講座主題：中醫(yī)扶陽與健康長壽
先給大家介紹一下，中醫(yī)和西醫(yī)，他們這兩者之間到底有什么區(qū)別。那么通過這個了解，才能夠加深大家對中醫(yī)養(yǎng)生的認識。因為中醫(yī)的醫(yī)學理論那，他和西醫(yī)的醫(yī)學理論，在根本上他是有很他的差異的，差異很大。因為中醫(yī)認為啊，我們?nèi)梭w，他是一個完整的一個系統(tǒng)，我們?nèi)梭w的器官，他不是孤立的。他每一個器官，那么他都有一個系統(tǒng)，比如我們中醫(yī)里的腎，那么他也有人體的膀胱，還有我們?nèi)梭w的骨，有密切的關系。它還有我們你的毛發(fā)也有關系。就是他是一個系統(tǒng)，每一個藏，他都是一個系統(tǒng)。并且呢，那么對這個系統(tǒng)啊，他還涉及到經(jīng)絡，穴位，前一段時間有一本書，那么叫《人體使用手冊》，這個書，影響很大，他是一個科普讀物。但為什么他會影響大呢，他說了很多讓老百姓能夠接受的道理。所以他才會有影響，因為他很實用，多我們?nèi)梭w的健康有幫助。那么就我們?nèi)梭w來講，他在這本書里面啊，他把我們?nèi)梭w比作一臺計算機。那么這個計算機，現(xiàn)在很普及了啊，我想，對特區(qū)人來講，那么接觸的更早一些。當人體，他一臺計算機，那么我們的人體的各個器官是什么呢？心肝脾肺腎，五臟六腑，他相當于這臺計算機的元件。但是他相應的系統(tǒng)比如說他的經(jīng)絡，穴位。那么這一些東西啊，有相當?shù)能浖?。一臺計算機，如果出了故障，這個故障如果是由于電壓不足所造成的。一旦是電壓不足了，他就會出問題。那么他就會影響到計算機的硬盤，計算機的驅動器。但是如果我們沒考慮他是電壓的問題，如果不去檢測他。只知道，只去考慮他是驅動除了問題，硬盤出了問題，沒從源頭上去搞，那么這就是一種失誤。那么就這些問題啊，那么回到我們?nèi)梭w上去看，也是這樣。比如說，我們假設，這個硬盤的驅動器就是我們的腎臟，我們只看到腎臟出問題了。那么大量的去用腎臟方面的藥。甚至于那么按照西醫(yī)的辦法，去割掉腎，把腎去掉。有的病得不到及時治療）得不到解釋。也是不能解決的。所以通過這些。當然我們這個是簡單的一個比喻。那么就西醫(yī)來講，西醫(yī)學他實際上它主要他是看到我們?nèi)梭w這種物件，他把我們?nèi)梭w呀，很多部位，都進行分割。獨立的，孤立的，來看我們的器官。而忽略了每一個器官，每一個臟腑，他們之間相互的內(nèi)在聯(lián)系。所以，一旦在腎臟方面一旦出了問題，那么就西醫(yī)來講呢，采取針對性很強的一些辦法，但是，那么這些辦法有沒有用呢，我們也不能否定他，這是他的缺點。所以頭痛醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。但是中醫(yī)就不是這樣。從理論來講，那么中醫(yī)是講辨證論治的。但是因為我是在中醫(yī)院校里面工作，我既是中醫(yī)院校的教師，也是中醫(yī)師，也要搞教學，也要搞臨床。那么現(xiàn)在的教學，那么有一點模仿西醫(yī)的教學的方法。并且呢是逐漸逐漸的色彩更濃了。所以啊，中醫(yī)的教學，也受到西醫(yī)學思想的影響。所以有很多中醫(yī)呢，那么在臨床上啊，沒有很好的把握住整體觀念的思想。