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一入“糖門”深似海

截至2010年,中國已有9240萬成人患糖尿病,是2002年調(diào)查數(shù)字的3倍;20歲以上成人糖尿病的患病率達9.7%,也就是平均每100人就有約有10個人患有糖尿??;而同時糖尿病前期患者人數(shù)已達到1.48億人。且隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展,糖尿病的發(fā)病正呈現(xiàn)年輕化的趨勢。


形勢不容樂觀。

所以該如何正確認識自己的血糖水平,提前了解自己狀況呢?

來,聽聽哥的回答。

1
怎么才算糖尿病?

健康哥曾經(jīng)遇到過很多人拿著血糖檢驗報告單來問,我的血糖高不高啊,這些指標我都不會看呢。

為了讓大家能看懂這些驗單,哥今天就詳細地給你們講講喔~~!

糖尿病顧名思義,尿里面有糖的一種病。正常情況下,人排出的尿是不含糖分的。當人的血糖過高,腎臟負荷不了,就將糖濾出到尿里。因此,就有了糖尿病。

那怎么看自己的血糖高不高呢?


血糖指標有兩種,一種是空腹血糖(就是不吃早餐就測的血糖),一種是餐后血糖(就是吃完飯或喝完糖水測的血糖)。一般醫(yī)院會都會測這兩者。

根據(jù)國際上通用的WHO糖尿病專家委員會(1999)提出的建議:

空腹血糖 3.9~6.0mmol/L為正常;

≥7.0mmol/L考慮為糖尿?。?br>

餐后2小時血糖 <7.7mmol>

7.8~11.0mmol/L為糖尿病前期;

≥11.1mmol/L考慮為糖尿病。

對照著這個標準,看看自己的血糖屬于哪個范圍,就能判斷自己的血糖是否正常啦!是不是很想回家看看自己或家人的驗單呢?
2
嫁入“糖門”后的苦楚

俗語有云:嫁入豪門深似海。糖尿病也稱富貴病,所以得了糖尿病,你的身體就像嫁入了豪門一樣,需要遵守的規(guī)矩可就多了。飲食和生活習慣不注意,就容易遭受身體的白眼??梢斝牧耍?/span>

究竟有哪些并發(fā)癥尤其可怕呢?

急性并發(fā)癥

急性低血糖 有些小伙伴得了糖尿病之后,就特別害怕血糖升高,經(jīng)常會不吃早餐或晚餐,或者不吃米飯或面條。這時由于身體控制血糖能力低下,血糖波動大,就很容易發(fā)生低血糖。


低血糖表現(xiàn)為心悸、乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等,較嚴重的低血糖常有中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn),如意識模糊、精神失常、肢體癱瘓,大小便失禁、昏睡、昏迷等。

所以血糖不是越低越好喔!

在這里哥想告訴乃們,米飯面條可以迅速升高血糖,然而并不是不吃最好,而是要少量多餐分開吃。

慢性并發(fā)癥

血管病變 血管遍布全身,有血流經(jīng)過的組織器官都可受到高血糖的攻擊,所以血流豐富的器官就成了主要危害的靶器官。

例如,腎臟容易硬化,硬化后失去功能就可要透析或切除了;視網(wǎng)膜病變,容易脫落并導(dǎo)致失明;大血管硬化,導(dǎo)致心臟病等等。

神經(jīng)系統(tǒng) 手腳容易麻木,身體感覺異常,更可導(dǎo)致四肢協(xié)調(diào)運動障礙喔!

糖尿病足 這個大家應(yīng)該不陌生,很多糖尿病患者都因為這個病而截肢。這是由于糖尿病導(dǎo)致下肢遠端(可理解為腳趾和腳踝)的足部潰瘍、感染和深層組織破壞。輕度可表現(xiàn)為足部畸形、皮膚干燥和發(fā)涼;重者可出現(xiàn)足部潰瘍、壞疽。

圖片有點重口,可是糖尿病足嚴重就長這樣喔!

癌癥 患糖尿病后某些癌癥如乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌等的患病機率可是會升高喔!

糖尿病的危害,大家都清楚了嗎?



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