喝咖啡減肥要掌握好三個時間段
喝咖啡減肥要掌握好三個時間段。對于愛別咖啡又想減肥的MM來說，喝咖啡減肥是非常不錯的減肥方法?？Х戎兴械目Х葔A具有減肥的效果，一日只需幾杯咖啡就可以達到較好的減肥效果。那么，喝咖啡能減肥嗎？
早上咖啡減肥
適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因為牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至于咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后別忘了趕快運動。
中午咖啡減肥
吃完午餐后，也要養(yǎng)成喝咖啡的習慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好選擇美式咖啡，因為這種咖啡的咖啡因含量最適合減肥所需，喝了2~3杯即可。
下午咖啡減肥
吃飽后不要只是坐著，一定要讓身體有運動的機會，即使是抬腿或做做柔也很好。
喝咖啡減肥原則一：罐裝咖啡的熱量高的嚇人，即使咖啡因含量再怎么多，也很難達到減肥效果，所以務必選擇不含糖的罐裝咖啡。
喝咖啡減肥原則二：就算咖啡的減肥功效再好，也不能喝過量，如果與蛋糕或餅干一起食用，效果就幾乎等于零了。此外，空腹時也不能喝太多，免得引起胃潰瘍。
喝咖啡減肥原則三：為了減肥再喝咖啡，絕不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一點點。但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，雖然加了糖和奶精，也不會影響咖啡因的效果，所以可以放心飲用。至于咖啡因含量豐富的美式咖啡，當然就更沒問題了。
喝咖啡減肥原理
咖啡中的咖啡堿被人體吸收后，在體內活動使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動，然后作為脂肪酸被排出體外。 但是需要注意的是，如果所攝取的咖啡堿過量的話，就會產生失眠，興奮，心跳加速等情況，對身體而言有很大的危害，因此即便咖啡可以減肥，但是也要注意適量 的飲用。
瓦倫達掛耳咖啡-記憶青春
規(guī)格：10g/袋*6袋
產地：云南保山潞江壩
處理方式：水洗
等級：AA
口感：果酸濃厚、回甘持久
瓦倫達咖啡
健康的生活方式
全新的生活理念
黑咖啡
富含修補細胞的諸多抗氧化物和整腸的膳食纖維。
瓦倫達掛耳咖啡產于云南保山潞江壩，'壩區(qū)'主要分布在海拔640米至1400米之間丘陵里，光照充足，終年無霜，是全中國少有的幾個典型的亞熱帶干河熱谷之一。
云南保山潞江的咖啡，是全國及至全球咖啡品質較好的咖啡之一，其口感可以與聞名世界的藍山咖啡相媲美！顆粒均勻飽滿，氣味清新，香氣濃郁，口感醇厚，具有濃而不烈，可以與聞名世界的藍山咖啡相媲美。以獨到的極優(yōu)品質享譽全球:20世紀50年代末在英國倫敦市場上被評為一等品，獲'潞江一號'美稱，1980年的全國咖啡會議上公認其為'全國咖啡之冠'。
掛耳咖啡
是以新鮮烘焙、持續(xù)保鮮為主要的考量，經專業(yè)的高級烘焙師精致烘焙，采用新式無紡布掛耳濾泡袋，輕松萃取出風味奇佳的好咖啡。
掛耳包跟茶包類似，只是里面包裝的是研磨好的咖啡粉，在咖啡包兩邊有硬質的紙質掛耳，可以直接掛在咖啡杯沿上。
掛耳咖啡的沖煮方法：
1.將掛耳咖啡包取出，展開掛在咖啡杯沿上；
2.水溫控制在85-92度之間的熱水；
3.水量在150-180毫升之間為宜（可根據個人的口感為定）；
4.第一次注入熱水時，需悶蒸20-30秒，讓咖啡粉蘇醒；
5.第二次注入熱水可至杯滿；
6.萃取完的咖啡包裝入袋子扔掉。
掛耳咖啡沖煮器具：咖啡杯（馬克杯或普通的水杯即可）、掛耳手沖壺
精準烘倍
精準研磨
精致品控
堅持“返璞歸真·回歸原味”健康理念