也是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。那么在這樣的指導思想下，去使用中藥，他的療效，特別是長遠的療效，必然會受到影響甚至與還有一種那么既要用西藥，又要用中藥，某一個病，那么用西藥，他可能頭疼醫(yī)頭，他也解決了。那么有一個病，他既用中藥，他又加上西藥，他也是去頭疼醫(yī)頭，實際上是加重了病人的負擔。我認為這是大可不必的。所以我們來看，魯迅先生，他在寫他父親的病的時候啊，他罵中醫(yī)是騙子，我在想，就他父親本身的疾病來講，他應該是陽虛積勞的體質?？上М敃r的醫(yī)生，沒有注重他的陽氣。雖然他是吐血，但是由于陽氣虛極了，不能夠攝血，這樣導致失血，最后呢導致死亡。但這也是我一點點個人的問題的看法。那么隨著我們當今社會啊，生產(chǎn)力的發(fā)展，生活水平，已經(jīng)日益得到提高，特別是我們特區(qū)，生活水平，比內(nèi)陸呀，還要高。因為他創(chuàng)造的財富多嘛。那么生活水平高了，就更注重了身體的健康了，有了健康的身體你才可以去拼搏啊，就更關注長壽啊。但是人的日常生活當中，我們怎樣去日常保健康，才能夠使我們健康長壽呢，所以啊，那么這個問題實際上我也在我們成都，也談過，因為都很關注這個長壽健康的問題。很希望，怎么樣地扶陽的問題。所以，今天到深圳來呢，那么也就這個問題呢，我們從中醫(yī)的角度談一下。我在70年代，當時我在南京，那個時候還是文化大革命，那么我提出來了，養(yǎng)生治病，以扶陽為綱。保天下眾生長壽健康。但是我當時提出這個問題呢，當時因為正是毛澤東主席提出以階級斗爭為綱，綱舉目張。當然這個差點惹了個禍，就是一九七三年，七四年的時候。那么我提出來這個問題，為什么，那么這就是我們要從陽，機體陽的角度上來看，因為中醫(yī)養(yǎng)生也好，治病也好，他都是希望我們?nèi)梭w的身體，能夠恢復到自身調(diào)節(jié)的這個狀態(tài)。使其能夠他有自身調(diào)節(jié)能力，他又有自身修復的能力。那么這是我們治病的目的。當然總（從）西醫(yī)學來講呢，西醫(yī)他不強調(diào)這點。西醫(yī)他沒有明確的提出來人體有自身修復能力。那么能夠修復我們?nèi)梭w的這個能力是什么呢，這實際上就是我們?nèi)梭w的這個陽氣。所以啊，我認為啊，我們一個健康的長壽的人體，他是有充足的陽氣作為前提。他有個前提條件，那么這就是陽氣。那么到底什么是陽氣。什么是陽氣呢，去年那么我出了一本書，叫《扶陽講記》那么《扶陽講記》這么書呢，那么剛剛一面世那么就收到了這個讀者啊給我來了好多信。既有普通的老百姓，也有醫(yī)生，那么就認為啊，這個陽氣，對中醫(yī)的這個認識，提出了陽氣的這個問題。他們認為這個是很新穎的一個提法。到底我們的中醫(yī)中藥對人體有沒有不好的一面，實際上有。很多人強調(diào)哦我們中醫(yī)沒有副作用，是綠色的東西啊，實際上有。我這里談到的有，并不是就這個綠色的藥，而是使用藥物不當出現(xiàn)的副作用。大量的破壞，大量的損害陽氣。這就是副作用啊，這要命啊。所以希望我們的消費者應該認識到這一點，自己愛護自己，自己學會保護自己。這很重要。那么我強調(diào)扶陽，強調(diào)辛溫。但是并不是所有的醫(yī)者他都遵從的。