雨！大雨！大暴雨！
近日，福州雨水不斷
不少市民朋友發(fā)出“靈魂吶喊”：
這雨要下到什么時候？！
雨一直下，“氣氛”不算融洽
?????????筷子、菜板、食物發(fā)了霉
淌水的腳上腳氣又復發(fā)
衣服褲子鞋子，怎么曬也曬不干
甚至心情也如雨點紛紛
開始漸漸“霉變”?????????
……
這段日子，在福州的你或身邊人
是否也遇到這樣的苦惱？
筷子菜板發(fā)霉，怎么辦？
近日，福州連續(xù)下雨
家住倉山區(qū)的陳女士發(fā)現(xiàn)
筷子上長滿了灰白色的毛
再看看菜板
邊緣也都生出青綠色的霉點
記者發(fā)現(xiàn)，因為連綿的雨天
“發(fā)霉”的情況在不少市民家中出現(xiàn)
有的居民反映
掛在房門后面的衣物、帽子
也長出斑駁的霉點
發(fā)霉的筷子還能用嗎？
又該如何防止發(fā)霉？
對此
記者請教了福州市第二醫(yī)院消化內(nèi)科
林曉瑾醫(yī)生
“這段時間正是梅雨時節(jié)，空氣濕度大、氣溫高，東西容易發(fā)霉，所以有人把梅雨稱為同音的'霉雨’?！绷謺澡榻B，霉菌是自然界最常見的微生物之一， 絕大多數(shù)霉菌并不會影響人類健康。不過，發(fā)霉的筷子和菜板與食物安全息息相關(guān)，大面積發(fā)霉最好丟棄。她建議，這段時間，碗筷最好煮沸消毒，一般在沸水中煮15分鐘就能起到一定的消毒作用。清洗之后，記得擦干晾干后再放進櫥柜，因為濕筷子比干筷子容易長霉。
▲木板長菌
除了筷子，她特別提醒，這季節(jié)謹防“病從口入”，小心食物發(fā)霉。潮濕的天氣，食物容易滋生細菌、霉菌。細菌主要是大腸桿菌和金黃色葡萄球菌，很容易導致腹瀉。而霉菌常見如黃曲霉，目前已知黃曲霉素具有極強的致畸、致癌性。
因此，制作食物時，生熟要分開，剩余食物要及時冷藏，熟食在室溫下不得存放兩小時以上。如發(fā)現(xiàn)霉變的食物，應及時扔掉，特別是玉米、花生、大豆等糧食谷物發(fā)霉后會產(chǎn)生黃曲霉毒素。如果出現(xiàn)腹痛腹瀉等急性胃腸炎的一些癥狀，要趕緊就醫(yī)。
至于衣物發(fā)霉，她表示，衣物用肥皂洗干凈后，記得再用清水漂洗幾次，雨天里最好烘干，天晴時記得及時拿出來暴曬。家里衛(wèi)生間、廚房等容易滋生霉菌、形成霉斑的地方，要及時用84消毒液等進行消毒清理。
▲洗手間“長”蝸牛
泡雨水的腳奇癢無比咋辦？
最近，福州陰雨綿綿。因為工作要“巡街”，福州的張先生已經(jīng)快沒有干燥的鞋子穿了。而令他更頭疼的是，前幾天出門在外，突然遇到大雨，鞋子全部泡水。因為趕著上班沒來得及換，那天之后，他發(fā)現(xiàn)自己的腳趾縫泡得發(fā)白、脫皮，還奇癢無比。他猜是腳氣給捂出來了。
“每年到了雨季，皮膚科的患者就有所增加。”市一醫(yī)院皮膚科主任李睿介紹，福州這段時間頻繁下雨，路面上污水多，特別是雨大的情況下，踩到水坑幾乎無法避免。這時候，如果穿拖鞋或者鞋襪進水沒有及時清洗、更換，容易給各類真菌、細菌提供溫床，這樣可能會出現(xiàn)丘疹、紅斑、水皰、脫屑、糜爛等皮膚癥狀。若是腳上有一些細小的傷口，甚至會引發(fā)丹毒。
李睿提醒，下雨天，盡量不要赤腳穿拖鞋，可以選擇雨鞋。持續(xù)陰雨天氣，建議在辦公室多備一雙鞋，濕鞋要及時烘干，腳面要保持干燥、清潔。如果患者感到不適，要第一時間到醫(yī)院就診。
陰雨連綿
情緒“霉變”如何調(diào)節(jié)？
今年的梅雨季
似乎比以往來得更猛些、長些
晴少雨多的日子
讓不少人的心情也如雨點紛紛
開始漸漸“霉變”
“每逢雨季，人們就容易出現(xiàn)壓抑、煩躁、焦慮等情緒，不想上班，容易不開心?！备Ｖ菔兄嗅t(yī)院健康管理中心情志疏導室主治醫(yī)師陳婉玲介紹，因為久未見到陽光，戶外活動減少，一般人會出現(xiàn)情緒低落的情況，這都是正常的心理反應，無需有很大的壓力。
陳婉玲說，天氣只是外因，關(guān)鍵還是個人的自我調(diào)節(jié)能力。她建議大家，雖然雨天無法進行戶外運動，但在室內(nèi)可適當進行。同時，保持良好的生活規(guī)律，特別是在這種持續(xù)陰雨天氣，不要讓自己過于疲勞。
陳婉玲醫(yī)生建議，遇到一般的心理問題時，可以通過約朋友及家人喝喝茶、聊聊天、聽音樂、看電影、唱歌、逛商場等方式來調(diào)節(jié)情緒，也可吃一些甜食或者改變周圍環(huán)境來放松心情。當然，如果本身有抑郁癥的既往史，出現(xiàn)大的情緒波動、胸悶、心悸等癥狀，在排除器質(zhì)性病變后，建議盡快到心理門診就醫(yī)。
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除濕防霉學會這幾招
使用空調(diào)、抽濕機。很多空調(diào)都具有除濕功能，適當使用空調(diào)的除濕功能，一定程度上可以幫助除濕防潮，保持室內(nèi)空氣干爽。此外，還可以使用除濕機來緩解室內(nèi)潮濕、返潮的情況。
使用廢報紙、紙皮。家里有廢報紙、紙皮的，可以利用起來。在家門口鋪點廢舊紙皮或者是報紙，可以減少外部鞋水分的帶入。在潮濕的柜子里，還可以布上厚厚一層報紙，報紙能吸收濕氣，防止發(fā)霉。
開窗通風有講究。梅雨天最好不要開窗通風，開窗通風會把濕氣帶進屋內(nèi)，導致屋內(nèi)變得更加潮濕。如果要開窗通風，可以在室外相對干燥的時候，短暫進行通風。
使用干燥劑。不要在雨天整理衣物，以免潮氣入侵衣柜。可以到超市購買吸濕盒、活性炭等放進衣柜內(nèi)，使用時記得將衣柜門關(guān)好。
減少拖地。在室內(nèi)，應盡量避免將水灑到地面；減少拖地的次數(shù)，如需拖地，拖地后，也最好用干燥的布再擦一遍。
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來源： 福州晚報
