俗話說：要想身體好，一天吃仨棗。說得是紅棗的營養(yǎng)很好但不能多吃，要持之以恒慢慢調(diào)理，此話有理，可說到容易做到很難，若把紅棗當做零食不小心就容易多吃，若把紅棗當做保健品，就容易束之高閣放在那里忘記了，
前幾天姐妹們聊天，我分享到一個好方法，用炒焦的紅棗泡茶，這樣做的好處是不會忘記也不會多吃，因為有喝茶的習慣，保證每天仨棗就不難啦，紅棗養(yǎng)胃養(yǎng)血又補氣，姐妹們都需要??！
先把紅棗清洗干凈（大棗小棗都可以）。 可以放在炒鍋里小火焙炒（炒鍋不加油），也可以放在烤箱里低溫烘焙。 放在烤箱里的好處就是不用辛苦翻動。 還是要小心看護，避免烤糊。 當滿屋香氣的時候，紅棗干香，焦而不糊。這樣的狀態(tài)就是最好的。 烤好的焦棗裝在盒子里，放在茶葉旁邊，每天喝茶的時候捏兩三顆放進茶杯， 茶還是那個茶，多了棗香味，有了保健功能，暖胃又養(yǎng)血。
茶喝乏了，把棗吃掉，甜糯綿軟、帶著焦香味，有滋補功效也滿足口腹之欲。
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