但是這個是學術問題。我們可以在學術場所進行討論，今天是一個健康大講堂。這是第三個問題，那么第四個問題就是濫用抗生素，損傷人體機體陽氣的問題。剛才談到大量的苦寒藥，可以損傷機體陽氣。那么我用抗生素，同樣地可以損傷機體的陽氣。并且很嚴重。但是這個抗生素的運用啊，現(xiàn)在是越來越廣泛。過去是西醫(yī)用，現(xiàn)在中醫(yī)也在用。我到很多省得這個中醫(yī)醫(yī)院去，去看，他們的病房，他們的門診，他們既要開中醫(yī)處方，還要開中醫(yī)的處方，我感到很奇怪，因為我從來沒有開過一樣西藥，習醫(yī)40多年，沒有給病人開過一顆西藥，但是我自己從來，一生沒有打過一次針，沒有吃過一片西藥。這個抗生素濫用啊，現(xiàn)在已經(jīng)成災了，為啥子，因為現(xiàn)在到處都買得到，雖然他是處方藥，但是實際上你在藥房里面，到大街上都有藥房，你只要有鈔票，你就可以買到。他才不管你是處方藥非處方藥。所以作為老百姓來講，都曉得，都接觸了這種理念了，喉嚨疼了，都曉得我哪個地方發(fā)炎了，我上火了，眼睛發(fā)紅了，也是上火了。那么用什么呢，用抗生素。發(fā)燒了，咳嗽了，用什么呢，用抗生素。自己去買，醫(yī)生開。那么就抗生素，這個名字來講，他就是抗生的，這個翻譯也怪，這個抗生素的名字他不是我取的啊，這個是翻譯過來的啊，抗菌素，抗生素，所以這個生啊，我們想辦法去扶持他我們都要想很多辦法，我們?yōu)槭裁催€要去抗他呢。所以就抗生素本身來講，那么用中醫(yī)中藥的性味去分析他，基本上他都是苦寒的。那么有一個算是很崇拜中醫(yī)的一個人吧，他也很崇拜扶陽的這個理念。有一次我就跟他交談啊。他說，因為他本身他就是學農(nóng)的學生物的，他就說，實際上抗生素的成分啊，那么都是一些苦寒的植物發(fā)酵制作的。那么用的這種成分，都是或者類似于苦寒的植物的一些成分。所以抗生素啊，他就容易攻伐陽氣，所以他得濕熱方面的病癥，我這里談到的，就是指癥狀。那么他確實能解決。用這種手段去可以解決。但是是短暫的，他雖然他能夠解決，但是他又有很多副作用，因為抗生素，他副作用可以到這造血功能出現(xiàn)異常啊，導致消化功能的異常啊，甚至與導致腎功能的損傷啊，因為西藥他每一個副作用他都告訴給使用者。這個你找他打不了官司啊。都告訴你了。但是目前對于中藥，還沒有這樣。大量的苦寒的，瀉火的藥，用了之后會導致什么什么，還沒有這方面。實際上中藥也有一些對我們?nèi)梭w不利的因素。當然我們說了抗生素那么多不好聽的話，但是我們說抗生素他從研制出來的時候啊，還是為我們?nèi)祟愖隽讼喈敶蟮呢暙I。挽救了很多人的生命。雖然他有好的一面，但反過來看，他確實也害了我們的人體。導致我們?nèi)梭w本身出現(xiàn)了問題。所以這是有教訓的。我在一個資料上看到，美國，那么他在反思“二十世紀的10件錯事”里面，里頭就有1件就是濫用抗生素。他把濫用抗生素算是一件很大的錯事啊。他們承認了。他們確實干了一件很大的蠢事。所以現(xiàn)在在西方那么對抗生素的運用啊他們已經(jīng)醒悟過來了。因為對他們有很深的教訓啊，所以都不輕易的給病人使用抗生素。因為我接觸了很多國外的一些人，既有國外的醫(yī)生，也有國外的病人。