?抑郁癥不僅生理疾病也是心理障
得，生理心理都兼顧，方能一勞
永逸
面對前來咨詢的人們經(jīng)常會遇到這樣的問
題:我該吃什么藥見效呢?實際上心理咨
詢師的側(cè)重點是在心理干預(yù)，而不是生理
治療。心理咨詢沒有開處方的權(quán)利，心理
療意是從心理精神層面引導(dǎo)你看到自己的
問題，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。當(dāng)然生理理治療
跟心理干預(yù)是互為表里，缺一不可的，心
理干預(yù)方案要建立在生理診斷的基礎(chǔ)上，
生理確診又需要顧及心理狀態(tài)，生理治療
重于身體癥狀，而心理干預(yù)更傾向于精
神層面。只有這樣才能夠雙管齊下一勞永
逸解決心身問題，讓自己的心身達到一個
動態(tài)的平衡只有這樣才能夠雙管齊下一勞永逸解決心身問題，讓自己的心身
達到一個動態(tài)的平衡
心理療意更像是中醫(yī)，上醫(yī)治國中醫(yī)治人下醫(yī)
治病，中醫(yī)的“治未病”理論，在于恢復(fù)人體生
理平衡，而心理療意在于調(diào)理心理的平衡，所
有諸如抑郁癥焦慮癥都是心理平衡被打破的結(jié)
果，心理療意更多傾向于恢復(fù)這種心理上平
衡，找到自己跟外在世界和諧相處的方式
而心理療恵在于調(diào)理心理的平衡，所有諸如抑郁癥焦慮癥都是心
理平衡被打破的結(jié)果
所以心理療愈并不等同于生理診療，療意
更多側(cè)重于心理層面，而診療側(cè)重于身體
生理癥狀，諸如抑郁癥焦慮癥在成為心境
障礙之前不都是情緒的描述嗎?而情緒不
正是心理的寫照嗎?森田療法認(rèn)知療法正
念療法以及意識療法都是在做這樣的事
情!弗洛伊德、卡爾容格、阿德勒等心理學(xué)
大師也在做這樣的事情。
心理醫(yī)生側(cè)重于生理診療，也就是重在藥物診
療抑郁疰或者諸如焦慮癥等其他神經(jīng)癥帶來的
生理癥狀，任何一家三甲醫(yī)院的心理科精神科
或者神經(jīng)內(nèi)科都可以做生理診療。開出用藥方
案，比如三環(huán)類四環(huán)類單胺類的用藥方案旨在
平衡神經(jīng)遞質(zhì)的攝取水平。
開出用藥方案，比如三環(huán)類四環(huán)類單胺類的用藥方案旨在平衡神
經(jīng)遞質(zhì)的攝取水平
而抑郁癥在很大程度上是一種心理疾病，
它牽涉到人們的思維模式認(rèn)知方式以及由
此導(dǎo)致的人生觀價值觀跟世界觀，其臨床
復(fù)發(fā)率在78％以上，所以心理干預(yù)也是很
有必要，這是心理咨詢師側(cè)重的點，心理
干預(yù)在于應(yīng)對抑郁癥的認(rèn)知模式重建大腦
回路，意識療法就是這樣的理論體系，所
以建議生理診療的同時輔以心理療意，這
樣雙管齊下，方能一勞永逸。
心理療煎痛的目的不在令人免于苦痛，而是如
何能安然地接受與痛苦同行并不使之成為你人
生的羈絆，并在此找到人生的意義，我們每個
活在這個世界上的人都有自身的使命，找不到
這個使命的人是很難活出自我的，這也是大部
分痛苦的內(nèi)因，意識療法就提倡引導(dǎo)自己跟你
的身體待在一起，就是臣服于你的痛苦，接納
你的痛苦，并與之同行，否則你會越來越痛
苦，臣服與善待自我是自我療意的起始點。
生理診療的同時輔以心理療意，這樣雙管齊下，方能一勞永逸
陽明先生曾說:圣賢之道，吾性自足，不假
外求，也就是說任何每個人都有成為自己
心理療意師的潛質(zhì)，即便沒有身陷心境障
得的囹圄中，意識療法引導(dǎo)你發(fā)揮出這樣
的潛質(zhì)，提升心身健康的水平，邁上新的
人生境界，根據(jù)馬斯洛求層次理論，
個人開始有更高階的精神層次上的追求，
也是心理成熟的標(biāo)志，在外界世界里取得
的成就也就越多。(《意識療法:成為自己
的心理療愈師》第39章)
意識療法就是自我心理療愈的體系，它幫助我們將內(nèi)在的力量引
導(dǎo)出來
意識療法就是自我心理療愈的體系，它幫助我
們將內(nèi)在的力量引導(dǎo)出來，成為自己的心理療
意師獲得不困于情不好于心的力量，不念過
往，不畏將來的力量，物來則應(yīng)物去則留的力
量，出離頭腦安在當(dāng)下的力量。
