在愛愛時(shí)，男人最怕的是女人大姨媽來(lái)了、不情愿、不配合或是干澀難進(jìn)入，這些對(duì)于男人影響是非常大的，一方面可能著急上火，一方面可能性欲降低，導(dǎo)致失敗的愛愛體驗(yàn)。而女人呢，在床上怕的是男人沒有前戲直接提槍上陣、時(shí)間太短、勃起障礙、還有一個(gè)就是勃起的硬度不夠，女人需求得不到滿足當(dāng)然會(huì)心生抱怨了，對(duì)男人也越來(lái)越不滿意。
愛愛時(shí)，男人勃起后硬度不佳，不滿意又苦惱的不僅僅是女人，想征服她的男人同樣是煩躁、郁悶啊。勃起后的硬度也決定著你在女人面前的地位。
如果足夠硬，性和諧滿意，女人肯定對(duì)男人贊不絕口，男人在女人的面前也能抬起頭來(lái)，性專家：1371008728也會(huì)表現(xiàn)的自信、'嘚瑟'~
如果在愛愛時(shí)勃起的硬度不夠，那么，在女人面前男人就只能這樣~
男性丁丁勃起硬度的標(biāo)準(zhǔn)是什么?
一級(jí)勃起最差：如果在愛愛時(shí)，男人的丁丁勃起后像軟綿綿棉花一樣都能捏各種造型的話，此時(shí)屬于最差的勃起狀態(tài)。
二級(jí)勃起稍好：在愛愛的時(shí)候，男人的丁丁勃起后像沾了水的濕布包，這種狀態(tài)雖然比一級(jí)勃起狀態(tài)好一些，但仍舊無(wú)法正常進(jìn)行愛愛。
三級(jí)勃起勉強(qiáng)合格：如果在愛愛時(shí)，男人的丁丁勃起后像沙包，這事它已經(jīng)具有了一定的硬度，勉強(qiáng)能夠進(jìn)行房事，但仍然完全堅(jiān)挺達(dá)到理想狀態(tài)。
四級(jí)勃起良好：當(dāng)男人的丁丁勃起后堅(jiān)挺的如橡膠棒一樣，這種狀態(tài)就是理想狀態(tài)了，男人趕快和女人一起'性福'吧。
男人為何會(huì)勃起硬度不夠?
1、心理原因
當(dāng)男人出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、抑郁、壓力大、夫妻生活不和睦等現(xiàn)象時(shí)，性專家：1371008728那么自身的神經(jīng)系統(tǒng)就容易出現(xiàn)問(wèn)題，如果以這樣的心理狀態(tài)愛愛時(shí)，男人會(huì)出現(xiàn)心有余而力不足的表現(xiàn)，丁丁勃起后會(huì)硬度不佳。
2、過(guò)度自慰
過(guò)度自慰這個(gè)就不用多說(shuō)了，凡事都得講究一個(gè)度，過(guò)猶不及的道理我們都懂。過(guò)度自慰會(huì)導(dǎo)致性欲底下，性功能下降，影響身心健康。
3、不良生活習(xí)慣
當(dāng)準(zhǔn)備愛愛時(shí)男人丁丁勃起后出現(xiàn)硬度不佳的情況，有部分原因是因?yàn)楹染啤⒊闊?、睡眠不足、熬夜、過(guò)度勞累、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
4、年齡問(wèn)題
隨著年齡的增加，男人的性能力也會(huì)隨之下降。尤其是男人在55歲以后，性功能也慢慢衰退，勃起硬度不夠，硬的時(shí)間也很短。
5、疾病因素
如果男人患有高血壓、冠心病、糖尿病等這些疾病的話，也會(huì)造成勃起硬度不夠的狀況，由于這些疾病會(huì)破壞血管，那么在愛愛時(shí)男人的丁丁勃起后就易出現(xiàn)硬度不佳，此外，妮哥畝機(jī)構(gòu)性專家說(shuō)，糖尿病患者中30%～70%的人患有勃起功能障礙。
怎樣增加勃起硬度?
1、強(qiáng)化丁丁反應(yīng)
早晨出現(xiàn)晨勃時(shí)，在小便之前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，這樣的話丁丁會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復(fù)此動(dòng)作，做一分鐘。
2、強(qiáng)化副交感神經(jīng)
排便完后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，性專家：1371008728松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。
3、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌
男人的腹股溝肌肉與性生活持續(xù)的時(shí)間是有著直接的關(guān)系，因此可多做些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐、蹲馬步等增強(qiáng)男人腹股溝肌肉的運(yùn)動(dòng)。
4、給丁丁舒適的環(huán)境
平時(shí)男性朋友們應(yīng)少穿些緊身褲、牛仔褲，過(guò)于緊密的環(huán)境不僅影響睪丸生產(chǎn)精子，同時(shí)也會(huì)束縛丁丁和陰囊，使血液無(wú)法正常的循環(huán)。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
少抽煙喝酒、不要過(guò)度勞累、不暴飲暴食、不吃油膩的食物。多吃些蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁等食物。平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)，如散步、健身，尤其是在晚飯之后。妮哥畝機(jī)構(gòu)性專家介紹，裸睡對(duì)男性的健康也有好處，它能增強(qiáng)睪丸功能，使生殖系統(tǒng)更放松。
6、保持良好的心態(tài)
愛愛時(shí)，偶爾出現(xiàn)一兩次的性不和諧是正常的，所以不要有疑惑、焦慮、恐懼等負(fù)面壓力，如果條件允許的話，可以改善一下性環(huán)境。
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