冬季一定要多做背
讓體質(zhì)打個翻身仗
破3冰（宮寒，胃寒，關(guān)節(jié)寒）
驅(qū)6淫（風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火）
清3三濁（濁氣，濁水，濁物）
化5毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）
因為冬天毛細血管容易收縮，氣血供養(yǎng)不足，容易導(dǎo)致頭痛，頭暈，腦供血不足，腦梗，腦血栓，所以人們選擇冬天多做，勤做背，因為疏通背部后，增加血液循環(huán)！
冬天做背，會起到非常有效的固本固元，預(yù)防保健作用，改善亞健康體質(zhì)！因為背部有人體最 大的排毐通道：膀胱經(jīng)！
膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)，如背上部對應(yīng)肺和心臟，背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點。
因為我們的五臟六腑都在脊椎上掛著，背做熱了，經(jīng)絡(luò)疏通了，污垢排出去了，代謝就好了，五臟六腑就舒服了，五臟六腑舒服了，陽氣就足了，陽氣足了，免疫力就提高了，免疫力提高了，大病就化小，小病就沒了。
我們的在身體上，背為陽，腹為陰。只要保養(yǎng)好背部，就能讓人體的背部發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。因為人體背部分布的基本上都是陽經(jīng)，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經(jīng)之?！?，統(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關(guān)。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經(jīng)，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經(jīng)上，這些經(jīng)穴是運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調(diào)和氣血，恢復(fù)臟腑功能的作用。由此可見，人體背部是很重要的部位，對內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)起著重要作用，可調(diào)和陰陽，延年益壽。
膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個天然屏障。同時，膀胱經(jīng)又是人體最 大的一個排垢通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵??；另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的污垢通過膀光經(jīng)后背的俞穴及時排出來，所以膀胱經(jīng)還是排垢，最 簡單、有效的一個通道。
背部刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理。
脊背作為氣血循行的主干道，害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊這個樞紐。
文章來源：理師師
