說起出汗，許多人可能都有感受，雖說不是什么嚴重的疾病，但著實讓人苦惱。
比如外出剛走幾步路，活動幾下，甚至吃口飯也會全身冒汗。
衣服里潮濕，黏黏的非常不舒服，既影響了正常的工作生活，也影響心情，有的人甚至一天要換好幾次衣服。
有的朋友，在家時穿個涼拖鞋的話，雙足冰涼，冷汗頻出，非常難受。
要是換上毛拖鞋，腳倒是不冷了，但毛拖鞋里已經被腳汗浸濕了，有腳臭的話更加煩惱了。
今天杏兒邀請到劉榮強醫(yī)生，來跟大家聊聊關于汗癥的一些事。
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中醫(yī)如何看待汗癥
多汗在生活中算是一種常見病，大多數人并不在意。
汗為心之液，如果出汗太多或者是自汗、盜汗時間過久，就會傷津耗神，從而出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀。
中醫(yī)認為“陽加于陰謂之汗”，出汗的原理就像是鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的，但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。
鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。把陽作用到陰上，汗就出來了。
出汗有自汗與盜汗之分，自汗就是坐在那不動也出汗，盜汗就是在晚上睡覺的時候出汗，人醒了汗馬上就停。
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汗癥的中醫(yī)分型
汗癥常見的原因有熱證、濕熱、虛癥、陰虛、陽虛等。
01
熱證相當于你的肚子里自帶一個火爐，火爐子的熱會逼迫你出更多汗以散熱，相當于一直處在夏天。
這類一般表現為全身汗出或者胸背部多汗，同時會有心胸煩熱、口干愛喝水、怕熱的表現。
02
熱邪常常會與濕邪相結合，而發(fā)展稱為濕熱自汗。
隨著大家飲食越來越好，逢年過節(jié)走親戚會朋友的，雞鴨魚，海鮮酒肉，吃的太油膩，營養(yǎng)過剩，有害物質沒能及時排出體外，逐漸蓄積，中醫(yī)稱之為濕熱之邪。
濕熱之邪粘滯難化，濕熱郁蒸。你的身體像是一個蒸籠，既潮濕又悶熱，自然會汗出不止。
03
身體虛弱也會導致自汗。
最常見的就是氣虛自汗了，這類自汗也比較多見，同時有發(fā)展成為陽虛自汗的可能。
這類朋友常常會覺得稍稍一活動，就累得想休息，同時還會滿頭大汗，甚至全身出汗，長此以往，身體會更加虛弱，其實自我感覺也沒有多熱，這就是氣虛自汗的典型表現。
04
氣虛狀態(tài)持續(xù)太久后，會累及陽氣，還影響了衛(wèi)氣溫暖肢體的功能。
氣虛的基礎又加上陽虛，會表現為手足愛涼，手足多冷汗，同時，有的會有唾液增多、小便頻的癥狀。
這是陽虛不能溫化水液，體內水液增多的原因。
05
陰虛自汗，常常伴隨著更年期綜合癥而來，患者多為女性。
表現為潮熱汗出，沒有什么征兆，突然全身或上半身出汗，甚至伴有頭暈，面紅等癥狀。
中醫(yī)認為是陰虛陽亢，隨著年齡增加，年老色衰，腎陰虧耗，不能收斂陽氣。
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汗證如何用中藥治療？
治療汗證，需辨清陰陽虛實。
自汗多因氣虛不固，盜汗多屬陰虛內熱。虛證則治以益氣養(yǎng)陰，補血，調和營衛(wèi)等；實證則治以清肝泄熱，化濕和營；虛實兼有，要根據主次適當兼顧。
另外，治汗不要忘記調心，汗為心液，心是汗的老板，心虛了控制不住汗會出汗，心里有火了，也會出汗，所以需要調心。
一般單獨出現的自汗盜汗，經過治療，合理用藥調理，大多可在短期內好轉甚至治愈，伴見于其他疾病的汗證則要著重針對原發(fā)病治療，待原發(fā)病好轉汗證才減輕或消失。
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自汗的養(yǎng)生建議
最后給大家推薦幾條，簡單的針對自汗的養(yǎng)生或者食療的方法：
濕熱類型的自汗
