截至2010年,中國已有9240萬成人患糖尿病,是2002年調(diào)查數(shù)字的3倍;20歲以上成人糖尿病的患病率達9.7%,也就是平均每100人就有約有10個人患有糖尿??;而同時糖尿病前期患者人數(shù)已達到1.48億人。且隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展,糖尿病的發(fā)病正呈現(xiàn)年輕化的趨勢。
形勢不容樂觀。
所以該如何正確認識自己的血糖水平,提前了解自己狀況呢?
來,聽聽哥的回答。
健康哥曾經(jīng)遇到過很多人拿著血糖檢驗報告單來問,我的血糖高不高啊,這些指標我都不會看呢。
為了讓大家能看懂這些驗單,哥今天就詳細地給你們講講喔~~!
糖尿病顧名思義,尿里面有糖的一種病。正常情況下,人排出的尿是不含糖分的。當人的血糖過高,腎臟負荷不了,就將糖濾出到尿里。因此,就有了糖尿病。
那怎么看自己的血糖高不高呢?
血糖指標有兩種,一種是空腹血糖(就是不吃早餐就測的血糖),一種是餐后血糖(就是吃完飯或喝完糖水測的血糖)。一般醫(yī)院會都會測這兩者。
空腹血糖 3.9~6.0mmol/L為正常;
≥7.0mmol/L考慮為糖尿?。?br>
餐后2小時血糖 <7.7mmol>
7.8~11.0mmol/L為糖尿病前期;
≥11.1mmol/L考慮為糖尿病。
俗語有云:嫁入豪門深似海。糖尿病也稱富貴病,所以得了糖尿病,你的身體就像嫁入了豪門一樣,需要遵守的規(guī)矩可就多了。飲食和生活習慣不注意,就容易遭受身體的白眼??梢斝牧耍?/span>
究竟有哪些并發(fā)癥尤其可怕呢?
急性低血糖 有些小伙伴得了糖尿病之后,就特別害怕血糖升高,經(jīng)常會不吃早餐或晚餐,或者不吃米飯或面條。這時由于身體控制血糖能力低下,血糖波動大,就很容易發(fā)生低血糖。
所以血糖不是越低越好喔!
在這里哥想告訴乃們,米飯面條可以迅速升高血糖,然而并不是不吃最好,而是要少量多餐分開吃。
血管病變 血管遍布全身,有血流經(jīng)過的組織器官都可受到高血糖的攻擊,所以血流豐富的器官就成了主要危害的靶器官。
例如,腎臟容易硬化,硬化后失去功能就可要透析或切除了;視網(wǎng)膜病變,容易脫落并導(dǎo)致失明;大血管硬化,導(dǎo)致心臟病等等。
圖片有點重口,可是糖尿病足嚴重就長這樣喔!
癌癥 患糖尿病后某些癌癥如乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌等的患病機率可是會升高喔!