那么現(xiàn)在實際上哈，他們就覺得奇怪，為啥覺得奇怪呢，看到我們這邊的醫(yī)生啊，他們現(xiàn)在他們不啊，他們現(xiàn)在基本上不大用抗生素啊，并且醫(yī)生不用，病人也拒絕使用抗生素啊，并且大多數(shù)情況下都是拒絕輸液啊。他們已經(jīng)在開始學著保護自己了。因為他們有慘重的教訓。所以現(xiàn)在啊我們的抗生素啊是越用越高級。最早是一般的青霉素，不斷的更新?lián)Q代，先鋒，頭孢，還有更高級的，頭孢1，頭孢2，頭孢3，越來越不得了。這些東西應用過后，一步一步的加重，一步一步的導致出問題。我們相信，以后我們的醫(yī)者也會逐漸逐漸的也會解決，我們的病人也會逐漸逐漸的認識到這個問題的嚴重性。比如說，在日常上，小孩兒發(fā)燒，那么小孩發(fā)燒這個是很平常的一件事啊，每個家庭，做父母的，只要有小孩的，都可能遇到這樣的情況，那么怎么辦，只要你到醫(yī)院里面，那么就是藥物呢，就是清熱的藥，退燒的藥物，西醫(yī)的手段就是打針，就是輸液。那么除了這些方法，除了這些手段而外，實際上不采取清熱瀉火的藥，清熱退熱的藥物去一樣的可以解決發(fā)燒的問題啊。發(fā)燒者只是機體一個反應，所以老年人都講啊，小孩兒發(fā)燒，那么燒一次就長一次身體，就增長一次智慧。那么實際上中醫(yī)有變蒸，小兒變蒸的說法。就像養(yǎng)的蠶子一樣，那么蠶子有一變二變?nèi)?，那么幾天過后他就不吃東西了。他就要變。實際上中醫(yī)比喻啊，小孩兒發(fā)燒，就像蠶子的變異一樣。那么在臨床上，并不是說我們就不給他治療了。小孩發(fā)燒實際上絕大多數(shù)，都是因傷寒而起，就是我們認為，跟傷寒有密切的關系。包括現(xiàn)在的夏天，哪怕是盛夏，同樣的，也有寒氣啊，那么這個寒氣怎么來的？由于這個時候我們?nèi)梭w的這個毛竅都張開了，出汗嘛，鬼門一開，邪氣就容易侵入，那么這種邪首先侵入的就是風寒，那么吹一股風，寒隨風而入，這就會波及到我們機體。這就會導致出現(xiàn)外感發(fā)熱，那么我們?nèi)绻怯梅鲫柕姆椒?，宣散的方法，實際上很快就能夠治發(fā)燒，就解決了。所以作為我的家人來講，還有我的親朋好友，他們的家人來講，從來沒有去吃過西藥，也從來不去打針，不需要驚慌，哪怕就燒到40度，也沒有關系，那么就一兩天，恢復正常。同樣的，也是扶陽的方法。比如說我們張仲景的“桂枝湯”，我們通過演化過后變成了“桂枝法”，一用去，那么很快就靈。所以我到這里來啊，杜醫(yī)生就告訴我一個他感到很興奮的一件事情，就是他前不久治療了一個發(fā)燒的病人，這個發(fā)燒的病人啊，用了很多其他的辦法來處理，就是不退燒，燒了將近一個月，一個月不退燒，作為病人本身來講，作為家屬來講，很緊張的一件事情。但是又用了退燒的辦法卻為什么不退，他的表現(xiàn)確實是應該用清熱瀉火的藥物啊，他為什么沒有消？實際上，他也是陽不足啊。由于陽不足不能鼓蕩寒邪外出，郁積從而導致發(fā)熱。所以他改變了觀念，他通過《扶陽講記》里面的理念，認為，用麻黃附子細辛湯，這些是辛溫藥物啊，大熱的藥物啊，在發(fā)燒的病人用這個藥能行嗎？結果很行，一睡，第二天就退了。將近一個月不退燒，很快就退了。什么原因呢，這原因就是無論在什么季節(jié)，無論什么年齡層次，都可能是寒邪傷陽導致發(fā)燒。所以盧氏就提出來萬病不離傷寒，寒就會損傷陽氣。