?在我們傳統(tǒng)的觀念中，養(yǎng)生似乎是一個(gè)老年人才會(huì)進(jìn)行的活動(dòng)。在原來(lái)許多的人都趁著自己年輕，在生活中也十分的粗枝大葉，不大愛惜自己的身體，老了之后身上隱藏的病根都出來(lái)了。所以許多的人在老了后就會(huì)十分后悔自己年輕時(shí)候的不愛惜，所以經(jīng)常教導(dǎo)后輩們要早早的注意身體。
根據(jù)近幾年網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)淘寶官方給出的數(shù)據(jù)，近幾年二十多歲的年輕人購(gòu)買的物品中，與養(yǎng)生有關(guān)的物品是占據(jù)了很大一部分。這說(shuō)明現(xiàn)在的年輕人許多都開始注重自己的身體，都開始了養(yǎng)生。
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關(guān)于養(yǎng)生我們老祖宗有一句話“精足不思淫，氣足不思食”。這句話不只是蘊(yùn)涵了對(duì)養(yǎng)生的看法，還蘊(yùn)涵了古人對(duì)世間萬(wàn)物的理解。
在中國(guó)人眼中人的體內(nèi)有幾種玄妙的東西，叫做：“精氣神”。在我們口語(yǔ)中夸人經(jīng)常說(shuō)，“你看這個(gè)人，精氣神真足”。我們今天介紹的這一整句話，所說(shuō)的就是“精”與“氣”對(duì)人們的影響，通過(guò)介紹影響來(lái)告訴人們?nèi)绾勿B(yǎng)生。
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前半句說(shuō)“精足不思淫”，精指的就是人們的精氣，如果一個(gè)人精力十分的充沛，那么他就不會(huì)產(chǎn)生淫邪的念頭，看到這里或許有人就有問了：“古人不是說(shuō)酒足飯飽思淫欲嗎？”這里說(shuō)的精足指的是人們的身體達(dá)到一種陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，并不是指的是你吃飽穿暖。
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當(dāng)你體內(nèi)達(dá)到了平衡，身體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)的維持這種玄妙的狀態(tài)，所以不會(huì)自己產(chǎn)生去破壞陰陽(yáng)平衡的想法，自然就不會(huì)去做淫邪之事。
下半句中所說(shuō)的“氣足不思食”，我相信許多的人在生活中都有經(jīng)歷，我們?cè)诎l(fā)怒生氣之后，經(jīng)常會(huì)說(shuō)道“氣都?xì)怙柫?，我還吃什么飯”。這句話就反應(yīng)出“氣”這種東西。氣在生活中經(jīng)常出現(xiàn)，唱歌、唱戲的經(jīng)常說(shuō)要?dú)膺\(yùn)丹田才能發(fā)出好的聲音，練武的人也講究練氣。
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古人認(rèn)為在人的體內(nèi)存在著一種循環(huán)的氣，它保護(hù)人的內(nèi)臟還能保暖御寒。古代道士練氣也能達(dá)到一直辟谷的狀態(tài)，好幾天都能不吃東西。
所以這句話說(shuō)到的“精”與“氣”，就是在我們傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念中比較重要的事情，如果你想要養(yǎng)生就要注意這兩點(diǎn)。
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