產(chǎn)后進(jìn)補，大家肯定并不陌生。在懷孕的時候，身邊親近的人肯定都講過坐月子進(jìn)補的重要性，連我們老祖宗都說過：“產(chǎn)后氣血暴虛，理當(dāng)大補”。
說的沒錯，但是該怎么補？人參鹿茸一股腦燉湯？還是阿膠甲魚馬上吃起來？當(dāng)然不是！雖說要補，但是要根據(jù)媽媽們的體質(zhì)，差別對待。
不宜使用的補藥：人參
人參有很好的補氣效果，對于子宮收縮有很大的幫助，但是人參具有止血功能，因此不建議剛開始服用生化湯時服用。
哺乳期使用人參、黨參，容易導(dǎo)致乳汁分泌減少，如非必要，可用黃芪替代。紅參雖然可以補氣，但是相對來說比較燥熱，產(chǎn)婦惡露多的時候避免使用。
但是有的媽媽產(chǎn)后出血過多，身體非常虛弱，有的中醫(yī)醫(yī)師還會考慮用人參來進(jìn)補。
小心“虛不受補”
中醫(yī)總說“虛不受補”，到底是怎么個情況呢？我們以腸胃功能存在問題的產(chǎn)婦為例詳細(xì)說明。
產(chǎn)前原本腸胃功能就不好的產(chǎn)婦，在生產(chǎn)完后，消耗了大量的氣血，此時消化系統(tǒng)較為虛弱，如果盲目進(jìn)補（包括油膩食品、高蛋白食物），就非常容易引起脹氣、腹痛或者腹瀉，腸胃的消化功能也因此而受到損傷，這樣不僅無法吸收補品中的營養(yǎng)，反而會使原本虛弱的腸胃“雪上加霜”。
不適合大補的體質(zhì)：燥熱體質(zhì)
如果產(chǎn)婦是燥熱體質(zhì)，就不適合大補。傳統(tǒng)的月子藥膳，如姜母鴨、當(dāng)歸羊肉湯等大熱的湯品不宜食用。如果貿(mào)然進(jìn)補，會出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍、便秘等一系列上火的癥狀。
如果要補，可以選擇一些性涼的補品，比如百合蓮子羹、銀耳粥等。
滋補過度，怎么辦？
如果產(chǎn)婦在進(jìn)補過程中出現(xiàn)煩躁失眠、口干舌燥、腹瀉腹痛等熱證時，需要停止進(jìn)補，請醫(yī)生更換適合自己的進(jìn)補藥方。
不管什么體質(zhì)的產(chǎn)婦，請記住兩大滋補守則：保證正常的腸胃功能和避免風(fēng)寒感冒。如果腸胃功能紊亂或者感冒，應(yīng)停止進(jìn)補(感冒進(jìn)補會加重感冒癥狀）。
不跟風(fēng)，不盲目，適合自己的最好。
