根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，血脂異常一般指血脂蛋白代謝異常，它是引起心腦血管病的重要原因。大多數(shù)血脂異常的病號，是沒任何癥狀和不良反應(yīng)的，所以只有在做相關(guān)檢查時候才被查出。
那么怎么樣會被認定是血脂異常呢？可以參照各醫(yī)院的標(biāo)準(zhǔn)值。
1、甘油三酯≥1.7mmol/L；
2、總膽固醇≥5.2mmol/L；
3、低密度脂蛋白膽固醇≥3.4mmol/L；
4、非高密度脂蛋白膽固醇≥4.1mmol/L；
5、高密度脂蛋白膽固醇<1.0mmol>
除了這個參考值，日常生活怎么推斷我們的血脂出現(xiàn)變化了呢？
雙腿發(fā)出這3個信號，暗示血脂異常了，趕緊降甘油三酯、膽固醇
第一腿易水腫；血脂異常，血液變得稠密，導(dǎo)致血管堵塞，雙腿浮腫，有時候還會呼吸不上來。
第二腳疼抽筋；血脂升高后會引起雙腿動脈閉塞，這種情況會讓腿腳麻木沒有力氣，在我們行走、鍛煉時也會隱約作痛。我們一定要注意，這樣的癥狀很可能是得了高血脂。
第三全身發(fā)冷；血脂異常后血管供血變得緩慢，時間一長，身體就會發(fā)冷，全身像是沒有溫度，老年人多有這種情況。
一旦發(fā)現(xiàn)自已有這些癥狀，千萬不能聽其自流，致使病情加重，增加了患急性心梗等病的可能。趁早進行治療，保持全身康健，遠離此類疾病。
其實日常生活中很多食物中，都有調(diào)節(jié)脂保養(yǎng)血管的作用，比如說蕎麥、桑葉等等這類可藥用又可以吃的食物。這類食物是膽固醇的天敵，純天然植物有效調(diào)節(jié)血脂。
我這邊就主要介紹一下蕎麥、桑葉。
蕎麥：有醫(yī)書記載苦蕎安神活血降壓，收斂健胃。適用于高血壓，毛血管出血，輔助心血管病等疾病的治療。老年人吃的話，作用特別好，提高抵抗力，保持健康。
桑葉：別名蠶葉，是天然的降脂藥。蠶葉中含有許多維生素，氨基酸之類的物質(zhì)，能提高血管的抵抗力，讓出血的血管恢復(fù)正常，治療三高等心腦血管方面的疾病。
桑葉茶
中醫(yī)一向講究配伍，用蕎麥、桑葉搭配來降三高，調(diào)養(yǎng)血管，常用一個方子：蕎麥桑葉茶。
茶材：
蕎麥10克、桑葉10克，菊花6克，決明子8克、槐米8克、枸杞8克；做法：
蕎麥、決明子先炒出香味，然后一起與其他中藥食材加入三碗水煎煮，湯水燒開然后小火熬煮30分鐘左右，即可?；馂V渣取湯；用法
：每日2次，早晚服用；注意：保證合理的配比，保證其功效，食材不可隔夜。如果無時間制作，也可以選擇同樣配方的袋泡茶
有研究表明，經(jīng)常喝這款蕎麥桑葉茶，可以抑制膽固醇生成，使血脂平衡。幫助清理血管中毒素廢物，養(yǎng)護血管，使之變得彈性。保養(yǎng)血管，杜絕疾病。
