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失眠是現(xiàn)代人常有的疾病之一。失眠從中醫(yī)上治療有一定優(yōu)勢(shì)，效果確切無(wú)副作用。那我們來(lái)看看jt叔叔是怎么看待失眠的。以及失眠改如何調(diào)養(yǎng)和治療？

失眠的類型：

   在 古方的世界中，

膽虛失眠，膽實(shí)熱嗜睡：少陽(yáng)調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)，少陽(yáng)偏寒、偏熱時(shí)，開(kāi)關(guān)就會(huì)失靈；用溫膽湯之類。

陰陽(yáng)不交：半夏朮米湯（半夏可去脾胃的痰飲、讓交感神經(jīng)切換到副交感神經(jīng)）。

概略地說(shuō)，仲景方中眾多治療失眠方劑的主證均不相同，

• 黃連阿膠湯主治翻來(lái)覆去激烈煩躁的失眠；
• 柴胡龍骨牡蠣湯主治神經(jīng)創(chuàng)傷、神經(jīng)敏感易驚所引起的失眠；
• 睡不沉，或是夢(mèng)中情境多與色情有關(guān)的，是桂枝龍骨牡蠣湯的主治；
• 淡淡的煩躁加上胸口食道悶時(shí)（腎氣上、心氣下杠到了）用梔子豆鼓湯、梔子干姜湯；
• 或者是百合湯、甘麥大棗湯等等方劑的主治，其實(shí)或多或少都會(huì)沾到失眠這個(gè)癥狀的邊。
• 而酸棗仁湯主治的，則是心中淡淡的煩躁的失眠。以病因而論，是這個(gè)人一直忙，沒(méi)機(jī)會(huì)睡好，等到有時(shí)間休息了，卻發(fā)現(xiàn)睡不好了。

朱鳥(niǎo)湯是：少陰病得之二三日，心中煩不得臥；

酸棗仁湯是：虛勞、虛煩不得眠。朱鳥(niǎo)湯癥失眠時(shí)伴隨煩癥，對(duì)自己的失眠感到生氣；虛勞、虛煩比較沒(méi)有情緒。

失眠的陰陽(yáng)虛實(shí)

      用粗略的陰陽(yáng)虛實(shí)區(qū)別（陽(yáng)實(shí)失眠先不論，這是能量旺盛所致，若是陽(yáng)明病太熱就清熱），

陰虛失眠：陰虛常導(dǎo)致干燥化熱，容易煩。而且煩的感覺(jué)頗激烈，朱鳥(niǎo)湯、酸棗仁湯都屬陰虛，但相對(duì)而言，朱鳥(niǎo)湯最煩、梔子湯較不煩、酸棗仁湯更不煩，故酸棗仁湯介于陰虛、陽(yáng)虛之間。朱鳥(niǎo)湯是明顯的心陰虛，酸棗仁湯則偏屬肝陰虛。

陽(yáng)虛失眠：不煩。身體含氧量不足，腦部組織里有太多二氧化碳代謝不掉，無(wú)法放松。純粹的陽(yáng)虛失眠，用酸棗仁湯不一定勝過(guò)補(bǔ)陽(yáng)氣的藥，如補(bǔ)中益氣湯、生脈散等可快速提高血液含氧量。

陰實(shí)失眠：比較像時(shí)差失眠。白天無(wú)精打彩，晚上不想睡。

      我們看看酸棗仁湯的條文「虛勞虛煩不得眠」其實(shí)說(shuō)明了，酸棗仁湯處理的是虛勞所導(dǎo)致的失眠。

仲景虛勞篇幾個(gè)方劑的臨床使用經(jīng)驗(yàn)上，有些案例是使用了小建中湯、腎氣丸、黃耆建中湯等等的補(bǔ)藥之后，病人開(kāi)始產(chǎn)生需要大量的睡眠的感覺(jué)，透過(guò)大量的睡眠，讓身體自我療愈的功能得以恢復(fù)。

足夠的睡眠對(duì)于虛勞的消除是很重要的一環(huán)，但有些病人在使用補(bǔ)藥之后，仍然沒(méi)有上述這種很想睡的感覺(jué)、仍然失眠，這個(gè)現(xiàn)象說(shuō)明了在補(bǔ)藥之外，還少了些什么部分，以致于病人沒(méi)有辦法好好的得到充足的睡眠。

這種感覺(jué)的失眠，是酸棗仁湯處理的失眠。簡(jiǎn)單地說(shuō)，酸棗仁湯所對(duì)付的失眠，很像我們剛開(kāi)始要感冒的時(shí)候就趕快用桂枝湯的那種感覺(jué)，也就是一覺(jué)得開(kāi)始有些微微的失眠的時(shí)候，這時(shí)候酸棗仁湯很有效，一旦這個(gè)失眠沒(méi)有在初期發(fā)生的時(shí)候處理好，那么任由虛勞失眠發(fā)展下去以后所產(chǎn)生的其他種種失眠，酸棗仁湯用起來(lái)就未必有效。