上了別人，不愛(ài)我了？然后對(duì)男朋友拳打腳踢，又摔盤子，又扔碗。
她可以頭一天，含情脈脈的對(duì)男友說(shuō)：“你對(duì)我真好，你是今生最愛(ài)我的人，我感覺(jué)很幸福?！备粢惶?，可能就會(huì)發(fā)短信給男友說(shuō)：“你根本就不愛(ài)我，我們還是分手吧！這樣對(duì)彼此都好?！?/span>
情節(jié)簡(jiǎn)直堪比最虐心的言情劇，三天兩頭地分手和好。說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)，是有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，整個(gè)就一神經(jīng)病。
鬧情緒幾次，男友忍了，但是次數(shù)多了，男友只能逃之夭夭。
失業(yè)，失戀，其實(shí)都是她自己“作”的。
她把自己的情緒放養(yǎng)成了一頭猛獸，最后傷人傷己。
3.
情緒化到失控是一種非常黑暗的力量，這種力量有時(shí)候會(huì)吞噬所有。
一個(gè)朋友，最近離婚了，孩子只有3個(gè)月大。他說(shuō)，短暫的婚姻生活，總結(jié)出來(lái)就是一句話：一言不合直接暴動(dòng)。
老婆脾氣特別大，隨時(shí)有踩到地雷的風(fēng)險(xiǎn)。她做了一桌子菜，他提一點(diǎn)意見(jiàn)，她就發(fā)火，“不好吃，是吧，你自己做??！”然后狠狠的把筷子拍在桌子上，賭氣走了。
有次和老婆吵架后，他去做飯，回房去喝水的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)盛水的杯子里放了一團(tuán)衛(wèi)生紙。
有一次買了個(gè)西瓜，切成兩半，不知什么原因又吵了幾句，他去洗了個(gè)澡，來(lái)吃西瓜，發(fā)現(xiàn)西瓜是咸的，原來(lái)上面撒了厚厚的一層鹽。
有一次在高速公路上開(kāi)車，又吵起來(lái)，老婆用手打著窗戶，沖動(dòng)得差點(diǎn)直接拉開(kāi)車門，跳車。
最嚴(yán)重的一次，是婆媳爭(zhēng)執(zhí)，老婆拿著刀比著脖子，吼起來(lái)，你再說(shuō)，我就砍死自己。
朋友說(shuō)，每天回到家，都像一步步走向地獄，心神俱疲，生無(wú)可戀。
極度情緒化的人，皆因憤怒和自卑在內(nèi)心積郁太深。這種憤怒不是對(duì)外界，而是對(duì)自己不滿，對(duì)控制世界無(wú)力，生理年齡已經(jīng)成年，但是心理年齡還是一個(gè)孩子。
極度情緒化的人腦中隨時(shí)充斥著一個(gè)念頭，那就是：服從我，不然玉石俱焚。
4.
曾經(jīng)有一個(gè)朋友，她懷孕3個(gè)月的時(shí)候，老公想要跟她離婚，原因是老公受不了她的暴脾氣，感覺(jué)跟她在一起壓力山大。
她哭的死去活來(lái)，因?yàn)閮?nèi)心還是非常愛(ài)她的老公，她問(wèn)我：“小悅姐，你有什么方法，可以幫我嗎？我就是這個(gè)脾氣，改不了怎么辦啊！”
我告訴她，雖然一個(gè)人的性格是很難改的，但是情緒卻是可以控制和改變的。
有一個(gè)很出名的法則，叫“菲斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之，生活中10%的事情，是我們無(wú)法控制的，而另外90%的事情是我們可以控制的。
當(dāng)一件事情發(fā)生時(shí)，你是要用平和冷靜的態(tài)度去面對(duì)，還是任由沖動(dòng)的魔鬼去掌控。這一切的決定權(quán)在你的手上。
如果你想到，你的情緒化和壞脾氣，會(huì)傷害到自己還有最愛(ài)的人，那最好先讓自己冷靜，冷靜，再冷靜！
曾經(jīng)一個(gè)小女孩，特別情緒化，發(fā)起脾氣來(lái)，就會(huì)摔桌子、椅子。他的父親為了治好她的暴脾氣，想了一個(gè)辦法，他告訴她，“當(dāng)你想發(fā)脾氣的時(shí)候，不要砸桌子，將釘子釘在木樁上吧。”
一個(gè)月過(guò)去了，木樁上的釘子越來(lái)越多。后來(lái)這個(gè)小女孩，慢慢的學(xué)會(huì)了忍耐，脾氣也越來(lái)越好了，她一顆顆將釘子，從木樁里面拔了出來(lái)。他的父親問(wèn)她：“你看木樁上多了什么？”小女孩，看到木樁上，多了很多密密麻麻的小孔。
這些小孔，就是小女孩發(fā)脾氣時(shí)留下的傷疤，這些傷疤是永遠(yuǎn)也無(wú)法修復(fù)的。而這個(gè)木樁，代表著你自己，還有你的愛(ài)人。
5.
也許女人，相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)更加感性，對(duì)外界的刺激更加敏感，因此女人似乎更加容易情緒化。但是，這不能成為你可以任性的一個(gè)理由。
因?yàn)榍榫w化不僅會(huì)消耗自己，還會(huì)消耗別人?；嫉没际?，呼天搶地，撕心裂肺，這樣的情緒就是一場(chǎng)災(zāi)難，讓婚姻和家庭雞犬不寧。
情緒穩(wěn)定的人，不會(huì)為了一句無(wú)心的話發(fā)脾氣；不會(huì)一會(huì)上天，一會(huì)下地；不會(huì)把心里滿滿的負(fù)能量?jī)A瀉給周圍的人；不會(huì)讓身邊的人都膽戰(zhàn)心驚、如履薄冰、小心翼翼。
和情緒穩(wěn)定的人在一起，你也會(huì)從他身上感到一種平和愉悅的力量，心情也會(huì)因此變得越來(lái)越好。
最動(dòng)人的情話不是“有我在”，而是“我一直因你而在，內(nèi)心波瀾不驚”。
余生太長(zhǎng)，婚姻艱辛，愿你我都能做彼此情緒穩(wěn)定的愛(ài)人，從此攜手一生笑看風(fēng)雨。
作者：小悅，百萬(wàn)級(jí)女性情感公眾號(hào)——悅讀當(dāng)家花旦，一個(gè)不會(huì)煲湯追劇講故事的寫手不是一個(gè)好主編，可高冷可文藝可逗比，你的情感伴侶，人生蜜友。微信公眾號(hào)：小悅驛站（ID：joyay88）,你的情感樹(shù)洞，心靈驛站。關(guān)注小悅，hold住男神。轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系悅讀或小悅驛站授權(quán)。
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