臨床上常常遇到這樣的問題：
新婚期的男性通常會抱怨妻子有點性冷淡，而多數(shù)年輕的妻子則認為男性過于熱衷性愛；相反，三、四十歲的女性則往往比同齡的男性更渴望性愛，因此常被戲稱為“虎狼之年”，而此時的男性常常是疲于應(yīng)付或心有余而力不足。
這類情況充分說明現(xiàn)實生活中，人們不僅關(guān)心啪啪生活的質(zhì)量，也十分看重啪啪生活的次數(shù)，啪啪生活頻率的不協(xié)調(diào)也是很多夫妻產(chǎn)生矛盾甚至發(fā)生爭執(zhí)的原因。
當(dāng)然
還有很多人是出于對自身和伴侶的健康關(guān)心而咨詢：
“我這個年齡應(yīng)該多長時間過一次啪啪生活合適呢？”
他們擔(dān)心過多或過少的性生活會影響身體健康
那么
各個年齡段的夫妻究竟啪啪生活頻率應(yīng)該多少是正常呢？
能否進行調(diào)整呢？
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實際上，由于個體之間的性欲差別很大，所以，即使同一年齡段的不同夫妻的啪啪生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當(dāng)作自己的標(biāo)準(zhǔn)。換句話說，就是夫妻啪啪生活的頻率多少是正常并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。對于大多數(shù)想了解正常的啪啪頻率是多少的人可以參考以下兩種標(biāo)準(zhǔn)：
唐代藥王孫思邈在《千金要方》中對房事頻率有如下描述：
年二十盛者，日再施（一日兩次），虛者一日一施；
年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；
四十盛者，三日一施，虛者四日一施；
五十盛者，五日一施，虛者十日一施；
六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；
七十盛者，三十日一施，虛者不泄。
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現(xiàn)代西方性學(xué)家推薦的啪啪次數(shù)計算方法，
即拿年齡的十位數(shù)乘9，所得乘積的十位數(shù)為時間，個位數(shù)為這段時間內(nèi)應(yīng)有的啪啪次數(shù)。
拿30多歲的人為例，3×9＝27
即20天內(nèi)過7次啪啪生活，大約每3天一次；
40多歲的人為4×9＝36
即30天內(nèi)過6次啪啪生活，大約每5天一次；
50多歲的人為5×9＝45
即40天內(nèi)過5次啪啪生活，大約每8天一次；
以此類推
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然而，這些只是人為的規(guī)定，與現(xiàn)實生活的情況可能并不符合
因性生活常是一個情之所致、率性而為的事
所以夫妻不必受任何條條框框的拘束
完全可以根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己
屬于自己的合理頻率
現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)認為，啪啪頻率是否合適的標(biāo)志是：
夫妻雙方均認可，而且每次啪啪（xing）生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。
MAN有話說
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