很多人常常在聊天過程中跟朋友抱怨，“最近心情很差，我真的得抑郁癥了”、“這些事這么不順利，真的讓我抑郁了”！是不是你以為自己抑郁，就真的是抑郁了呢？
目前專家表示，抑郁癥的發(fā)病率已逐漸呈上升趨勢發(fā)展，但許多人對這種疾病還是不夠了解，也沒有對這類疾病進行預(yù)防的意識。
我們來再一次了解一下抑郁癥的癥狀。在同樣的兩周時期內(nèi)，出現(xiàn)3個或以上的下列癥狀。
1大部分時間感覺很抑郁，心情低落
煩躁、注意力不集中、坐立難安，這些都是心情低落的癥狀。心情低落并不是單純的理解為心情不好而已。
2對日常生活失去興趣
興趣缺失是抑郁癥的第二個主要癥狀，以前喜歡的事情，現(xiàn)在也提不起興趣。
3體重下降或者上升
抑郁癥是一種情緒狀態(tài)，和飲食行為密不可分。抑郁癥患者大腦中的血清素量比較低，而特定類型血清素受體（5HT-2c） 與食欲有關(guān)，因此抑郁的情緒也會影響食欲。
因此，有些抑郁的人會瘦，并且瘦得很厲害。而有些人則變得很愛吃。
小貼士
抑郁癥的發(fā)病率是11%
每10個人中就可能有1個抑郁癥患者
它是一場心靈的感冒，
而每個人都有可能患上這種感冒，
一場心靈的感冒如果不加以治療，
有可能會演變成吞噬生命的病毒
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4失眠或者過度睡眠
抑郁是引起失眠的一種常見原因。有的患者則表現(xiàn)為早醒，而且會覺得心煩氣躁，心情惡劣，然后想到一天又開始了，這段時間不知道怎么熬過去，陷入一種惡性循環(huán)。有的人會感覺其他人都還在安然入睡，只有自己獨自清醒，感到無比的空虛寂寞。
小貼士：小編之前去精神病院實習(xí)時，臨床醫(yī)師告訴我們“早醒”是抑郁癥患者一個非常典型的特征，表現(xiàn)為早醒兩小時及以上，并就再也沒有睡意了。
5精神運動高昂或者低落
患有抑郁癥的人會感覺思考很慢，說話很慢，甚至?xí)杏X世界的運轉(zhuǎn)很快，自己跟不上。
6感覺疲勞，沒有動力
患有抑郁癥的人，會感覺生活都失去了動力，慢慢的感覺體力嚴重的損耗。不只是心里覺得沒有力氣，身體也沒有力氣。變得沒有精神，沒有元氣。
7覺得生活沒有價值，過度的罪惡感
患有抑郁癥的人總是覺得自己做錯了事，覺得自己對不起別人。經(jīng)常感到罪惡感。
8注意力降低，總是猶豫不決
患有抑郁癥的人做事總是容易猶豫，很難做決定。一件事情想很久都沒辦法做決定。
9反復(fù)想到死亡或者有自殺的意念
抑郁癥患者總是常常想到關(guān)于死亡的話題。比如親人或者寵物去世，一些死亡的畫面。
有自殺念頭也是抑郁癥的特征之一。這個程度可以分為從自殺的念頭到自殺行為自殺到是否實現(xiàn)，有很大的差異。
小貼士：如果只是單純的念頭，輕微的念頭，而并沒有想過具體方式的話，這是非常正常的！人在不如意時總會一些消極的想法。但是如果有了比較具體的規(guī)劃或已經(jīng)去實施了，那很有可能就是抑郁癥的表現(xiàn)。
關(guān)于抑郁癥的誤區(qū)
誤區(qū)一：“不開心”就是“抑郁了”
真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續(xù)兩周，影響其日常工作、生活。
而且不僅僅表現(xiàn)為情緒不好，還有焦慮不安、興趣缺乏和樂趣喪失，“做什么都覺得沒意思”，此外有些患者還出現(xiàn)胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。
誤區(qū)二：抑郁癥靠心理疏導(dǎo)就能好
抑郁癥是一種疾病，發(fā)展到中度和重度，需要進行藥物治療、物理治療和心理治療相結(jié)合的綜合治療。
遺憾的是，由于患者不重視或者存有“病恥感”，抑郁癥的就診率不到4％。在抑郁癥患者中，只有不到10％接受了治療。
誤區(qū)三：服用藥物會產(chǎn)生依賴性和副作用
抗抑郁藥物本身不會給患者帶來依賴性。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規(guī)律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用。還有些患者會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，這種情況一般是暫時的。
誤區(qū)四：癥狀緩解了就可以減藥停藥
患者經(jīng)過抗抑郁治療，仍有35％的復(fù)發(fā)幾率，如果三次發(fā)作、未接受維持治療的患者，今后復(fù)發(fā)的概率幾乎是100％。
大部分復(fù)發(fā)的患者是因為過早停藥而復(fù)發(fā)的，在治療過程中要聽從醫(yī)矚，堅持服藥，這樣才能獲得穩(wěn)定的療效。
以上介紹了有關(guān)于對抑郁癥癥狀的認識和對抑郁癥癥狀的一些誤區(qū)，抑郁癥又稱抑郁障礙，是常見的精神性疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。抑郁癥的發(fā)生，遺傳占近50％，屬于內(nèi)因；剩下的是外界因素，包括壓力等。如果真的發(fā)生在我們身上，一定要告訴身邊最親近的人，正確的對待它，尋找合適的心理治療師，以及結(jié)合藥物和物理治療，不要讓它成為隱形的殺手。
