濕氣的“克星”找到了，每天換著喝，或能排出多年老濕毒、一身輕！ 1、白術(shù)：白術(shù)是生活中常見的一味中藥材，有一定的藥用價值。用它泡水喝可以達到健脾祛濕的功效，有助于將體內(nèi)的濕氣排出體外。另外它還有延緩衰老、促進新陳代謝的作用。
2、玉米須：玉米須在中醫(yī)中又被稱之為龍須，有很高的藥用價值。玉米須具有利水、促進體內(nèi)多余水分代謝的作用，平時沒事多用它泡水喝可以幫助我們排出體內(nèi)的濕氣。
3、荷葉：荷葉也是一種中藥材，有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。而且研究表明，荷葉還有降血脂的作用，所以大家生活中可常喝荷葉水，有利于祛除濕氣、減肥瘦身。
4、綠茶：綠茶是生活中常見的茶飲，該類茶中富含大量的咖啡堿和茶多酚，而且能最大程度的保留下來。如果喜歡喝花茶的朋友，也可以喝點茉莉花茶利尿效果也不錯，可以幫助排出體內(nèi)的濕氣。
