很多人醒來(lái)時(shí)，總是發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)流過(guò)口水。不僅把枕頭搞得臟兮兮，而且還有一股粘膩的感覺(jué)。

這是為什么呢？養(yǎng)生君這就來(lái)跟大家解答。

流涎癥

醫(yī)學(xué)上把這種情況叫做流涎癥。通常睡覺(jué)的時(shí)候，我們產(chǎn)生的口水明顯比清醒時(shí)少；但在清醒時(shí)我們能主動(dòng)把產(chǎn)生的口水咽下，所以并不會(huì)有口水從嘴角流出來(lái)。正常情況下，睡眠時(shí)我們也會(huì)把口水咽下，但因?yàn)橛泻芏嘣蛴绊懥诉@個(gè)過(guò)程，從而導(dǎo)致大量口水流出。有時(shí)是暫時(shí)的，有時(shí)是因?yàn)樯　?/p>

流口水原因

趴睡流口水大多屬正常

人體的唾液時(shí)刻在分泌，趴著的時(shí)候會(huì)壓迫唾液腺，從今唾液的分泌，清醒的我們會(huì)自動(dòng)進(jìn)行吞咽，但是趴著睡覺(jué)沒(méi)有自動(dòng)吞咽的動(dòng)作，而且有時(shí)做夢(mèng)，嘴巴下意識(shí)會(huì)張開(kāi)，再加上重力作用，唾液可能就漫出來(lái)了。在特殊情況下，如夢(mèng)到美味食物，會(huì)刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會(huì)導(dǎo)致流口水。

可以說(shuō)，這種現(xiàn)象大多是正常的生理現(xiàn)象。

睡覺(jué)流口水也可能是病癥

如果僅僅是因?yàn)榕恐霈F(xiàn)流口水的現(xiàn)象，那咱換個(gè)姿勢(shì)，盡量不趴著睡就好了。但如果用正常的睡覺(jué)姿勢(shì)，也會(huì)流口水。那就可能是病癥先兆。

• 口腔疾病

造成成年人睡覺(jué)流口水的誘因比較復(fù)雜，但近年來(lái)常見(jiàn)的臨床案例是由齲齒、牙周病等口腔疾病引發(fā)。

口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，以及假牙不合適等，在這些不良因素刺激下，部分患者會(huì)出現(xiàn)真性唾液分泌，睡覺(jué)時(shí)不自覺(jué)流口水。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。

• 面部疾病

睡覺(jué)時(shí)若是面部受涼、吹風(fēng)或感冒之后，可能會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。如果伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀，謹(jǐn)防有面癱的可能性。

• 脾胃虛弱

脾主肌肉，開(kāi)竅于口。成年人睡覺(jué)流口水也與脾虛有關(guān)，即脾胃虛弱。脾虛運(yùn)化失常，肌肉彈力不足，便容易松弛。因此睡著后，脾胃虛弱的人會(huì)自然張開(kāi)嘴巴，造成口水外流。

很多人以為只有小朋友才會(huì)流口水，其實(shí)成年人也會(huì)。脾虛指脾氣虛弱的病理現(xiàn)象。多因飲食失調(diào).勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。

脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。胃不和，則臥不安。如是此種情況所致的流口水，那當(dāng)務(wù)之急是健脾養(yǎng)胃。

調(diào)理

如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。

脾虛的人可選擇具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、秈米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

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