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在我們的身邊，有一群默默無聞為我們付出，在關鍵和危險的時刻卻會第一時間想到他們的——消防戰(zhàn)士。然而在他們身上也有許多不為人知的壓力，即使是七尺男兒內(nèi)心依然有著柔軟脆弱的一面。沙盤游戲體驗，是可以對人體心理壓力進行消除，通過打開他們的內(nèi)心，真正的讓他們放松下來，感受溫暖和釋放正能量。在溫州市消防局特邀心理專家林信潔的帶動下，這些鐵血戰(zhàn)士們得到了前所未有的一場身心放松體驗。?
7月21日，浙江省溫州市瑞安消防大隊的消防官兵們請來了溫州市消防局特邀心理專家林信潔老師，帶他們體驗一堂不一樣的心理課。在活動中，林信潔老師為每位戰(zhàn)士們準備了沙盤、玩具、模型，戰(zhàn)士們通過自己的想象與內(nèi)心潛意識的想法進行擺放和設計。并且在專家的指導下，他們每人手中握著沙，閉眼冥想，用心去體會和感受沙在手中流失的感覺。
沙盤心理技術（沙盤游戲）是目前國際上非常實用且流行的心理健康教育和心身治療技術，戰(zhàn)士們通過專家為其營造的“自由、安全和保護的空間”里，利用有治愈作用的沙子、沙具、水、沙盤等，“以游戲的心態(tài)積極、認真、用心參與。通過這次活動，戰(zhàn)士們在林信潔老師的帶領下打開了內(nèi)心的那道防線，讓他們靜心體會生命的美好，解脫自己內(nèi)心的壓力與束縛。
本次活動是特意為戰(zhàn)士們的身心進行疏導和調(diào)理準備的，從摸沙到玩游戲，都是一場身心的洗禮?；顒娱_始前，每位戰(zhàn)士簽署團體契約，這是一種團體精神的體現(xiàn)?；顒又?，每位戰(zhàn)士都十分投入到游戲里，他們認真的表情不斷傳達他們的身心變化。從最初的緊繃到最后的完全放松，可以看出在沙盤游戲中，他們的內(nèi)心被完全打開，對自己有了一個前所未有的了解。愛的帆船游戲讓他們明白團體合作的重要，以及曾經(jīng)一起在火場中同舟共濟的經(jīng)歷，這一次的沙盤體驗讓每位戰(zhàn)士的心靈都得到一次清掃，游戲以情景再現(xiàn)的方式，讓戰(zhàn)士們卸下武裝，整個人的心都放松了。
此次活動到尾聲時，戰(zhàn)士們分享了他們的心得體會。這一次的沙盤體驗游戲活動得到了戰(zhàn)士們的一致好評，他們也得到了很好的心理放松與壓力緩解。不少戰(zhàn)士表示，從暖身到后來的游戲，他都有了不一樣的體會，不管是肢體動作，還是一起玩游戲時的團隊協(xié)作，知道如何去幫助別人，為他人著想，也同時知道了自己的壓力所在。
溫州市消防局特邀心理專家林信潔老師也表示，把內(nèi)心深處的無形的心靈內(nèi)容進行富有創(chuàng)意的意象體現(xiàn)，以激發(fā)其內(nèi)在的自愈能力，“是一種對身心生命能量的集中提煉”。沙盤游戲主要是營造游戲參與者心靈深處意識和無意識間的持續(xù)性對話，達成心理健康教育和心身治療的目的，以及由此而激發(fā)的治愈過程和人格及心靈與自性的發(fā)展和心靈轉(zhuǎn)化。
此次的團體沙盤心理技術體驗活動是浙江消防系統(tǒng)首例，參與活動的消防戰(zhàn)士們不禁感動于這樣的活動傳播與體驗，一起享受心理變化和沙盤體驗魅力。在心理專家的指導下，相信戰(zhàn)士們的這場心靈洗禮，也為他們減去壓力，讓身心得到前所未有的體驗。
學員感受分享：
通過下午的心理輔導授課，讓我感同身受，有許多的想法，這么簡單的游戲便可以看出許多人的心理，這是抉擇的一種學問，而我們大多數(shù)人的心理其實是復雜多變得，我們想要擁有健康的心理，首先要放松自己的身心，調(diào)整一個正確的心態(tài)。
——李成功
一堂有趣又動心的心理輔導課在我們中隊上演。這還是我第一次上這種心理輔導課，通過分組玩沙盤游戲，讓我受益匪淺，懂得了在團體中如何正確有效的團結(jié)自己的伙伴，一種健康的心理，不是刻意的，而是內(nèi)心感知的。
——虞一帆
今天下午，我們中隊全體官兵上了一堂有趣的心理輔導課。起初，我們都不以為然，害羞又尷尬。緊接著，老師讓我們張開雙手握緊旁邊兩名戰(zhàn)友的腰，去感受溫暖的力量。然后，與我們做了沙盤游戲，規(guī)則是彼此都是平等的。果然，游戲很順利地進行著，戰(zhàn)友們都紛紛進入了一種很愉悅的狀態(tài)。原來，每個人都希望一直快樂。這不僅是時代的要求，健康的心理是我們大家共享的。
——方宏陽
我是從其他大隊調(diào)來的，這里出警次數(shù)要多很多，訓練任務也比較重，平常很難得有這樣的機會可以釋放自己。今天很開心，能看到那么多戰(zhàn)友耍寶，甚至有戰(zhàn)友笑出了眼淚。今天也很溫暖，通過沙盤游戲更了解了戰(zhàn)友，彼此互訴心聲也讓我們關系更近了一步。今天也讓自己有了小目標，講完壓力故事后老師又讓我們憧憬三年后的生活場景，原本我不清楚自己想要什么，可是在老師的引導下我閉目思索，突然有個畫面變得清晰了，非常感謝老師的這個安排，讓我工作更有動力了。
——邵興晨
中國消防網(wǎng)、中國網(wǎng)、新浪網(wǎng)、中華網(wǎng)等媒體聚焦本次活動，紛紛進行了報道或轉(zhuǎn)載。
滿懷喜悅與希望，
滿滿地愛上你自己，
就一定會與所有幸福美好相遇，
