除了改善不良生活習(xí)慣之外，有些疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。以睡眠障礙來(lái)說(shuō)，最常見的即為阻塞型睡眠呼吸中止癥，顧名思義，就是在睡眠的當(dāng)下突然停止了呼吸，造成打鼾、呼吸道不暢通等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)失眠，那么，該如何判斷自己是否有這些困擾呢？
枕邊人最先察覺(jué)
想要知道自己是否有出現(xiàn)睡眠呼吸中止癥的癥狀，或許枕邊人會(huì)比自己更清楚！
打鼾大聲，是所有睡眠呼吸中止癥患者的主要癥狀，由于本身處于睡眠狀態(tài)，自己無(wú)法察覺(jué)，往往都是身邊的妻子、先生不堪其擾而先發(fā)現(xiàn)。另外，睡覺(jué)睡到一半突然呼吸停止，不久后又發(fā)出聲音持續(xù)打呼狀態(tài)，也常會(huì)讓另一半嚇一跳，以為患者沒(méi)有了氣息。
神經(jīng)肌肉系統(tǒng)退化
阻塞型睡眠呼吸中止癥好發(fā)于更年期后的年長(zhǎng)者，除了本身身體結(jié)構(gòu)的問(wèn)題外，隨著時(shí)間，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的退化是主要原因，因呼吸道肌肉的松弛，導(dǎo)致呼吸道變狹窄，氣流無(wú)法順利通過(guò)、受到阻塞，使患者出現(xiàn)大聲的打鼾以及突然停止呼吸的癥狀。
如果發(fā)現(xiàn)枕邊人出現(xiàn)這樣的情況，最好盡快就醫(yī)檢查，以利病情的控制。
頭痛與嚴(yán)重嗜睡
長(zhǎng)期受睡眠呼吸中止癥所苦的患者，除了有夜間打鼾、呼吸中止的狀況外，也容易有日間嗜睡、體重增加、記憶力衰退、代謝癥候群以及高血壓等疾病產(chǎn)生。此外，腦血管與心血管方面的疾病發(fā)病率，經(jīng)研究也比一般人多了3倍以上。
通常會(huì)依病患的嚴(yán)重度來(lái)調(diào)配治療方法，而中級(jí)以上才需要做治療。有此癥狀的患者，除了養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、控制體重外，睡覺(jué)時(shí)盡量側(cè)睡，或者經(jīng)醫(yī)師診斷后可配戴止鼾牙套、陽(yáng)壓呼吸器，更嚴(yán)重者可進(jìn)行呼吸道手術(shù)等等。
此外，還有一項(xiàng)正顎手術(shù)，作法是將上顎或下巴骨切開往前移，拉寬呼吸道避免斷」，這個(gè)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)很高，很少人做，若迫不得已一定要找有信用且經(jīng)驗(yàn)較多的醫(yī)師動(dòng)刀，并做好正確的術(shù)前評(píng)價(jià)。
遺傳疾病：不寧腿癥候群
另一個(gè)會(huì)影響睡眠的常見疾病，稱為「不寧腿癥候群」，每當(dāng)快要睡著時(shí)，小腿突然又刺又麻，迫使患者不得不起身走走，但等癥狀減輕后，往往天都快亮了，造成一整夜無(wú)法好好睡覺(jué)的困境。
原發(fā)性的不寧腿與基因、遺傳有關(guān)，多數(shù)患者亦都為此類型。而次發(fā)性不寧腿主因?yàn)樨氀?、洗腎等因素，與腰椎退化、神經(jīng)根疾病、周邊神經(jīng)病變有關(guān)，有些人經(jīng)過(guò)鐵質(zhì)的補(bǔ)充與神經(jīng)根疾病、神經(jīng)病變的治療即可獲得改善，搭配藥物控制效果會(huì)更好。
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