你是否遇到掉發(fā)、頭發(fā)油、頭皮癢、頭皮屑等頭發(fā)問題？日常保持了良好的飲食作息，但還是遇到各種頭發(fā)問題，這是為什么？
你是否遇到掉發(fā)、頭發(fā)油、頭皮癢、頭皮屑等頭發(fā)問題？日常保持了良好的飲食作息，但還是遇到各種頭發(fā)問題，這是為什么？
1、天天洗頭，本身不是大油田，沒有必要天天洗頭。天天洗頭造成過度清潔，影響頭皮油脂分泌。
2、使用清潔力強的刺激性洗發(fā)水，洗發(fā)水成分表中有月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉等成分的洗發(fā)水，這類洗發(fā)水清潔力、去脂力強同時刺激性大，會快速刮走頭皮上的油脂。但頭皮會自行調(diào)節(jié)，皮脂腺收到頭皮缺油的信號會分泌大量油脂，造成頭發(fā)越來越油。
由于刺激性大，長期使用會導(dǎo)致皮脂膜受損，頭皮耐受力變差，營養(yǎng)留不住，造成掉發(fā)斷發(fā)等情況出現(xiàn)。
3、洗頭的水溫過高或者過低，過熱過低的水溫會刺激頭皮，對頭發(fā)造成一定的傷害。建議水溫在40度左右以接近人體溫度最佳。
4、沒打濕頭發(fā)就洗頭，沒梳頭就直接洗頭，洗頭的時候，頭發(fā)沒有全部濕水就開始涂抹洗發(fā)水。
5、用指甲抓頭皮，在洗頭的時候使用指甲抓頭皮，要知道我們指甲里面含有大量的細菌，一旦抓破頭皮很容易感染細菌，造成頭皮炎癥。
日常生活中如何養(yǎng)護頭發(fā)？
洗發(fā)水建議使用來源于天然植物萃取的迷迭香藺花香茅清爽洗發(fā)水，這類植物成分具有抑菌、平衡油脂、抗氧化等效果，一般采用的清潔成分也是來源于天然植物的非離子成分。清潔效果好溫和不刺激。
以40度水溫充分打濕頭發(fā)后，用指腹按摩頭皮，清洗完后。用毛巾擦得半干后，在使用吹風(fēng)機吹干。
多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激油膩食物，養(yǎng)成良好的生活作息，不熬夜，早睡早起。多運動促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。
