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食療是最安全的方法，本文推薦8道適合中老年人的健康菜，幫助清理血管垃圾。另外，平時管住嘴巴才是最重要的！有因就有果！

想要血管更健康，特別是中老年人，就要多吃這幾種食材。

解讀食物中的健康密碼，就關(guān)注食補醫(yī)療。