所以希望大家能記住這一點。這樣你才會把握自己。所以啊，都要從陽這個角度上去考慮，那么這樣呢，會對我們有益處的。第五個方面，就是工作的這個煩勞。這個工作的煩勞啊，實際上也是我們當今這個時代的一個特色。也是特別是特區(qū)啊，特卻還要比我們內(nèi)陸還要突出一點，節(jié)奏還要快一點，確實是這樣。那么就現(xiàn)在的人來講，那么工作快馬加鞭，日以夜繼的工作。作為搞科研的人來講，那么一年你要寫多少文章，要發(fā)多少文章，要申報多少課題，那么作為醫(yī)生來講，那么你不但是要寫文章，要搞研究，你還要臨床，所以又是醫(yī)生，又是教師，你還要去上課。所以事情多不多啊，煩不煩啊。真是煩。所以從這里來講，“陽氣者，煩勞則張”張就是指的向外，那么作為我們?nèi)梭w來講啊，陽應該回歸本位，本位在哪，本位在內(nèi)，但是過于的煩，過于的勞，他就可以向外了。這向外就不是好事啊，這向外對我們機體是要損傷的啊。尤其是晚上，那么陽氣更要內(nèi)收，更要向內(nèi)而回歸本位。但是我們?nèi)绻^于的煩勞，那么陽氣不能夠歸位，那么這就會導致慢慢的耗散。所以現(xiàn)在有過勞死。就是過于煩勞了，很年輕，那么就死亡了，這就是身上陽氣熱力？，所以我認識一些人啊，人年齡并不大，四十多歲。但是不得了了，資產(chǎn)上市公司都有一個兩個了。但是身體垮了。所以在面前就跟我講啊，過去我是拼命的掙錢，錢掙到了，現(xiàn)在不行了，拿錢來買健康，錢買不到健康啊。拿錢來換這個健康來。換不到了。40多歲的人，又有這么好的經(jīng)濟基礎了，吃不能很好的吃，糖尿病，高血壓，那么幾十億資產(chǎn)的一個人，他說他的生活費一天控制在十塊錢以內(nèi)。多了就不行了。他好的不能吃，他就只有多吃一點點蔬菜，他吃一點好的馬上就有問題，因為他影響腎臟么。你看又是糖尿病，又是腎臟的問題，又是高血壓，這得不得了啊。他現(xiàn)在回想起來，他說過去拼命的去干干啥啊，所以我就跟他講啊，你現(xiàn)在是生冷酒醋醪糟包括油膩的包括高蛋白的你都不能吃，你是要病嗎，還是要什么?，F(xiàn)在根本不再談健康長壽的問題，而是保命的問題。因為腎功能已經(jīng)損傷了，那么就是從青年到中年這么幾十年，他是從改革開放開始，最早挖到第一桶金的人，80年代初，你看到現(xiàn)在20多年，越做越大越做越大，但身體是每況愈下，越來越差。他不能自己好好保護機體的陽氣。不知道來保護陽氣啊?，F(xiàn)在他還有健康顧問，他有錢嘛，他可以也像中央首長一樣，既有保鏢還有專門的健康醫(yī)生，有啥用啊，沒得用啊。走到哪里跟到哪里一年給幾十萬的年薪，沒用。但他如果很早認識的我，告誡他不要這樣，過于的傷伐自己的陽氣，他不會有這個結局。他早認識我，不去大量的去用苦寒的藥物，因為他高血壓，糖尿病啊，大量的苦寒藥物去啊，損傷機體的陽氣，他不會到現(xiàn)在的這個地步。所以扶陽對我們很有用的。他通過將近一年的治療，他的腎功能恢復正常了。我這里講的腎功能，是肌苷，尿素氮，這些恢復正常了。他的血壓控制下來了。他的血糖也是趨于正常了。胰島素沒有使用了。但是他的病好了沒有？沒有好。我告訴他，這個病是常年累月積起來的，是終身性的，只要能夠常年保持這個狀態(tài)，你就叫好了。沒有癥狀，化驗檢查一切正常，但是他有可能會復發(fā)。