年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白發(fā)？九成人不知道的農(nóng)村的“它”堅(jiān)持食用，白發(fā)烏黑柔亮
年紀(jì)輕輕就有了白頭發(fā)，大多都是先天遺傳的問(wèn)題這讓他們很是煩惱，畢竟黑發(fā)中夾雜著白發(fā)，還是比較明顯的，又影響美觀，想拔掉又害怕長(zhǎng)更多白發(fā)，頭發(fā)長(zhǎng)洗頭也不方便，而有的人是先天性油性體質(zhì)，頭發(fā)油油的不僅會(huì)讓人留下不好的印象，同時(shí)也會(huì)令頭發(fā)產(chǎn)生異味，令人們苦惱，下面，小編教你幾個(gè)可以改善的小方法吧0.0
一、桑葉側(cè)柏葉是平時(shí)藥用價(jià)值很高的一種中藥藥材，雖說(shuō)是藥材，但也歸于日常保健的范疇，不會(huì)有什么誤吃而傷害身體的現(xiàn)象，也受到了頗多的中醫(yī)歡迎，用桑葉側(cè)柏葉做的苦丁茶，具有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效，尤其是現(xiàn)在大多數(shù)的人都有著白發(fā)脫發(fā)的毛病，喝上它很管用。據(jù)說(shuō)用它洗臉美容效果也很好。
二、黑豆大家都知道是補(bǔ)腎佳品，其實(shí)加上點(diǎn)別的輔料對(duì)頭發(fā)也很有好處。黑豆一小把，黑米兩把，黑芝麻一小把，百合十片，薏仁兩把，核桃兩個(gè)，大米兩把。中午的時(shí)候把以上食材浸泡。晚上的時(shí)候開(kāi)始熬制，大約十幾分鐘之后，等水變得粘稠就可以了。第二天加點(diǎn)水，加點(diǎn)紅糖就能吃啦。貴在堅(jiān)持，就會(huì)有效果哦。
除了上面的這兩個(gè)方法還有很多日常吃的食物都對(duì)頭發(fā)的滋養(yǎng)有著不錯(cuò)的效果，跟小編來(lái)看一看吧。
1.核桃
以形補(bǔ)形之說(shuō)在中國(guó)已經(jīng)流傳很久了，要補(bǔ)腦首先想到的就是核桃。大棗夾核桃很好吃，肉厚，新鮮，干凈，香甜可口，核桃仁酥酥脆脆的，包裹核桃的那層薄皮已經(jīng)去掉了，一點(diǎn)苦味也沒(méi)有，搭配上酸甜的蔓越莓粒，既不會(huì)油膩，又滿嘴留香！是日常補(bǔ)腦的最佳小零食。
2.醋泡黑豆
上文說(shuō)了黑豆加幾位輔料對(duì)烏發(fā)很有效果，其實(shí)還有其他的吃法。醋泡黑豆，黑豆種含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等，還含有多種維生素，能夠保證我們的身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只需要每天喝上一小碗或者是一小杯就能夠起到很好的烏發(fā)功效，對(duì)身體的保健有著很大的功效，老人食用更是緩解高血壓的圣品。
粗糧是對(duì)身體最好的食物，大麥、魔芋和薏米使其中的佼佼者。這款大麥魔芋薏米粉，里面含有豐富的維生素，是可以解決腦部營(yíng)養(yǎng)并使大腦皮層保持年輕態(tài)，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán)，因而白發(fā)的根部就會(huì)重新長(zhǎng)出黑發(fā).
芝麻，芝麻，芝麻。重要的事情說(shuō)三遍。芝麻烏發(fā)的功效 就不用多說(shuō)了吧。這個(gè)是新芝麻，聞起來(lái)有一股清香，花姐家的芝麻所使用的都是農(nóng)家肥生長(zhǎng)過(guò)程都是人工除草，天然綠色無(wú)污染，而且黑芝麻吃起來(lái)發(fā)苦是正常的，吃的時(shí)候有點(diǎn)苦澀的味道，是因?yàn)槠浔旧砗谢ㄇ嗨氐脑?，白發(fā)的人吃了它也會(huì)慢慢的頭發(fā)變黑的.
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