尿毒癥，光聽上去，就足夠讓人恐懼！

尿毒癥是腎臟疾病發(fā)展到最嚴(yán)重的程度，而引發(fā)的一種疾病，用吃藥的方式很難維持，只能依靠透析或者是腎移植手術(shù)延續(xù)生命。

現(xiàn)在大部分的生活習(xí)慣都不算很健康，日常傷腎的行為也很多。

王平躺在病床上，臉色蠟黃，已經(jīng)被疾病折磨的不成樣子，他是一名尿毒癥患者，正在接受透析。

因?yàn)閾Q腎要承受巨大的費(fèi)用，王平已經(jīng)做好常年透析的準(zhǔn)備。

剛查出來尿毒癥的時(shí)候，王平很難接受，自己平時(shí)潔身自律，怎么會(huì)得上尿毒癥呢？

原來，這與他的職業(yè)有關(guān)。

王平是一名老的哥了，從開大車到現(xiàn)在開出租車有十幾個(gè)年頭了，幾年前因?yàn)橄眿D生了孩子，就不想每天跑長(zhǎng)途了，所以轉(zhuǎn)行開起了出租車。

總開車的人應(yīng)該知道，條件根本不允許你想停就停，平時(shí)不管是想上廁所還是餓了都得有合適的時(shí)間。

王e平也是這樣，為了多拉幾單，一天根本不怎么上廁所，常常憋尿。

吃飯也是糊弄一口就行，王平常常去一個(gè)小飯館，口味很咸，但是便宜，一吃就是好幾年。

醫(yī)生醫(yī)生叮囑：不過度縱欲，兩件事同樣傷腎不淺：

第一件：長(zhǎng)期憋尿

憋尿，是很多特殊職業(yè)常有的習(xí)慣，例如司機(jī)，教師等等。

但是長(zhǎng)期的憋尿，會(huì)影響到膀胱，繼續(xù)發(fā)展，尿液倒流就可能傷腎，引起盂腎炎，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能。

所以，日常有尿意的時(shí)候要盡早排泄。

第二件：飲食過咸

在腎臟的眾多作用當(dāng)中，有一個(gè)很重要的功能就是過濾作用，鹽分也是需要腎臟進(jìn)行代謝的一種物質(zhì)。

長(zhǎng)期吃的過咸，鹽分?jǐn)z入過多，會(huì)提高腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致血壓的升高，容易誘發(fā)腎病。

并且我們現(xiàn)在進(jìn)食的大多數(shù)是鈉鹽，過多的鈉會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)水腫，升高血壓，造成組織脫水。

腎臟異常，身體通常有四個(gè)明顯信號(hào)：

信號(hào)一、水腫

這個(gè)是一個(gè)較為普遍的信號(hào)，并且被大家廣泛的知道，確實(shí)腎臟異常的時(shí)候，水腫是較早出現(xiàn)的。

一般最早出現(xiàn)的位置是眼瞼，午后會(huì)消退，然后隨著病情的發(fā)展，水腫情況會(huì)有所增加，四肢也會(huì)慢慢水腫起來。

在患者勞累后水腫情況又會(huì)有所加重，待患者休息后則能夠減輕。

信號(hào)二、尿液異常

尿液中的泡沫多，或者是尿液顏色異常，渾濁，或者是有尿頻，尿急等癥狀，都是腎臟異常引起的信號(hào)。

尿液中的泡沫增加表明尿液中的尿蛋白增加，并且人體中大量蛋白質(zhì)丟失。蛋白質(zhì)損失的原因是腎功能受損。

信號(hào)三、早起乏力

早上起來的時(shí)候，經(jīng)過一晚上的睡眠，狀態(tài)應(yīng)該是非常好的，很有精神。

但是在腎臟異常的情況下，早上起床后，會(huì)感到乏力異常，甚至腰酸膝軟，這個(gè)時(shí)候，也需要警惕腎病的發(fā)生，腎病的患者容易出現(xiàn)腎虛的癥狀。

信號(hào)四、尿液氣味大

大多數(shù)人尿液的氣味都與氨水類似，由于飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)水平和所處環(huán)境溫度的不同，氣味會(huì)發(fā)生一些變化。

腎臟功能失常的患者，其尿液可能會(huì)散發(fā)出魚腥味或甜味；同時(shí)，這也是肝臟疾病和糖尿病的征兆之一。

養(yǎng)腎，四件事要做好：

一、喝好水

腎主水，想要腎臟健康，日常養(yǎng)腎要有主動(dòng)飲水的習(xí)慣，也可以選擇喝點(diǎn)茶。

茶水不僅可以養(yǎng)生，味道也比白開水好一些。

婆婆丁黃須茶，取婆婆丁，黃須，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

婆婆丁，具有利尿通淋，消炎的作用，可以促進(jìn)身體排毒，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)！

黃須入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒，保護(hù)腎臟健康。

玉竹可以說是一味養(yǎng)陰生津的小植物，《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤(rùn)心肺，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調(diào)節(jié)之用。

這樣搭配在一起，有利水滲濕，促進(jìn)身體的排尿，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，有利于改善慢性腎炎，腎衰竭等問題。

二、護(hù)好足

腳底，可以說是腎經(jīng)的起源地，非常容易受到寒冷的侵襲。

所以，建議換季的時(shí)候不要過早的穿的太少，也不要光腳在地板上走。

另一方面，可用熱水泡腳。腳底穴位多，熱水泡腳可以起到按摩、滲透的作用，從而保護(hù)腎臟。

泡腳時(shí)加入生姜、花椒等，對(duì)腎臟保養(yǎng)會(huì)更好。

三、吃點(diǎn)黑

1、黑芝麻：《本草經(jīng)疏》曾記載，芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。

尤其是腎虛之人，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，及早年白發(fā)者，最宜食用。

2、黑豆：黑豆不僅是黑色入腎經(jīng)，而且黑豆形式腎臟，黑色入腎，被譽(yù)為“腎之谷”。有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒等作用。

四、避免久坐

腎經(jīng)與膀胱經(jīng)，互為表里，久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，損害膀胱功能，從而引發(fā)腎功能異常。

長(zhǎng)期的久坐會(huì)傷害膀胱，也就是說更不利于腎臟的健康。