本文轉載自公眾號：心理壹點靈（ID：yidianling0）
大家好，我是小點，壹點靈的點。
設計部小張打了唇釘，把頭發(fā)染成淡金色，看起來張揚不羈。同事以為她失戀了，紛紛送上安慰。
小張哭笑不得：你們太落伍了，這叫“亞文化”。
她說，自己受到公司氛圍熏陶，也經(jīng)常改變外形。復古朋克、JK制服、女仆裝……擺滿了家里的衣柜。
有時看著一柜子“奇裝異服”，不知道該穿什么時，小張也會陷入茫然：我不斷改變外形，到底是在追求什么呢？
仿佛某種更深層次的動機，透過外在的“叛逆”呈現(xiàn)出來，埋藏在潛意識下的隱秘冰山，得以被窺見一角。
為什么我們會不斷改變外形？
地鐵上，一位學生家長正在打電話，講得眉飛色舞：“我剛剛開完家長會，那誰誰的媽，頂著光頭就來了，哎喲太奇葩了。后來才知道，她剛離婚，受了刺激就把頭發(fā)都剃了。”
中年人早已被社會磨平棱角，千篇一律端著保溫杯泡枸杞，穿著隨波逐流的服裝。叛逆的中年人，仿佛人群里最閃亮的一顆星，遠遠就能看到。
但這種叛逆，其實早就存在了。它源于兒童期，藏于青春期，爆發(fā)于青年或中年。
精神分析學家認為，嬰兒是全能自戀的：好的就要占有，壞就要毀滅。
這種恐慌，不亞于絕癥患者發(fā)現(xiàn)自己馬上要死了。嬰兒看不到母親，內心以為自己從這世上消失，輕則哇哇大哭，重則留下創(chuàng)傷。
陰影和創(chuàng)傷，就是叛逆的源頭。兒童時期自戀受到損害，成長過程中，就會想方設法補償自戀，擺脫規(guī)則和秩序就是滿足自戀的方式之一。
互聯(lián)網(wǎng)衍生了很多亞文化，這些喜愛亞文化的人，被稱為“亞B”。他們穿著另類，打扮異常，喜好特別，從不關注社保、醫(yī)保和房價，一心追求理想。
因為無視主流，“亞B”被人們視為“特立獨行”的代表。其實，這能帶來兩個好處：
有著相同興趣愛好的人，內心有著相似的創(chuàng)傷，通過標志性的外形，他們能夠在人群中認出彼此，產生抱團取暖的歸屬感；
并且，他們享受高回頭率。外形帶來的關注，能補償他們過去得不到滿足的自戀，這緩解了內心壓抑多年的痛苦。
所以，“亞B”、殺馬特等小眾非主流裝扮，其實是一個療愈內心的窗口，透過窗口，人們有機會清理內心淤積多年的陰影，讓陽光曬進來。
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能提高人格健康度
心理學家榮格認為：生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為中；那后半輩子就該還給自己，追隨你內在的聲音。
這種“內在的聲音”是什么呢？榮格整理了古往今來的神話故事，通過提煉集體潛意識，得出了一個名為“叛逆者”的原型。
“叛逆者”是全人類共有的潛意識之一，就像《西游記》中大鬧天宮的孫悟空，因為不服管，被壓在五指山下五百年。
其實，每個人內心都有一個孫悟空，它教我們如何活出自己。
放棄鐵飯碗、勇闖北上廣；丟掉老襯衫，穿上短皮裙……這些看似叛逆的舉動，不斷擴展著生命的縱橫度，讓我們的道德觀更加靈活、自我更加堅韌強大。
所以，適當?shù)呐涯媸怯泻锰幍?，它能起到三個作用：
(1) 壓抑部分的宣泄
小時候爸媽總愛說“聽話”“懂事”，我們迫于無奈，當了多年的乖孩子，內心“不乖”的部分壓抑多年，早已蠢蠢欲動，只缺一個泄洪口。
叛逆，就是這個口子。我有一個朋友，癡迷改裝機車，經(jīng)常半夜在山上飆車，他讀書時是班上最老實的學生，當年的同學得知他現(xiàn)在的興趣愛好，都大感意外。
其實，一點也不意外?！皦阂帧笔侨祟愖钤绲淖晕冶Ｗo方式之一，如同一個假面具，它保護我們在集體中安全地長大。
