冬天來臨，很多人小腿都會有皮膚干燥，瘙癢，起皮，嚴重的整個小腿看上去就像長了魚鱗、枯樹皮一樣，脫衣服時“雪花”嘩啦啦掉一地，簡直就像是一場噩夢。
這個現(xiàn)象運用中醫(yī)該怎么解釋呢？——多半肝經(jīng)瘀血
秋冬時小腿皮膚干燥、瘙癢到掉皮，如魚鱗，再重一些會干癢難忍，這種現(xiàn)象在中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血的一個非常重要的指征，皮膚干枯，像魚鱗一樣。肝經(jīng)淤血除了肌膚甲錯，還有黑眼圈、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問題。
中醫(yī)講“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實際上也就是毛細血管長期營養(yǎng)不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況，自然也濡養(yǎng)不好皮膚。如果你體內(nèi)寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來越慢，使得肌膚的情況也越來越重。
中醫(yī)上講清氣在上，濁氣在下，人體內(nèi)瘀血、水濕都會表現(xiàn)在身體的下半部分，比如腰部，小腿，足部。
肌膚甲錯，其根源還是寒。
小腿肌膚甲錯其實還是腹部有寒，因為腹部6條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，最易留寒。寒則凝，凝則瘀，溫灸腹部穴位，溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，增強元氣，加速氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就緩解了。
艾灸穴位：神闕、關(guān)元、中脘、天樞、腰陽關(guān)、腎俞、足三里。重點艾灸腰腹部。
神闕穴
關(guān)元穴
中脘穴
天樞穴
腰陽關(guān)、腎俞
足三里
冬季腿部的護理方法有哪些？
1、常常泡腳
泡腳是最常見的一種養(yǎng)生護理方法,在秋冬季節(jié),用熱水泡腳可以加速血液循環(huán),帶動體內(nèi)氣血運行,從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是,大家在泡腳的時候不要用過熱的泡腳水,以免皮膚被燙傷。
2、經(jīng)常按摩
按摩身體的不同穴位有不同的養(yǎng)生功效,那么按摩腿部的經(jīng)絡(luò)穴位，可以疏通腿部經(jīng)絡(luò)，加速腿部血液循環(huán)，更好地營養(yǎng)腿部肌膚，提高身體的免疫力, 從而達到養(yǎng)生保健功效。
3、涂抹潤膚霜
秋冬季節(jié)來臨之后,我們會給臉部、手部涂上潤膚露來達到保濕、美容的目的,但是這個時候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤膚霜的腿部。中醫(yī)認為,秋冬季節(jié)也需要給腿部涂抹潤膚露,這樣做可以很好滋潤營養(yǎng)腿部皮膚，防止腿部出現(xiàn)干燥、瘙癢、肌膚甲錯、類似蛇皮、枯樹皮樣等問題。
大家可以來四圣心源中醫(yī)門診部讓我們的專業(yè)人員為您進行艾灸、針灸等養(yǎng)生養(yǎng)護，我們門診有特色的艾灸，比如任脈灸、火龍灸等對于虛寒性體質(zhì)有很好的調(diào)理。
任脈灸如下：
火龍灸如下：
