點 線 面反射療法
點：穴位點按；人體共有361個經(jīng)穴與47個經(jīng)外奇穴。有的常用穴位如果你懂得運(yùn)用手法去刺激它，會起到立竿見影的作用。下面告訴大家一些常用穴位的定位及主要作用：
百會：位于前發(fā)際正中直上5寸，即當(dāng)頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強(qiáng)記憶力之功效。當(dāng)您在辦公室感到困倦、難以集中注意力時；不妨用拇指指腹點按此穴片刻，會令你神清氣爽。
曲池：曲肘90度，橈側(cè)肘橫紋消失處是穴。此穴有良好的降壓作用?；加懈哐獕旱呐笥芽梢越?jīng)常點按此穴，防病保健。另外，此皮對皮膚病、肘臂攣痛亦有良好的效果。
合谷：五指自然并攏，虎口附近肌肉隆起最高處是穴。如果牙痛、流鼻血、感冒頭痛時，掐掐此穴可緩?fù)粗寡?/span>
足三里：位于外起膝眼下3寸處。此穴不僅對胃腸不適，如胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘有治療作用，而且還是人體保健強(qiáng)身一大要穴。有病祛病，無病強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫力，延年益壽。用艾灸效果更佳。
后溪：在小指尺側(cè)第五掌骨后方。微握拳，小魚際上部突出的尖部即是此穴。可治療急性腰扭傷、落枕。在刺激穴位的同時，腰或頸部配合向患側(cè)扭轉(zhuǎn)，以打通經(jīng)脈，松解粘連。
睛明：內(nèi)眼角稍內(nèi)上方凹陷處。近視、用眼疲勞可閉目點按此穴，按摩眼周，可養(yǎng)眼明目，緩解視疲勞。
委中：腿窩正中凹陷處。如果您腰酸背痛，腿部困乏，用拇指指腹點按幾分鐘，可感到腰背輕松，腿腳活動自如。流鼻血時，用蘸了涼水的手掌拍打此穴至紅，可止血。
涌泉：足底（去趾）前1／3凹陷處。中暑、昏厥病人可用此穴強(qiáng)刺激急救。也可用于頭暈、目眩、失眠。此穴亦為保健穴位。
內(nèi)關(guān)：腕橫紋上2寸兩肌腱之間。是心血管病首選穴位，對心痛、胸悶、心動過速及過緩、心律不齊、冠心病、心絞痛都有很好效果，還可防止暈車暈船。
關(guān)元：臍下三寸。對男性遺精、陽痿、早瀉，女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有很好的效果。多用灸法，孕婦慎用。
水溝：即老百姓常說的“人中”。在人中溝上1／3與下2／3交點處?？蓳尵然杳?、呼吸衰竭者。此穴須用大拇指尖強(qiáng)刺激方可奏效。
線：經(jīng)絡(luò)推拿；人體的臟腑之間的聯(lián)系也與經(jīng)絡(luò)的溝通聯(lián)系密切相關(guān)。十二經(jīng)脈中，每一經(jīng)都分別絡(luò)屬一個臟和一個腑，這是中醫(yī)臟腑相合理論的主要結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。如手太陰經(jīng)屬肺絡(luò)大腸，足陽明經(jīng)屬胃絡(luò)脾，手太陽經(jīng)屬小腸絡(luò)心等。某些經(jīng)脈除絡(luò)屬特定內(nèi)臟外，還聯(lián)系多個臟腑。如足少陰腎經(jīng)，是十二經(jīng)脈中聯(lián)系臟腑最多的一條，不但屬腎絡(luò)膀胱，還貫肝、入肺、絡(luò)心；足厥陰肝經(jīng)，除屬肝絡(luò)膽外，還挾胃、注肺中等。亦有多條經(jīng)脈同入一個臟的情況，如手太陰經(jīng)屬肺，手陽明經(jīng)絡(luò)肺，足厥陰經(jīng)注入于肺，足少陰經(jīng)入肺中，手少陰經(jīng)過肺等。此外，還有經(jīng)別補(bǔ)正經(jīng)之不足，如足陽明、足少陽及足太陽的經(jīng)別都通過心。這樣，就構(gòu)成了臟腑之間的多種聯(lián)系。我們做反射療法時，運(yùn)用手法對人體主要經(jīng)絡(luò)進(jìn)行推拿（要注意經(jīng)絡(luò)的走向），能起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整百病的作用。
面：肌肉放松；資料表明，人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的總長度可達(dá)10萬公里，可繞地球兩圈半。可見人體的肌肉里的毛細(xì)血管是多么的豐富?，F(xiàn)代的人們由于長時間的用電腦、開車等這些工作，經(jīng)常使身體好的部位的肌肉長時間處在緊張的狀態(tài)，致使肌肉僵硬、血液循環(huán)不好，導(dǎo)致肌肉的勞損。我們在做反射療法前后，運(yùn)用各種輕手法，，使其全身各部位的肌肉都很好的放松開來，促進(jìn)了血液的循環(huán)，這樣能起到很好的效果。
本文是我從事反射療法工作以來的一點點體會，整理后把它寫在這里，目的是能起到一個拋磚引玉的作用。希望各位反射療法的專家學(xué)者參與進(jìn)來，大家多多交流，共同把反射療法這項偉大的事業(yè)發(fā)揚(yáng)光大。（本人的QQ是：349089131，真誠結(jié)交從事反射療法的各位專家學(xué)者）
