手就像臟腑反映在外的地圖，我們內(nèi)在的健康狀況會(huì)在手上反映出來。所以，平時(shí)多看看自己的手掌，仔細(xì)觀察，就能發(fā)現(xiàn)健康的秘密，掌握脾胃情況的第一手信息，既省時(shí)又省錢。
一看“掌溫”：手掌冰涼提示脾胃消化吸收能力差
人是恒溫動(dòng)物，正常的手溫應(yīng)該比臉部和皮膚的溫度稍高，手掌的溫涼顯示了脾胃的氣血狀況。有的人一年四季都是雙手冰涼，這是脾胃消化吸收能力較差的表現(xiàn)，這樣的人容易消化不良、便溏、貧血等，女性的話白帶會(huì)較多些、月經(jīng)不調(diào)。
因?yàn)槠⒊鰡栴}而導(dǎo)致的身體不健康狀況，也會(huì)在手上細(xì)致地反映出來。
二看“肌肉”：掌中艮宮凹陷提示脾胃虛弱
中醫(yī)將手掌分為九個(gè)宮，其中艮宮代表脾胃。正常的艮宮是稍隆起的，在九宮中位置最高、面積最大，此處的肌肉豐滿紅潤、彈性有力，有淺淡的橫縱切紋。
如果艮宮處的肌肉松軟、凹陷，是身體發(fā)出脾胃虛弱、營養(yǎng)不良的警示信號(hào)，也提示了免疫功能和性功能下降；如果艮宮肌肉隆起過高，顏色過紅，提示脾胃火盛，有高血壓、高血脂的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
三看“三大主線”：島紋、字紋提示脾胃病變和氣血不和
生命線、智慧線、感情線是手掌中的三大主線。生命線，起源于拇指和食指之間，呈拋物線一直延伸至手腕處，是反映人體生命狀態(tài)的主線。正常的生命線應(yīng)該是修長、深刻、清晰、連綿不斷、粗中有細(xì)、紅潤有光澤。
如果觀察到生命線的起點(diǎn)偏向拇指根部，紋理淺細(xì)、發(fā)皺、弧度小，到艮宮松弛，多是脾腎功能不足，這種人稍一勞動(dòng)就感到身體不堪負(fù)重。如果在生命線的上段和中段出現(xiàn)島紋，末端有羽狀或者島紋，提示脾胃有病變，最好就醫(yī)診查。
智慧線起點(diǎn)在拇指與食指間，呈自然拋物線略向下彎垂成一條弧線。在中醫(yī)上，智慧線屬心、腦，又因?yàn)槠⑴c心相互影響，所以智慧線也反映了脾胃功能的強(qiáng)弱。如果智慧線淡白無光澤，預(yù)示著人體氣血虧虛，因?yàn)槠⑹菤庋矗蚨崾玖似⑻?。同時(shí)也是心臟虛弱的征兆，會(huì)有再生障礙性貧血的可能。
正常的智慧線是紅潤有光澤的，如果呈現(xiàn)出淡白無光澤，是提示人體氣血虧虛，同時(shí)也是心臟虛弱的征兆，會(huì)有再生障礙性貧血的可能。
感情線起源于小拇指外側(cè)，向上呈拋物線延伸至食指和中指交界的下方，紋路深長、清晰、紅潤、尾部細(xì)小。如果感情線延伸到了食指下的巽宮，而且巽宮處還有“井字紋”或者“十字紋”，拇指的第一指關(guān)節(jié)上有橫紋，提示此時(shí)脾胃氣血不和。
手掌既反映出脾胃的健康狀況，也能調(diào)節(jié)脾胃功能。經(jīng)常給手掌進(jìn)行按摩，通過經(jīng)絡(luò)、穴位有助于調(diào)養(yǎng)脾胃的氣血。最簡(jiǎn)單的一種方法就是，平時(shí)沒事兒的時(shí)候掌心相對(duì)拍一拍，既簡(jiǎn)單又養(yǎng)生。
按摩手掌調(diào)養(yǎng)脾胃氣血
用左手手指指腹，推拿右手手指，從拇指開始，沿著指跟推向指尖，依次推拿五指，反復(fù)推拿三四遍后換手。平常多做些這樣的手部按摩，通過經(jīng)絡(luò)和穴位調(diào)養(yǎng)脾胃氣血，不僅不用花錢，而且有利于身體健康。
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