(前排坐者左一為和保森，中坐者為和學(xué)儉前輩，前排坐者右一為本文作者夏春龍）
中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),太極拳作為武術(shù)一大名拳，千百年來一直深受武林青睞。在太極拳百花園中，陳、楊、吳、武、孫五式享有盛名，廣泛流傳到大江南北。而趙堡和式太極拳由于不輕易外露故鮮為人知。和式太極拳乃和兆元先生（生一八一0年一八九0年）所創(chuàng)。
和兆元先生為河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)人，幼年從師本鎮(zhèn)陳清平先生學(xué)藝。經(jīng)數(shù)載悉心苦練得其真?zhèn)?，其武功出尖拔萃。拳術(shù)、推手，刀，槍，劍，棍無所不精。
清朝末年保禮部尚書李棠階進(jìn)京，因武藝高強(qiáng)，被朝廷封為例授武信郎。和公在京期間將周易原理與實(shí)際技擊經(jīng)驗(yàn)，同太極拳各招各式相融合，并修改潤(rùn)色增補(bǔ)了技擊性較強(qiáng)的拳勢(shì)，將太極拳提高到了新的水平。經(jīng)師門授意，另樹一幟，始稱和式太極拳。
和兆元傳子和潤(rùn)芝，和敬芝。敬芝文武并茂，曾輔佐兩江總督張之洞，朝廷封例授文林郎。著有《高手武技論》一書。和敬芝傳侄和慶喜，和慶臺(tái)。和慶喜為弘揚(yáng)和式太極拳做出重大貢獻(xiàn)。造就出一大批技藝高超的弟子，著名的有鄭伯英，鄭悟淸，郭云，和學(xué)信，和學(xué)敏，和學(xué)慧，郝玉朝，柴玉柱，劉圣英等。一九三一年鄭伯英去河南開封打擂，一舉奪魁威震武壇。和慶喜傳侄和學(xué)信，和學(xué)慧。和慶臺(tái)傳子和學(xué)儉。以上歷代傳人與眾門人,為和式太極拳的確立奠定了人才和普及的基礎(chǔ)。
為了把和式太極拳更好的推向世界?，F(xiàn)任和式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)和學(xué)儉，與侄和保森，侄孫和有祿，四川萬縣夏春龍等。眾人多方努力。于三年經(jīng)縣以上各級(jí)有關(guān)部門的批準(zhǔn)，成立了和式太極拳研究會(huì)。為以后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
和式太極拳有以下幾個(gè)顯著特點(diǎn)：
一丶拳架72式細(xì)分108式，式式皆為立圓圈。全身分：肘、肩，腕、足、膝、胯，腰腹七圈 。
二、以太極十三式：一園、 上下 、進(jìn)退、開合、出入、領(lǐng)落、迎抵為理論，指導(dǎo)拳架的練法和用法。
三、走架遵循中、正、平、圓、輕、靈、柔、活八字要領(lǐng)。
四、拳架演練遵循三直：頭直，身直，小腿直；四順：順步，順腳，順身，順手；六合：手與足合，肘與膝合，肩與胯合，心與意 合；氣與力合，筋與骨合。
五、推手 講究上中下三盤四十八法，棚 、捋、擠、按、采、捩、肘、靠、攥、扣、鎖、撅、疊、挫、扯、擲、起、落、進(jìn)、退、 騰、閃、園、轉(zhuǎn)、含、拔、通、挺、環(huán)、管、吞、吐、纏、跪、挑、撩、劈、壁、掛、蹬、勾、掰、戳、點(diǎn)、蹦、跐、滾、捲。
六、在技擊上擅長(zhǎng)跌、打、擲、靠。
七、初學(xué)可有蹦竄、跳躍、騰挪動(dòng)作，但無明顯發(fā)勁動(dòng)作。
八、以背絲扣貫穿于拳架的始終，
和式太極拳推手分單人推和雙人推兩大類。單人推主要為意念性推手，可單手推也可雙手推。單人推定步練習(xí)，有左右里合圈，外開圈，左右平圈，前后立圈，左上右下，右上左下的斜圈等。圈可大可小，可快可慢。在圈中體會(huì)一圓。上下、進(jìn)退、開合、出入，領(lǐng)落，迎抵。使意、氣、勁渾圓一體。雙人推可分單手推，雙手推定步推，上下步推，活步推，大捋推，散推等。以活步推為主，講究上中下三盤四十八法，以通為順如禹疏九河，以其勢(shì)而導(dǎo)之。且拳勇之勢(shì)，故貴乎身靈也，尤貴乎手敏，身不靈則無以為推手之地。而手不敏亦無以為動(dòng)身之、、、、和敬芝《高手武技論》。手法要求拳無定向手似離弦之箭，快而有頭臂如長(zhǎng)蛇纏繞封擊、大圈化小圈，小圈過大圈?；纱蜻^勁擊人。身法上近人近身，不貪不欠固守身正，陰重而陽輕。步法上，打死不退步，退步必傷人，腳曉虛實(shí)步要過人，進(jìn)退自如，三法相合有意而不露形。起落相隨，身步手三者齊到，粘之如膠、擊之如電。打人無不在驚險(xiǎn)。有驚駭而不疼痛，人不知我我獨(dú)知人，英雄所向無敵。和式太極拳器械，是在套路架式及太極之理的基礎(chǔ)上，融進(jìn)實(shí)用技擊貫穿成 套路，講究自然大方實(shí)用。在意念導(dǎo)動(dòng)下神氣貫注。渾園一勁無一處非太極。涵蘊(yùn)陰陽八卦之理。應(yīng)用刀槍劍棍之術(shù)。再現(xiàn)了器械是手的延長(zhǎng)之意。器械套路有太極棍、單刀雙刀、單劍雙劍、槍等。趙堡和式太極拳繼承了，中華技擊術(shù)和健身養(yǎng)生術(shù)之精華。集內(nèi)功、武術(shù)、養(yǎng)生于一身，熔一圓、上下、進(jìn)退、出入、開合、領(lǐng)落、迎扺為一體。充分分體現(xiàn)了太極這一哲理，武術(shù)文練，以武修身、以術(shù)修心，兼收武功、養(yǎng)生、健美之效，實(shí)乃中華武術(shù)之瑰寶。
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