苦瓜炒蛋
材料
苦瓜1根,雞蛋3個,鹽,食用油
做法
苦瓜縱面切成2半,用勺子將中間的瓤去掉,然后將緊縛在苦瓜內(nèi)層的白色膜也盡量刮除干凈。再切成薄片裝入碗里,加適量鹽搓片刻,看見苦瓜稍微變軟即可。
燒開水,放點鹽和色拉油,將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起用涼水沖洗,濾干備用。
雞蛋打入碗里加少許鹽和一勺清水打散備用。
燒熱鍋放入適量食用油,然后倒入雞蛋液,用筷子快速撥散至凝固即可盛出。
鍋里再加入少許食用油,再倒入苦瓜翻炒片刻。最后將炒好的雞蛋倒入翻炒,再放少許鹽調(diào)味,即可出鍋裝盤。
尖椒回鍋肉
材料
五花肉,尖椒,辣椒醬,姜,蒜,醬油,食用油
做法
先將五花肉洗凈,放入鍋里加水煮10分鐘,熟到筷子可以穿過的程度,撈出放涼后切片備用。
尖椒洗凈斜切成片,姜蒜切片都備好。
炒鍋燒熱后放入少許食用油,先放入切好片的五花肉,中小火煸炒至肉片微黃卷曲,有部分油脂流出。
然后下姜蒜片爆香,再下一小勺辣椒醬、醬油、翻炒均勻。再下尖椒翻炒兩分鐘后,放入鹽調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。
蒜蓉空心菜
材料
空心菜1把,蒜末,鹽,食用油
做法
空心菜摘洗洗凈,用清水多浸泡幾次,再瀝干水分備用(空心菜要選哪種梗小的這樣比較嫩)。
大蒜切成蒜蓉,分成2份備用。
鍋里放油,燒熱后下一份蒜蓉,炒香,倒入洗好的空心菜,大火翻炒,稍微翻炒即可。
然后加入適量的鹽,炒勻,最后加入另外一份蒜蓉,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
豉汁蒸排骨
材料
豬排骨,干豆豉,蒜,姜,料酒,鹽,生抽,糖,蠔油,胡椒粉,生粉,食用油
做法
先將豬排骨斬小塊,用水沖洗至無血水后,再用清水浸泡15分鐘左右,撈出瀝干水分,裝入大碗里備用。
干豆豉剁碎,姜蒜切末放進小碗里,加料酒,鹽,生抽,蠔油,糖,胡椒粉調(diào)勻做成豆豉汁。
然后把調(diào)好的豆豉汁倒進排骨里拌勻,再淋一大勺食用油拌勻,加一小勺生粉拌勻。
將拌好料的排骨放入蒸鍋,大火蒸20分鐘左右至排骨熟爛即可。