李國民：改善頸椎病頭暈，你需要做到以下幾點(diǎn)！
做對(duì)治療，遠(yuǎn)離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第1018篇原創(chuàng)文章。
今天早上有人給我留言，說她的頭暈快1年了，她把片子也發(fā)給我看了
她現(xiàn)在稍稍低頭或者腦袋晃動(dòng)大的話就暈，休息就可以緩解，問我該怎么辦
在分享方法之前，我前幾天看到的一個(gè)極其罕見的病例，也是在一些網(wǎng)站上看到的
是一個(gè)30多歲的女性，也是頭暈一直查不到原因，最后因?yàn)獒t(yī)生檢查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有鎖骨、腋窩等處的淋巴結(jié)腫大
拍了一個(gè)肺部的CT，最終確定是肺部的轉(zhuǎn)移腫瘤，所以常規(guī)的檢查還是必不可少，尤其是沒有查到原因的頭暈
一、頭暈為什么要查清原因?
這里分享的頭暈，主要是除外腦血管問題相關(guān)的頭暈如果你已經(jīng)明確有腦?；蛘吣X出血，這些腦血管問題，不在討論之列
因?yàn)檫@種是需要神經(jīng)內(nèi)科?？浦委煹?，不是單單的康復(fù)治療可以改善
1、避免誤診
你的原因如果都不查，那么你的頭暈會(huì)持續(xù)5年，10年，甚至更久
這個(gè)頭暈不是你僅僅查頸椎的磁共振就可以了，還有更重要的是評(píng)估
所以查清原因，是避免你出現(xiàn)誤診，避免你走彎路
2、早期告別頭暈
如果你的原因查清楚了，比如你是交感神經(jīng)引起的頭暈
那么你的治療只要針對(duì)這方面就可以，也許1周左右的時(shí)間，你的頭暈就能看到效果
3、提高療效
查清楚原因你的治療效果才能翻倍，你治療了這么久你的原因你多半是認(rèn)為是供血不足，或者單純的頸椎間盤突出
如果你是這樣的治療，你治療3年、5年，都看不到一點(diǎn)效果，你現(xiàn)在是否有改善呢？
二、她是如何治療頭暈的
今天和你分享的這個(gè)患者的頭暈，還是比較典型的，她來自廣州，49歲，她的頭暈是持續(xù)24小時(shí)的，有時(shí)睡覺都暈
頭暈的癥狀主要是以昏昏沉沉，迷迷糊糊為主，剛開始也以為是供血不足，所以就吃了很多的活血的藥物
也吃過一些中藥，頭暈是時(shí)好時(shí)壞，大部分的時(shí)間是昏昏沉沉不舒服，尤其是變天的時(shí)候
后來沒辦法，很多醫(yī)生都推薦她去心理科，開了一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，吃了幾天，副作用太大了，于是就停掉了
開始在網(wǎng)上搜索頭暈的治療，偶然間看到我的文章，也看到一些鍛煉方法，就開始學(xué)著做
感覺有些效果，頭暈有時(shí)能夠改善50%左右，于是和我約定時(shí)間，去年7月份的時(shí)候，找我做了評(píng)估
當(dāng)時(shí)評(píng)估了近30分鐘，后面直接訓(xùn)練，每次訓(xùn)練的時(shí)間大概就是10 分鐘，她自己回去按步驟操作了半個(gè)月左右
她的頭暈就沒有持續(xù)的發(fā)作，每天也就是在下午的時(shí)候頭暈厲害一點(diǎn)，直接讓她補(bǔ)充一些膳食營養(yǎng)劑
讓她回去后1個(gè)月左右，她發(fā)消息告訴我，她的頭暈已經(jīng)改善有90%以上，估計(jì)再過個(gè)把星期，就恢復(fù)正常人的生活
她的頭暈改善算是比較快的，關(guān)鍵是找到了原因。
三、治療頭暈的步驟
1、評(píng)估為先
無論頭暈的哪種類型，你都需要評(píng)估，如果你是想治好你的頭暈
那么這一步必不可少，你的治療為什么沒有效果，就是這一步?jīng)]做
頭暈的評(píng)估里面，常見的有前庭功能、交感神經(jīng)、大腦代謝、腸道營養(yǎng)、免疫功能等
這些都是最基礎(chǔ)的評(píng)估，你看起來有那么多，但是這些評(píng)估做下來，也就是半小時(shí)左右
不做這一步，你再多的治療都是徒勞，你回想一下你的治療是否有效呢？
2、按步驟治療
更加準(zhǔn)確的來說，是分類型治療，每個(gè)評(píng)估出來的問題，都是需要治療的
前庭的問題，主要的是前庭增益康復(fù)訓(xùn)練，這個(gè)只能是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生給你做或者制定
最好不要自己做，因?yàn)槟銜?huì)越做越差，而且如果有人讓你回去自己練，那么很大可能你會(huì)練習(xí)錯(cuò)誤
所以不要胡亂操作，怕加重你的頭暈
交感神經(jīng)問題，直接做手指訓(xùn)練，補(bǔ)充植物硒，搭配漱喉嚨訓(xùn)練等
大腦代謝，你需要補(bǔ)充鎂元素，做眼球垂直訓(xùn)練和呼吸訓(xùn)練
腸道免疫功能，是需要補(bǔ)充充足的膳食纖維，以及維生素C和D，還有一些膳食營養(yǎng)劑
3、持續(xù)的訓(xùn)練
每個(gè)訓(xùn)練，每一個(gè)治療，都不是1、2天就可以看到效果的
你需要持續(xù)的做，我的朋友圈有人已經(jīng)做了100多天，為什么還在堅(jiān)持，因?yàn)榭吹搅诵Ч幌敕磸?fù)
你要想一下你發(fā)病持續(xù)了多久，至少好幾年把，你通過幾天是不能完全痊愈的
你需要持續(xù)的做下去，才能維持好的效果，這也是唯一能夠改善你頭暈的方法
你是這樣做的嗎？
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