今天是2019年全國高考的第一天，考完語文和數(shù)學(xué)之后，第一天的考試任務(wù)就結(jié)束了，但是一些家長和考生總想知道自己考得如何，千萬記住不要再去管已考的科目，因為明天還有其他科目等著大家。
高考作為考生邁向大學(xué)和成才的搖籃，寄托著無數(shù)家庭的希望。參加高考，進入考場，家長和考生肯定有很多關(guān)于高考的話題和想法。不過，從考試安排和策略來講，家長和考生最好不要過多關(guān)注考試以外的信息，如忘掉今天考完的語文和數(shù)學(xué)，不去對答案，不要去糾結(jié)已考的某個難題，當(dāng)前最重要的是收拾好心情，調(diào)整心態(tài)，把明天的科目考好。
那么，在高考數(shù)學(xué)結(jié)束之后，考生如何安排接下來的時間呢？下面我們結(jié)合往年一些優(yōu)秀考生的考試技巧和一線教師的教學(xué)經(jīng)驗，希望能給家長和考生帶來一定的幫助。
一是馬上忘掉已考的科目，全身心投入到下一門科目的準(zhǔn)備
高考數(shù)學(xué)考試一結(jié)束，交卷離開考場，考生要盡快離開考點，找到自己的父母，回到家或賓館，調(diào)整、吃飯或休息一下。
千萬記住一點：不要和其他考生談?wù)摻裉炜荚嚨膯栴}，有考生過來交談，可以直接拒絕，高考關(guān)乎自己的將來，你應(yīng)該抓緊時間休息和調(diào)整，不要被他人影響。
如果無法靜下來看書復(fù)習(xí)，那就與家人一起聊一些輕松的話題（話題盡量不要聊高考有關(guān)事宜），或散散步，聽聽音樂等。
文科生可以找些曾經(jīng)做過的文綜卷，特別是那些重難點、疑難點是否已熟練掌握。理科生可以回顧重點的定理、熱門考點、規(guī)律總結(jié)等，結(jié)合考過的模擬卷，查漏補缺。
同時，考生要注意時間的調(diào)配，給英語考試留一點復(fù)習(xí)時間，如可以看一兩篇英語閱讀或英語作文等。
考前復(fù)習(xí)不用深入太多，切勿去做新題！
二是不要去關(guān)注新聞或他人對已考科目的解讀
每年高考某一門科目考試一結(jié)束，網(wǎng)絡(luò)或新聞媒體上就會有大量的“解讀”出現(xiàn)，這些解讀往往很多都是“事后諸葛亮”，對考生后續(xù)考試起不到很大的幫助，考生和家長盡可能不要去理會，特別是家長更不要過多參與其中。家長如果把這些信息傳達(dá)給小孩，這樣只會增加考生的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒，影響后面的考試發(fā)揮。
家長和考生要記?。阂芽嫉目颇?，無論好壞都讓它過去吧，把剩下的科目考好，才是頭等大事。
三是調(diào)整心態(tài)，抓住考試狀態(tài)
在第一門科目語文考試開考前，或許很多考生放不開，處于高度緊張或壓力之中。不過，現(xiàn)在經(jīng)過一天的考試洗禮，相信大部分考生逐漸進入考試狀態(tài)，適應(yīng)考試的節(jié)奏，這是好事情，更要放松心情，以更好的心態(tài)進入下一輪考試。
高考，其實只是一次考試而已，跟不同的人坐在不一樣的考場里，大家一起完成一次考試。
調(diào)整好心態(tài)，進入考試最佳狀態(tài)，戰(zhàn)勝高考。
四是控制好時間
今晚，很多考生都會選擇復(fù)習(xí)，但建議不要復(fù)習(xí)過遲，甚至去開夜車。
考前復(fù)習(xí)，更多的是針對考點梳理和重點知識回顧，考生應(yīng)在晚上十一點之前盡快結(jié)束，上床休息，為第二天的考試養(yǎng)足精神。
睡前，可以把第二天要準(zhǔn)備的東西先收拾好，以免第二天起床遺忘。
起床，洗漱、吃早飯，檢查考試物品，調(diào)整考試心態(tài)，根據(jù)路況選擇出行時間。
五是進入考場，相信自己
高考，其實是對你過去幾年學(xué)習(xí)成果的一個檢驗，相信自己。
進入考場，拿到試卷，不要急著答題，可以先瀏覽一下試卷，查看是否有缺頁等情況。
不要忘記填寫姓名和準(zhǔn)考證，書寫規(guī)范。
大題注意時間分配，可以遵循“先易后難”的原則，千萬不要在某個暫時沒有思路的題目上花費大量的時間，得不償失，可以先去把會做、能做的題目做完，再回過頭解決難題。
高考，比拼的是誰能多拿分?jǐn)?shù)，所以要保證會做的都做對。
考完文綜或理綜之后，同樣記得忘掉，稍作休息，準(zhǔn)備好英語考試。
戰(zhàn)勝高考，決戰(zhàn)高考，高考加油！
