2018年癌癥數(shù)據(jù)顯示：全球新發(fā)癌癥中，肺癌，位居首位。
近年來，不論是吸煙者，還是非吸煙者，肺癌發(fā)生率都明顯提高了。
肺癌，發(fā)病隱匿，不易察覺，往往被人們所忽視，多數(shù)發(fā)現(xiàn)已是中晚期。
提到肺癌癥狀，很多人第一時間會想到咳嗽，然而，事實并非絕對如此。
51歲的老王，最近一年來，總是覺得渾身不得勁，人也日漸消瘦。
這天早上起來，老王照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)自己頸部出現(xiàn)一個腫大“凸起”，按壓的時候，有點堅硬，但是不疼痛，于是老王也沒在意。
后來，趕上單位體檢，老王便趁機做了一個全身檢查，想讓自己放心點。
結(jié)果胸片顯示，肺部有異常，體檢中心建議他快去醫(yī)院，具體檢查一下。
老王不敢耽擱，趕緊去了醫(yī)院，又做了CT等一些列檢查，最終確診肺癌。
經(jīng)過病理分析顯示，結(jié)果不大好，已經(jīng)是中晚期了。
家里商量后，立刻給老王辦理了入院手續(xù)，開始了與病魔斗爭的日子。
可是，老王想不明白，自己雖然吸煙，但平時不痛不癢的，更是不咳嗽，怎么就肺癌了呢？
醫(yī)生解釋：
肺癌的形成，比較復(fù)雜。
而肺癌咳不咳嗽，要取決于癌腫生長的部位，并不是所有的肺癌都會咳嗽。
提醒吸煙者，身體出現(xiàn)1大2黑3痛，及時查肺
吸煙最傷肺，會大大增加罹患肺癌的幾率。
所以，生活中，吸煙的人，要格外注意肺部的異常信號。
一旦發(fā)現(xiàn)下面幾種異常，及時查查肺，切莫忽視拖延。
1大：
1、淋巴結(jié)腫大凸起
其實，老王發(fā)現(xiàn)的頸部凸起，其實是淋巴結(jié)腫大凸起。
香煙中的有毒物質(zhì)，會不斷地攻擊淋巴結(jié)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)淋巴出現(xiàn)異常的腫大，需要警惕是否肺部出現(xiàn)了疾病問題。
2黑
1、臉色發(fā)黑
肺，主一身之皮毛，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受損，透氣過程不暢，毒素會隨著肺的作用，沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。
臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會出現(xiàn)面色發(fā)黑，無光澤的表現(xiàn)。
2、嘴唇發(fā)黑
一旦，肺臟出現(xiàn)病變，或是癌變，影響身體氣血的運行，不能及時的運送血液和氧氣，就會引起唇部的缺血，缺氧等問題，人體的嘴唇就會發(fā)紫，發(fā)黑。
尤其是長期吸煙的人，一旦出現(xiàn)這類變化，要及時檢查肺部健康。
3痛
1、肩部疼痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。
當(dāng)肺尖部位出現(xiàn)腫瘤并不斷增大，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。
所以說，這處痛，可能是肺癌的前兆，不可輕視，尤其是肺癌高發(fā)人群！
2、胸痛
臨床上，肺癌發(fā)病時，有高達50%的人，會出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。
因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。
3、手臂痛
如果，在夜間，經(jīng)常性手臂痛疼，要警惕肺癌。
肺尖的周邊區(qū)域，有許多神經(jīng)叢，如支配上肢皮膚和肌肉的臂叢神經(jīng)。
一旦，癌細(xì)胞開始壓迫，或者侵犯臂叢神經(jīng)，人體的手臂，直至小指等區(qū)間，就會出現(xiàn)放射性疼痛，在夜間更為加重。
養(yǎng)護肺部健康，堅持做好四件事
第一件：多食白，滋養(yǎng)肺部
1、白蘿卜
白蘿卜，味略帶辛辣味，可清熱化痰，下氣寬中，緩解咳嗽。
此外，還含有豐富的維生素C和維生素A，能起到抗氧化之效。
經(jīng)常吃點白蘿卜，有助于肺部健康，還可以緩解咽喉不適。
2、雪梨
雪梨，肥嫩多汁，可潤肺生津、止咳，清肺化痰，保護肺部健康。
雪梨，生食、榨汁，燉煮或者熬膏，皆可。
第二件：常飲茶，潤肺排毒
1、苦苣地節(jié)茶
肺，喜潤惡燥，多飲茶，可潤肺生津，促肺排毒，大有益處。
用蒲公英、苦苣根、地節(jié)、桔梗，搭配在一起，泡水代茶飲，可潤肺、排毒，養(yǎng)護肺部健康。
地節(jié)，養(yǎng)陰生津佳品，質(zhì)柔而潤，益五臟，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺經(jīng)，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對于肺部健康十分有益。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，可幫助對抗炎癥，改善咽炎、扁桃體炎等。
苦苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。
這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、排毒，是潤肺護肺不錯的代茶飲。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜，含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥。
柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火。
二者煮茶，味道很好，很適合養(yǎng)肺飲用。
第三件：深呼吸，促肺排濁
1、腹式呼吸
每天早上，采取腹式呼吸，鍛煉自己的呼吸肌，可以改善肺功能，有助于提高血氧飽和度。
可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平靜呼吸，經(jīng)鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。
2、練習(xí)“呬字訣”
呼氣，念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，兩臂外旋，翻轉(zhuǎn)手心向外，成立掌，然后，左右展臂推掌如鳥張翼。
此法有助于幫助肺部排出濁氣，宣肺。
第四件：勤按揉，補益肺氣
1、揉中府
中府穴，是肺經(jīng)的一個募穴。“中”指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。中府穴，是脾肺兩經(jīng)交會的一個穴，這個穴調(diào)氣最好，可補益肺氣。每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
2、揉太淵
肺朝百脈，脈會太淵，經(jīng)常按揉太淵穴，可益補肺氣，保護肺部健康。
按揉太淵穴，能有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補肺臟之虛。
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