道路堵塞，交通會(huì)癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。血栓，就像是游走在血管里的幽靈，隨時(shí)隨地嚴(yán)重威脅著人們的健康。
臨床數(shù)據(jù)顯示：在心腦血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。
那么，這么兇險(xiǎn)的疾病，有沒有什么先兆或者預(yù)防方法呢？今天，我們就來告訴大家，在血栓發(fā)生之前，我們完全可以識(shí)破疾病發(fā)來的暗號(hào)，把突然的疾病遏制在萌芽之中！
七種異常表現(xiàn)作為產(chǎn)生腦血栓的重要信號(hào)：
1.近期出現(xiàn)過手足麻木或軟弱無力，手中拿東西忽然落地。
2.突然出現(xiàn)短暫性的雙目失明或視物模糊。
3.忽然失語，或吐字不清，或說話困難，但卻“心里明白”，即意識(shí)清楚，而且很快會(huì)恢復(fù)正常，不留任何跡象。
4.時(shí)常頭暈，有時(shí)甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過來。
5.近期出現(xiàn)記憶障礙，尤其是近期記憶明顯減退，乃至完全遺忘。
6.原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問題感到費(fèi)力，工作效率降低。
7.通過查眼底可檢查出腦動(dòng)脈硬化或高血壓，或血脂、血粘度增高，腦血流圖有供血不足的改變者，則近期更可能發(fā)生腦血栓。
如何預(yù)防血栓發(fā)生
多吃粗
蔬菜、海藻、豆類、全麥面粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點(diǎn)。
少吃油
減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。因?yàn)槠渚哂薪档湍懝檀?、中性脂肪以及預(yù)防血栓的功能。
多喝茶
茶可以抑制血小板凝集，促進(jìn)纖維蛋白溶解系統(tǒng)活性，進(jìn)而防止血栓形成。
少飲酒
適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，進(jìn)而防止血栓形成。但過量飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，增強(qiáng)紅細(xì)胞黏合力導(dǎo)致血栓。
吃早餐
不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，容易形成血栓。
健步走
有氧運(yùn)動(dòng)能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
常泡澡
每周泡次熱水澡，水溫能加速血液流動(dòng)，從而使溶栓能力隨之增加。每次20分鐘，水溫以舒適為宜。
鞋襪松
衣服、鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會(huì)促使血栓凝聚。
慎服藥
常規(guī)服用抗血栓藥物者在看病服藥時(shí)，要提醒醫(yī)師，以免誤服與抗血栓藥相沖的藥物，造成血栓或出血。
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