但如果自己能夠很好的知道調(diào)理，他知道怎么調(diào)理了。所以他現(xiàn)在很好，也還在很好的治療，吃藥。這是工作的煩勞，再一個問題，就是房事的問題，那么這個房事的問題啊，也是當前一個大的問題。因為過去這個問題很單純。因為作為房事來講，那么就是夫妻之間的事情。從佛教的角度來看，那么這夫妻之間是正常的，屬于正淫，房事本身屬于淫，但是這是正淫。所以凡是佛教的居士，他如果是遵從佛教的，信佛的，他都有五戒，那么這五戒“不殺生不喝酒不偷盜不妄語不邪淫”。作為我們一個正常的人來講啊，都做得到，都是做的到的。所以沒有出家的人，你沒有去當和尚，你沒有去當尼姑，是可以淫的，但是這種淫，那么他是有界限的，他只能夠是夫妻之間，老婆與老公，老公與老婆，但是現(xiàn)在，情況有一些變化，那么在正淫之外，還又出現(xiàn)了一些難題。滿地都是邪淫。那么這個事情做起來，現(xiàn)在太方便了。確實是這樣啊，這個太方便了就不是好事，因為作為凡夫俗子來講，他往往把持不了自己，他把持不住自己，那么對于這個問題啊，那么我們的算是我們的先人吧，老子他就很早就預料到這個問題了，所以他就提出“不見可欲使民心不亂”他提出這個問題。那么提出這個問題的意思就是我們?nèi)说挠。畎?，往往是難以自我把持住的。因為我們?nèi)吮旧砩钤谏嬖谶@種欲界。這個所謂欲界啊，充滿了一個欲望的世界。尤其是情欲。因為現(xiàn)在到處的廣告，包括報紙上的廣告也好，宣傳畫也好，我們的電視屏幕也好，可以說是抬頭可欲，低頭也可欲。心亂不亂啊。這樣如果把持不住自己，這就會亂。這一亂，就會耗損我們機體的陽氣，就會耗損我們集體的陽氣。所以這個東西啊，他也是耗損我們陽氣的一個勾當啊。我們再多的陽氣，都經(jīng)不起這種耗散。無論男女，都一樣。所以現(xiàn)在你看美國的一個制藥公司啊，歪打正著研制出來的一個偉哥，那么這個藥呢，他確實解決了很多啊，就是在這方面不注意的人的問題，他可以啊，可以使95%以上的人，有這樣狀態(tài)的人，那么確實有效果，但是這是人為的損傷機體陽氣啊，這就是相當一部分陽氣出去他才會出現(xiàn)這種狀態(tài)，這實際上是在扯起燈芯子燃啊。他的害處就更大。所以有很多人，那么你身體就是這樣的糟蹋。再一個就是不正常的作息時間，這個不正常的作息啊，同樣的，也要損傷我們機體的陽氣。我么中醫(yī)很講究這個“天人合一”這個思想，那么所謂天人合一，那么就是物隨陽而入，我們?nèi)艘矐撨@樣，即使隨陽而入，也是隨陽而出。所以我們?nèi)说纳頎顟B(tài)，生命狀態(tài)，就是啊，始終隨陽而入。這一點啊，我們古人他們是怎么做的呢。那么古人那，他是日出而作，日入而息。那么這就叫，因時之序，或者叫因天之序，因為這個序很重要，你能不能遵循這個序，那么這就是說啊，天地你陰陽都這樣走了，我們?nèi)梭w同樣的也要這樣走。但是現(xiàn)在的人啊，很難做到了。工作的原因，學習的原因，社會的，社交活動的原因。不可能，很難做到這一點了。所以我們現(xiàn)在晚上你要問你是幾點鐘睡覺啊，大多數(shù)都是說十二點，一點，這是很平常的啊，因為生活太豐富啊，事情太多了。所以能夠在十點鐘睡覺的太少了。無論是學生也好，成人也好，或者是老年人也好，為啥呢，晚上的夜生活很豐富啊，有電視看，老年人成天就守著那個電視，有好節(jié)目，有精彩的節(jié)目一看就看到十二點，一點，你沒有好的節(jié)目可以有碟子上去看。