可告別弱小的童年期后，我們就有了拒絕從眾的力量，有能力展現(xiàn)“不乖”的一面，活出真實的自己。
(2) 彌補童年的喪失
弗洛伊德說：“人的一生，總是在彌補童年的喪失”。小時候沒有得到想要的連衣裙，成年后就會不斷購買新衣服，來補償童年的自己。
這個維度上看，“叛逆”其實是一種補償。小時候被拒絕、控制、漠視的體會，讓我們的自戀飽受剝削，成年后，就會“缺哪兒補哪兒”。
小時候穿著端正的孩子，長大成了特立獨行的“亞逼”；童年時期總是留著一頭長發(fā)的孩子，成年后換成了利落的短發(fā)。
這些行為背后也有一個潛臺詞：我的身體，我自己說了算。我不再追求“別人喜歡”，只追求“我喜歡”。
(3) 完成親子初分離
心理學家認為：孩子有兩個離經(jīng)叛道的時期：3、4歲，青春期。
這兩個時期，孩子會用各種方式證明自己已經(jīng)獨立，劃清和父母的界限。比如，3歲小孩故意跟父母對著干，讓做什么，偏偏不做什么；
17歲小孩染發(fā)紋身，父母得知后暴跳如雷，但也無可奈何。
叛逆是成長的必經(jīng)之路。如果這兩個時期，孩子沒有機會“叛逆”，人到中年，也會萌生出離經(jīng)叛道的想法：辭職、離婚、放下一切、說走就走……
遲來的叛逆期，讓人摸不著頭腦。其實，叛逆是一種信號，宣告我們已經(jīng)和父母完成分離，有自己獨立的主見和生活。
無論你20歲、30歲、還是40歲，內心的叛逆都宣告著蛻變；接受它，才能迎來新生。
外在叛逆，其實是一種內在自救
是的，改變外在，可以改變內在，但這只是“叛逆”的其中一種表現(xiàn)形式。
(1) 積極尋求外援
《哪吒之魔童降世》中，哪吒身為魔童，經(jīng)常惡作劇他人，所有村民都排斥他，只有師父太乙真人能包容。
被哪吒惡作劇后，他不急也不惱，反而因為擔心哪吒的安危，一頭跳入水里。他的包容力逐漸感染了哪吒，使他心甘情愿拜入師門。
我們內心的“叛逆者”，也需要一個有包容力的“師父”，他能兜住我們的負面情緒，接納我們內心的弱點。
所以，成長過程中，不妨積極搭建社會支持系統(tǒng)，結識積極、正能量的朋友。那些愿意包容我們內心真實一面的人，都是可以溫暖我們內心的“師父”。
(2) 尊重內心的聲音
你是否有過這樣的時刻：別人要求你做一件不情愿的事，比如加班，你迫于“社會規(guī)則”不得不做，但內心的咆哮呼之欲出“不，我不想做！”
內心的聲音，才是你最真實的想法。學會傾聽它，閉上眼，感受咆哮，放松身心，等情緒漸漸平穩(wěn)，再去做那些不情愿的事。
這樣一來，我們就能避免被別人的聲音影響，并在傾聽內心的過程中，塑造出自己的思維框架。
(3) 對鏡練習
心理治療中有一個“對鏡練習”，時常被用在確定自我感受上。當我們不知道自己想要什么、不想要什么，就對著鏡子端詳自己的臉，輕輕述說：
我有一雙好看的眼睛；我有一個靈巧的嘴巴；我有很多優(yōu)點；這些優(yōu)點都是我想要的。
對鏡練習能夠加固自體，通過夸贊優(yōu)點，與不夠好的自己和解。這個過程中，內心叛逆的一面會逐漸平穩(wěn)下來，即使不改變外形，我們也能感到
“我和別人是不同的，我有著獨一無二的優(yōu)勢”。
人的內心如同一本故事書，字字珠璣，翻開任何一個人的內心，都能讀到一個獨一無二的故事。
撇開流于表面的外在修飾，這些內在的獨特之處，才是我們真正需要關注的地方，它激活了內在叛逆的部分，帶來更強大的力量。
這股力量，能推動人的生活越過越好。比起買一件短裙、染一頭白發(fā)，內在的叛逆能為人生留下更深的印記。
即使表面上毫無變化，但內心深處，我們已經(jīng)徹底告別過去的自己，在特立獨行中實現(xiàn)重生。
作者：芒來小姐，資深男女觀察員，國家二級心理咨詢師
