小許公司每年都會(huì)組織全體員工體檢，身材姣好的小許向來都沒有任何問題，但是有一項(xiàng)指標(biāo)一直偏高，就是是尿酸指標(biāo)，小許連續(xù)三年體檢都是尿酸高，但是她身上沒有任何不適感，不痛不癢的，她也沒在意。
她知道尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)，但是身邊得痛風(fēng)的人大多數(shù)都是男人，而且年紀(jì)也比較大。她想自己應(yīng)該不會(huì)那么倒霉的，更何況三年來也沒有發(fā)現(xiàn)有關(guān)鍵疼痛的感覺。
直到前段時(shí)間，身材一直保持得很好的小許突然發(fā)現(xiàn)自己開始水腫，每天早上起來眼袋很腫，腳踝也是腫得厲害，高跟鞋都不敢穿了。而且小許常常感覺腰疼，更可怕的是她出現(xiàn)了尿血的癥狀。發(fā)現(xiàn)了事情的嚴(yán)重性后小許去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，檢查結(jié)果顯示小許已經(jīng)出現(xiàn)腎衰竭的情況。
醫(yī)生表示，小許長(zhǎng)期尿酸超標(biāo)，人體內(nèi)代謝的嘌呤物質(zhì)過多，就會(huì)刺激腎小球造成腎小球的炎性改變，造成痛風(fēng)性腎炎，慢性痛風(fēng)腎病便是造成腎衰竭重要原因。過多的嘌呤代謝的產(chǎn)物進(jìn)入到腎小管，就沉積在腎小管內(nèi)而造成堵塞，引起腎積水，這兩種現(xiàn)象都可以引起腎衰竭。
說到高尿酸血癥，先想到的就是痛風(fēng)，再然后就是一個(gè)字“疼”！其實(shí)這還不是最重要的，最重要的是體內(nèi)長(zhǎng)期尿酸升高會(huì)威脅到人體的腎臟，甚至造成腎臟的功能的損傷。小許就是因?yàn)楹雎粤?span>高尿酸血癥，因?yàn)闆]有癥狀所以怠慢病情，才造成了悲劇。
所以要提醒廣大朋友，成人男性尿酸正常值為149～416μmol/L ；女性尿酸正常值為89～357μmol/L。如果高于正常值，就應(yīng)該引起重視。
降低尿酸水平，推薦2個(gè)有效方法：
菊苣梔子茶——降低尿酸、促進(jìn)尿酸排泄、預(yù)防痛風(fēng)、腎衰竭
菊苣梔子茶配方有菊苣根、梔子、葛根、百合、桑葉，做法也很簡(jiǎn)單，將菊苣根、梔子各10g、其余食材各8g，一起入鍋煮2個(gè)小時(shí)后取汁水飲用。但是菊苣梔子茶的所有成分充分發(fā)揮出來，最好就是粉碎過，因?yàn)檫@些食材，尤其是梔子整個(gè)泡水很難發(fā)揮出有效成分，會(huì)浪費(fèi)食材還影響效果。所以懶得自己煮的朋友建議購買同樣配方，但是經(jīng)過打碎的茶包來泡水喝。
菊苣梔子茶之所以能降尿酸、預(yù)防痛風(fēng)與腎衰竭，是因?yàn)榫哲母哂星甯卫懀∥赶?，利尿消腫的功效，是常用于痛風(fēng)是一種藥食同源的食材，主要是可以促進(jìn)排尿以達(dá)到降低尿酸的作用；而梔子可以清熱利濕，緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎；百合含有秋水仙堿，可以起到鎮(zhèn)痛的作用，還能清心安神；葛根通經(jīng)活絡(luò)，退熱；桑葉可以疏散風(fēng)熱。5種食物結(jié)合在一起能夠有效促進(jìn)尿酸排泄，降低尿酸。
限制肉類和海鮮——減少嘌呤攝入、降低尿酸
研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的紅肉和海鮮可以使尿酸的水平增高。紅肉類是飽和脂肪酸的主要來源，和痛風(fēng)密切相關(guān)；而很多海鮮的嘌呤含量也很好，吃多了就會(huì)不自覺攝入過量嘌呤，尿酸升高，所以要注意限制這類食物。
聯(lián)系客服