再一個就是娛樂。打牌啊打麻將啊，夜總會去瀟灑一下，唱唱歌跳跳舞啊，這些沒有守時之序，沒有遵循這個序啊，那么在陽氣應該入的這個序他沒有入，那么這就不叫因時之序，這就非序了。也叫非時。一但非時非序，會出現(xiàn)什么情況，這就會出現(xiàn)陽氣的損傷。所以一但非時作息，對我們?nèi)梭w的影響是相當大的。因為我們?nèi)梭w的陽氣在這一個階段，他要歸根了。歸根的目的是什么呢，陽氣歸根的目的那么就是水火在這個時候要交濟了。他要交濟了，天地在這個時候要相濟了。那么在這個時候如果你還不入睡，尤其是子時，所謂子時，也就相當于我們現(xiàn)在的十一點以后，到一點鐘，凌晨一點，這之間，都是子時這個時。那么子時是陽氣開始升的時候了。所以我們講子時一陽生，那么陽氣在這個時候沒有去回歸，所以陰陽者兩者啊就不能夠相交。牛郎和織女他不能夠相會了。所以這就會出問題了。陰陽沒有交媾，那么怎樣去化生精氣啊。那么陽他為什么要歸根呢，實際上那，這就是由于我們?nèi)梭w下邊，它是屬陰，上邊他是屬陽，陽他要到陰位上來，那么這才能夠使陰陽兩者交通。這是他的目的，使陰陽兩者交媾，這樣有天地的交泰，那么有他們的交泰才有萬物的生長啊。我們?nèi)f物才能生生不息啊。就我們?nèi)梭w來講，我們的五臟六腑，那么才會得到我們血我們的氣我們的精的滋養(yǎng)啊，所以這種交媾也好交泰也好相交也好，這就叫做“易”，周易的易，易經(jīng)。那么內(nèi)經(jīng)他實際上也他也受到周易思想的影響。所以他講因時之序講人與天地相參應，不是一個簡單的問題，表面上來看，他是要陽，白天不能睡覺，實際上呢，我們?nèi)梭w啊，機體要生生不息，你要想我們?nèi)梭w能持續(xù)的發(fā)展，你就要必須遵循這種天地的規(guī)律。那么特別是冬天，那么冬天就更要藏了。春生夏長，秋收冬藏，藏什么，藏精，藏精氣神的靜。所以既然要藏，就提示我們要早睡，不要過量的運動，就是大運動量的運動。所以我們成都有一個很著名的畫家，他很愛打乒乓球，那么乒乓打的很好，他打乒乓球啊，他跟我們四川乒乓球隊的那些專業(yè)運動員打，那個運動量就很大了。不是我們一般人的打。所以他有一段時間啊，那么就是打了乒乓球下來之后啊，不行了，就是手發(fā)抖，持續(xù)性的抖。就恰恰在這個季節(jié)。他說過去沒有出現(xiàn)的啊，為什么現(xiàn)在冬天就要出現(xiàn)了，冬天就應該藏，應該運動量適當?shù)慕档?，但是他還是同樣的運動量。最后導致精不能很好的藏。結果就出現(xiàn)問題了。他作為一個畫家來講，那么手抖還畫什么畫，畫不了畫了，所以很著急，當然，他來了我給他解釋，又加上又用了中藥給他進行調(diào)理，給他引陽入陰，陰陽歸舍，然后提示他早點休息，很快就緩解了。就沒有了。那么這個地方談到早睡的問題啊，那么我就自然就聯(lián)想到我們當今的教育，當今的教育體制啊，確實這種教育體制就沒有考慮到要讓我們的小學生中學生早睡，沒有想到這一點。這也是我們制訂教育方面的專家也好，制訂政策也好，他們應該考慮的問題了。我看到一個報道，到深圳來的飛機上，扔掉病夫帽子，我們國人總體不健康。那么這個問題出在哪里呢。