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硒與女人：再貴的化妝品，也不如它，抗皺養(yǎng)顏防衰老

2020.12.10

對(duì)于一些正值年華的姑娘來(lái)說(shuō)工作和生活的雙重壓力不僅折磨著她們的神經(jīng)，繁忙的事情忙的不可開(kāi)交沒(méi)什么時(shí)間去保養(yǎng)自己的身體，養(yǎng)顏抗衰老更是一個(gè)遙不可及的目標(biāo)。皮膚也只能靠化妝品來(lái)裝飾忽略了內(nèi)在。

一直以來(lái)有這么一群人，她們十分愛(ài)惜自己的身體平常就注重養(yǎng)生，保健。其實(shí)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)化妝品擋不住青春年華的飛逝。當(dāng)我們注意自己的健康的時(shí)候早已過(guò)了最好的年華。所以養(yǎng)顏抗衰是每一個(gè)女人應(yīng)該注意的。我們一起來(lái)看看如何養(yǎng)生。

自由基是人體衰老的主要原因之一，它的主要機(jī)制就是脂質(zhì)過(guò)氧化，就是在有氧的存在下，自由基誘發(fā)劑可誘發(fā)細(xì)胞內(nèi)外多種生化成分的過(guò)氧化，使細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸交聯(lián)成脂褐素進(jìn)而造成細(xì)胞膜、細(xì)胞內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能的損傷，引起生理生化反應(yīng)紊亂，表現(xiàn)出多種病變。因此，凡是能消除自由基或抗過(guò)氧化物，就具有抗衰老功能。

人體必需微量元素硒，可以清除體內(nèi)自由基和脂氫過(guò)氧化物等自由基，阻止自由基過(guò)氧化反應(yīng)鏈的發(fā)生發(fā)展，防護(hù)細(xì)胞和細(xì)胞膜、線粒體膜等生物膜以及DNA、RNA的結(jié)構(gòu)和功能免疫受其損傷;維護(hù)細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能，延緩衰老的發(fā)生。

硒正是通過(guò)抗過(guò)氧化物和消除自由基來(lái)減少或延遲脂褐素的形成，從而達(dá)到抗細(xì)胞衰老和死亡的目的。要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最硒抗氧化能力是維生素E的幾百倍。

硒是強(qiáng)抗氧化劑，硒在細(xì)胞內(nèi)通過(guò)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的作用破壞機(jī)體中存在的過(guò)氧化物，防止有害自由基的形成和攻擊，這不僅對(duì)全身細(xì)胞有保護(hù)，同樣對(duì)防止表皮細(xì)胞衰老和增加彈性也有美容作用。此外，硒還能解除在有害金屬物質(zhì)的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對(duì)減少一些含鉛化妝品的毒性作用有重要意義。

硒元素抗衰老的機(jī)制在于：

1、硒可以通過(guò)硒酶間接地發(fā)揮抗氧化作用;

2、硒構(gòu)成的硒化合物又是自由基的清除劑，可以直接清除脂質(zhì)過(guò)氧自由基;

3、與維生素E協(xié)同發(fā)揮抗氧化作用，保護(hù)生物膜的穩(wěn)定性。

4、硒能拮抗多種有害因子對(duì)DNA的損傷，影響核酸和蛋白質(zhì)的基因調(diào)控，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成和代謝。硒能作用于體液免疫和細(xì)胞免疫，促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能的恢復(fù)和提高，對(duì)延緩免疫系統(tǒng)衰老的發(fā)生具有重要的裨益。

END

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