他這個調(diào)查，就是從我們年輕人來進行調(diào)查。特別從學生來進行調(diào)查。不得了的一個數(shù)據(jù)。所以提出國人有60%以上都處于亞健康狀態(tài)，并且他那個人啊調(diào)查的人的數(shù)量也不小了，調(diào)查了12891個人，那么就在今年，這一萬個人里頭啊，真正合格的他只有883個人，調(diào)查的對象是什么，調(diào)查的對象是中學生，這就不得了了。那么這調(diào)查的就是今年要參加高考的中學生。做健康體檢。真正合格只有883。十八九歲的娃娃嘛，應該身體很健康啊，為什么不健康，中學生為什么導致這樣的不健康，這就是教育有問題了。這導致了我們這個青年體質的下降。這是教育惹得禍。因為什么呢，因為現(xiàn)在可以說沒有哪一個學生能夠早睡，尤其到了畢業(yè)班，讀高中，讀初三，讀高二高三的，哪個學生能夠早睡覺。能夠叫他十點鐘睡覺，叫他九點鐘就睡覺。不可能的事情。每天的作業(yè)是做不完的。每天的題是做不完的。他們還是娃娃。所以學生的體質方面確實令人擔憂的。那么現(xiàn)在是從小學只要一開始讀小學，我們過去讀小學的時候，我還有時間學中醫(yī)啊，但是我在學校的課程完成好，我還成績來講，那個時候還是90多分100分啊。作業(yè)并不多，真正的作業(yè)就讀中學也要不了一個小時就可以做完。現(xiàn)在不行了，現(xiàn)在沒得四五個小時休想做完。所以啊，從這樣的教育，那么把我們的青年一代少年一代的體質搞垮，所以我們從醫(yī)學的角度來講，從健康的角度來講，可以說是從根上毀了。那么你就是你考取了清華，考取了北大又有什么用呢。所以過去我就經(jīng)常給人講啊，那么就這個時候，人的體質都在不斷的下降，那真是人家想打你的主意，來顛覆你是很容易的事情?，F(xiàn)在夸你夸你夸你，那么最后來顛覆你。所以作為我們醫(yī)者來講，那么應該擔負起這個責任。所以我們到處呼吁，到處游說，現(xiàn)在流傳一句話，叫做生命在于運動，這個生命在于運動很好理解的這段話，但是如果理解不好，又會帶來副作用，又會害人。你不要以為只要運動了，我們生命就會健康，就會長壽了。這個運動要適可而止。就是不要超極限的。再一個什么事都放得下。所以你就會寵辱不驚。那么這樣你就不至于大喜大悲。那么過于的悲過于的喜都要耗氣啊，都要導致氣的損傷啊。再一個就是與人為善，所謂的與人為善，就是要多做好事，不要有壞心眼，要學會多幫助人，你起碼心理上要同情，心里上要幫助人。那么反過來講，你真正去幫助了人，人家就會夸你啊，你高興吧？你內(nèi)心是高興的啊，你做了一件好事啊。人家都在夸獎你，受你幫助的人夸獎你，旁人夸獎你，你心里面應該是很舒適的一件事情。那么心情舒服，我們的氣就會通暢，氣機也就舒暢，我們的陽氣的運行也會正常了。對我們?nèi)梭w的陽氣有好處的啊。所以如果我們能夠長此以往的這樣，就會保持一個良好的心態(tài)，良好的心情，那么對健康有沒有利??？肯定有利的啊。所以你還會生病嗎？不會。即使有病，有好的心態(tài)，有好的醫(yī)生給你醫(yī)，就很快就回復了。所以今天我是從扶陽的角度怎樣去養(yǎng)生怎樣有利，提出了我的一些看法，今天就談到這里。
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